Lachen was vroeger al de beste medicijn en al helemaal anno 2015

Door gepubliceerd op Thursday 16 April 09:08

Lachen was vroeger al de beste medicijn

en al helemaal anno 2015

ff265f69d46bc4789d69cf6392d4e17a_medium.

Humor is besmettelijk, het geluid van schaterend lachen. Wanner gelach wordt gedeeld dan is men gelukkiger en gezonder. Mensen lachen te weinig ze weten eigenlijk niet wat ze zichzelf te kort doen. Lachen is namelijk een tegengif voor stress en pijn en niets werkt sneller om je goed te laten voelen dan lekker lachen. Je kan door lachen je problemen overwinnen, fysiek je beter voelen en je emotionele beter voelen.

Doordat je lacht ontspant je lichaam en ene goed hartelijke lach ontspant je spieren voor 45 minuten. Lachen versterkt je immuunsysteem en doordat je lacht komt endorfine vrij, een natuurlijk goed voelen hormoon. Lachen verbetert je stemming, verbetert je veerkracht en versterkt relaties.

Ik heb zelf wel vaker ondervonden dat in moeilijke tijden lachen je helpt. Je situatie wordt minder bedreigend, er is licht aan het einde van de tunnel. Als je lacht kan je ook niet boos zin os verdrietig end at is ene heerlijk gevoel. Humor verschuift elk perspectief naar een totaal andere dimensie.

Indien je met een groep lacht is dat natuurlijk leuker dan in je eentje maar ook dat kan. Je kan bijvoorbeeld naar een grappige film kijken, grappige pagina's op het internet lezen, met iemand anders een grappig verhaal lezen. Je kan gekke spelletjes doen met vrienden, lekker ronddolen met je kinderen, gewoon iets geks doen.

Gedeeld lachen is een effectief instrument om je relatie fris te houden en spannend. Voeg een beetje gelach toe aan je relatie, een beetje vitaliteit en veerkrachtig en humor. In alle dagelijkse interacties kan men humor toevoegen door spontaner te zijn, door je niet meer defensief op te stellen, door alle remmingen los te laten en niet meer vast te houden aan gereserveerdheid.

Huisdieren kunnen ook zorgen voor meer gelach althans zo heb ik dat ervaren. Lekker spelen met je langharige vriend, maakt niet uit of het een kat een hond of ene konijn is. Huisdieren doen vaak stunten die je in lachen uit laten barsten en wetenschappers hebben al vaker aangetoond nadat het bezitten van huisdieren je een stuk gelukkiger maakt.

Lachen is je geboorterecht een natuurlijk deel van het leven, een aangeboren iets, Baby's lachen al na een paar weken en zo kan ieder mens wel elke dag een beetje lachen. Zoek naar die speciale momenten die jou een lach om je mond toveren.

 

0edc67081433c37fa68c71cc2f1ad552_medium.

 

Glimlachen is gezond, een kleine glimlach kan al uitbarsten in een lach bui.

Tel je zegeningen in dit leven en elimineer elke negatieve gedachten.

Soms zijn humor en lachen privé, een gedeeld lach onder speciale mensen, elkaar voeden met liefde.

Breng humor terug in conversaties en neem het leven niet zo serieus.

 

Ik zie zoveel zuurpruimen om mij heen en dat bezorgd mij nu juist een lach. Waarom moet je als een zuurpruim de bus in stap stappen of de markt over lopen. Er staat een dodelijke ernst op hun gelaat gebeiteld. Natuurlijk zijn er trieste momenten in ieders leven maar er is ook een grijs zone in ieder menselijk leven.

Lach om jezelf, deel gênante momenten, neem jezelf minder serieus. Klaag niet zoveel maar verbeter je stemming en omring jezelf met leuke gedachten. Het gewicht van de wereld rust op niemand zijn schouders.

Het leven zal je altijd uitdagingen geven maar problemen lossen zich meestal op door interactie met anderen. Humor behoort ook tot deze reis want zuurpruimen komen niet verder dan de eigen lengte van hun neus.

 

 

 

15cd9ce6465acd62b463f2de1c3e5313_medium.

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.