Schrijven is gezond?

Door Wimpie gepubliceerd op Thursday 17 September 09:30

Schrijven is gezond, stellen sommige therapeuten. Nu is schrijven vooral leuk..maar of dat nou gelijk staat aan gezond? Ik weet genoeg leuke ideeën die ik leuk vind, maar die toch echt niet gezond zijn. Zo'n heerlijke gevulde koek, bijvoorbeeld, lekker oppeuzelen terwijl je aan het schrijven bent....of tig bakkies koffie achterover slaan. Maar ja...

Dus wat bedoelen ze dan wel? 

Volgens Quest  verlaag je je bloeddruk als je elke dag een kwartier schrijft, verminder je de kans op hartaanvallen, ben je stressbestendiger en voel je je minder eenzaam  (volgens de  Amerikaanse psycholoog James Pennebaker.).

Kijk, dat biedt nog eens perspectief: weg sportschool, hallo schrijfwereld. Zie je wel: ik ben wel goed bezig! Wie nu nog durft te zeggen dat schrijven stom is, kan het shaken! ;-)

O ja, en schrijf dan vooral over willekeurige onderwerpen (hé, ik ben nog beter bezig...) want schrijven over je eigen leven kan weer te veel emoties oproepen. Zo, dat was vast een hele studie waard! Hoewel: eigenlijk ga je er altijd vanuit dat schrijven juist gezond is als je het therapeutisch doet. Dagboeken bijhouden, problemen op papier zetten en dan lekker uit je kop weren. Volgens mij werkt dat ook wel zo. Dus waarom dan nu opeens die andere wending? En waarom is schrijven over gewone dingen dan zo gezond? 

In het artikel van Quest gaan ze dieper op het thema in. Hoewel ze dan toch vooral wel ingaan op de voordelen van over jezelf schrijven....dus blijf ik nu met de vraag zitten waarom dit rare stukje schrijven zo gezond zou kunnen zijn? Eh?????

f188266253b21a684f497a37a6e20cf5_medium.

(foto komt van morguefile.com)

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
haha
Je bent je ei kwijt; dat is het misschien?