10 x Gezonde Hapjes!

Door Elisabeth Bennett gepubliceerd op Tuesday 25 August 01:07
Iedereen heeft het wel eens gehad: je krijgt honger voor het avondeten, je hebt plotseling trek in iets zoets, je hebt gewoon iets meer energie nodig voordat je gaat sporten. De oplossing? Hier zijn een paar snacks die weinig calorieën hebben.
 
1. Bevroren Druiven
Stop 20-30 druiven in de diepvries voor ongeveer 2 uur. Lekker zoet en verfrissend!
 
2. Appelsaus met Kaneel
80 gram appelsaus met een beetje kaneel erover. Heerlijk!
 
3. Choco-aardbeien 
Smelt een paar stukjes pure chocolade(het liefst meer dan 85% cacao) 
Dip er 5-10 aardbeien in.
 
4. Bananen Smoothie
Snij een banaan in stukjes en stop ze in een blender. 
Doe er 80 gram Griekse vanille yoghurt bij en stop er ongeveer 5-10 ijsklontjes bij.
Blenden maar!
 
5. Popcorn!
Hier is volgens mij geen uitleg bij nodig haha.
 
6. Zoete Aardappel Chips
Snij een zoete aardappel in dunne schijfjes, doe er een beetje olijfolie bij en roer goed. Zet ze op een bakplaat en doe ze in de oven voor ongeveer 10 minuten op 200 graden.
 
7. Tortilla Chips met Salsa
Niet te veel natuurlijk, ongeveer 10-25.
 
8. Appels met Pindakaas
Snij gewoon een appel en smeer er pindakaas overheen. Je kan eventueel een muesli mix eroverheen strooien.
 
9. Hardgekookte Eieren
Eieren zijn een van de beste manieren om een gezonde dosis eiwit binnen te krijgen.
 
10. Rijstwafels
Hier kan je chocolade pasta, een plakje kaas, jam, hagelslag, pindakaas, op doen. 
Je kan ze natuurlijk ook droog eten! 
 
Nou dat was het voor nu! Hopelijk hebben jullie hier wat aan gehad. 
Tot gauw!

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Dit is echt heel handig!