Zo overwin je je verlegenheid

Door Venlo_9 gepubliceerd op Sunday 26 April 09:58

Hoe kom je van je verlegenheid af? Hoe pak je dit aan?

Voor mannen die verlegen zijn, is het extra lastig om vrouwen aan te spreken. Een probleem hierbij is dat hoe langer je het moment uitstelt om op je droomvrouw af te stappen, hoe groter de drempel wordt. Dit wordt ook wel de secondenregel genoemd. Dit betekent dat je het beste in actie kan komen in de eerste seconden nadat je die ene vrouw zag die je wil aanspreken. En hoe meer seconden je hier bij laat komen, hoe lastiger het wordt. Probeer dit moment dus zo kort mogelijk te houden.

Vaak zijn verlegen mannen bang dat ze de verkeerde dingen gaan zeggen. En als ze een klein foutje maken, dat de vrouw in kwestie direct op ze afknapt. Het perfecte gesprek bestaat niet dus probeer in plaats daarvan om gewoon aardig te zijn. Aardig zijn is voor veel mensen namelijk een prettigere eigenschap dan altijd gelijk hebben. Er wordt ook helemaal niet van je verwacht dat je geen fouten maakt.

Er zijn maar weinig mensen die zonder enige angst en schroom op de wereld rondlopen. Het is dan ook helemaal niet erg om af en toe verlegen te zijn. Verlegenheid kan op elk moment in je leven ontstaan. Bijvoorbeeld door problemen op je werk of in je puberteit. Maar het kan ook zijn dat je van kinds af aan al onzeker bent. Vaak gaat verlegenheid gepaard met lichamelijke reacties. Je kunt gaan zweten, blozen of trillen zodra je met een vrouw praat of er alleen al denkt om contact met haar te komen. Iedereen herkent het vervelende gevoel van onverwacht blozen als iemand je iets vraagt. Het liefst probeer je die situatie de volgende keer te vermijden.
Het grootste probleem bij verlegen mensen is dat zij liever niet in gezelschap van anderen zijn. Toch is dit wel de beste manier om het probleem op te lossen. Gelukkig zijn er verschillende cursussen voor verlegen mensen, maar je kunt het ook alleen oplossen. Het is dan wel belangrijk om te bedenken dat verlegenheid niet binnen twee tellen op te lossen is. Je zult stap voor stap te werk te gaan. De volgende tips kunnen daarbij van pas komen:

Bedenk in welke situatie je het meest verlegen bent.

Bij wie heb je het meest last van verlegenheid?

Heb je het alleen in een kleine groep of juist in een groot gezelschap?

Heb je er altijd last van of alleen in je omgang met vrouwen

Maak vervolgens een lijst van doelstellingen voor jezelf. Leg de lat niet meteen heel hoog, maar begin met een makkelijk te halen doel. Daarna maak je stapsgewijs de doelen steeds moeilijker. Het is belangrijk om jezelf de tijd te geven eerst kleine overwinningen te halen. Spreek met jezelf een beloning af als je een bepaald doel hebt behaald. Probeer positief en rationeel te denken. Mensen keuren het niet af als je zegt wat je denkt. Ze waarderen het juist als je jouw mening durft te uiten.

Bedenk dat er ook veel vrouwen zijn die hetzelfde voelen en denken als jij. Als een vrouw stug doet, is zij vaak zelf ook onzeker. Het ligt dus niet altijd aan jou. Soms kan het helpen om er eerlijk voor uit te komen dat je verlegen bent of iets moeilijk vindt. Dit is natuurlijk erg spannend om te doen! Als het hoge woord eruit is, zul je merken dat je er een stuk minder last van hebt. Dat komt omdat mensen dan weten waar ze aan toe zijn en snappen waarom je rood wordt of het even duurt voordat je iets weet te zeggen.

Belangrijk om te weten is dat verlegenheid ervoor zorgt dat je signalen uitzendt die voor andere mensen over komen alsof je een zeer gesloten persoon bent die geen contact wil. Vraag je eens het volgende af:

* Hou je je armen open of gesloten als je met iemand praat
* Hoe vaak lach je naar iemand anders
* Hou je je hoofd recht omhoog
* Sta je rechtop of hang je er maar bij
* Maak je makkelijk oogcontact
* Maakt het je wat uit als andere mensen naar je kijken
* Hoe vaak groet je andere mensen

Nu ben je een beetje bekend met het ontstaan van verlegenheid en misschien ook wel waarom jij verlegen bent. Dit houdt automatisch in dat je er vanaf nu iets aan kunt doen. Veel verlegen mannen zijn je al voorgegaan en hebben hun verlegenheid aangepakt.

Op internet zijn verschillende sites te vinden die verlegen mensen met elkaar in contact brengen.

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.