Ontpanning nodig?

Door TienerMeisje gepubliceerd op Saturday 18 July 16:03

Ik wil graag in het kort iets vertellen over iets op youtube dat je helpt ontspannen, als je bijv in de stress zit, of als je in slaap wilt vallen.

Wat je op moet zoeken is ASMR. Dit is wel iets wat niet iedereen fijn vind. Dus als je het niet kent en je gaat eens kijken kan het zijn dat het je het niks vind. Maar er zijn ook genoeg mensen waarbij het daadwerkelijk helpt ontspannen.

Wat kan je verwachten van ASMR video's?

Als je een ASMR video gaat kijken zal je merken dat er zacht gepraten wordt of zelfs gefluisterd. Er worden allerlij dingen gebruikt, zoals bijv een tafel, waar op wordt getikt en jij je ,door die geluiden, gaat ontspannen. In het begin is het inderdaad vreemd en ga je ook denken van: wat is dit nu weer? Maar na een paar video's kijken en luisteren is de kans groot dat het nog echt ook helpt met ontspannen.

Voor welke doelgroep is ASMR?

ASMR is voor iedereen die het fijn vind, jong en oud. Ik ben zelf 16 en het werkt bijv soms heel goed voor stress met school of als ik niet in slaap val.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Een paar linken hieronder die je leiden naar een paar video's van ASMR op youtube, die mijn persoonlijke favoriet zijn.

https://www.youtube.com/watch?v=_MiwyaTRpxE

https://www.youtube.com/watch?v=CSFIemeXOJk

https://www.youtube.com/watch?v=QfoKuKtg1Zk

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Even gekeken, want ik kende het niet. Kan me goed voorstellen dat het helpt om te ontspannen.

Ik vind het wel voor bij de tandarts; beeldscherm aan het plafond (lig je tijdens de behandeling toch altijd naar ligt te staren), koptelefoon op (hoor je ook gelijk dat gerommel met die haakjes e.d. niet meer) en hopla een ontspannen patiƫnt!
Bedankt voor deze tip!

Een opmerking: binaurals moet je wel met een (stereo) koptelefoon beluisteren vanwege de gebruikte Herz frequenties die voor het linker- en rechter kanaal verschillend zijn; zonder koptelefoon missen binaurals het beoogde effect.