Eenvoudig recept voor caloriearme frisse ijsbergsalade

Door Galaxy gepubliceerd op Wednesday 24 June 18:18

De zomer komt er weer aan. En het wordt weer tijd om aan onze lijn te denken. Wat we vooral niet willen is aankomen tijdens de zomermaanden. En daarom kom ik met eenvoudig klaar te maken caloriearme recepten voor elke dag. In dit deel  maken we een frisse ijsbergsalade, want dat smaakt altijd ongeacht de temperatuur.

Tags/Labels:  Eenvoudig, Recept, Caloriearme, IJsbergsalade

Eenvoudig recept voor caloriearme frisse ijsbergsalade

d62739dddb3cf2fefd52b78ed687e3dc_medium.

Recept informatie

  • Personen: 4
  • Bereidingstijd: Minder dan 10 minuten
  • Aantal calorièn per bord: 95 kcal

Ingrediënten voor een heerlijke frisse ijsbergsalade

  • 1 krop ijsbergsla of voorgesneden ijsbergsla.
  • 1 klein blikje mais ongeveer 100 gram
  • 1 komkommer
  • 4 tomaten
  • 75 gram jonge kaas
  • Verse tuinkruiden
  • Mespuntje gemengde peper
  • Mespuntje zout
  • Verse citroen

Bereiding van de frisse ijsbergsalade

  1. Snij de ijsbergsla in fijne stukje
  2. Doe deze in een grote sla schaal
  3. Open het blikje maïs  en laat al het vocht uitlekken. Deze stap kan je eenvoudig doen door het blikje open te maken en in een vergiet leeg te maken
  4. Haal met een dunschiller, kaasschaaf of mesje de schil van de komkommer en snij deze in dunne plakjes van ongeveer 0,5 cm dik of schaaf ze met een  kaasschaaf tot nog dunnere plakjes
  5. Was de tomaat en snij deze in plakjes van ongeveer 0,5 cm dik
  6. Voeg de tomaat en de komkommer bij de ijsbergsla
  7. Voeg er verse tuinkruiden aan toe
  8. Een snufje peper en zout erbij
  9. Snij de jonge kaas in kleine blokjes of rasp de kaas in kleine reepjes en voeg deze net voor het serveren toe aan de ijsbergsalade
  10. Meng het geheel door elkaar. En pers eventueel het sap van een verse citroen eroverheen voor meer smaak

Meer caloriearme recepten die eenvoudig klaar te maken zijn:

© Galaxy  24-06-2015

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.