x

Misbruik melden

Bedankt dat je Plazilla wilt helpen door schendingen van onze regels en richtlijnen te melden.

Wil je een inbreuk op jouw auteursrecht of intellectuele eigendom melden? Gebruik dan a.u.b. het formulier Inbreuk auteursrecht / intellectuele eigendom

Welke vorm van misbruik wil je melden?




Annuleren

Moeilijk in slaap komen

Door Xxjoxx gepubliceerd op Monday 06 April 02:05

Vanaf onze zoon zijn geboorte heeft hij moeite met inslapen. Als baby van alles geprobeerd,maar niks leek te helpen. Hij werd steeds vermoeider en ging meer huilen. Uiteindelijk hebben wij hem moeten inbakeren en dat leek te werken. Echter hebben wij dit maar tot een half jaar gedaan. Na een half jaar zou het inbakeren gevaarlijker zijn. Vandaar dat we besloten hier maar mee te stoppen. 

Nu is onze zoon zes en heeft hij nog steeds periodes dat het inslapen erg moeilijk gaat. Sinds korte tijd hebben wij het idee dat onze zoon misschien wel hsp heeft. Dit wordt ook wel nieuwetijds kinderen genoemd. We zijn naar zon meldpunt geweest waar je advies kan krijgen van een orthopedagoog met onze vragen en ook zij bevestigde onze vragen ,dat het inderdaad op hsp lijkt. Het schijnt ook dat hsp kinderen moeilijk in slaap komen. 

Vanavond was onze zoon om 19.30 naar bed gegaan en om 12.00 sliep hij nog steeds niet! Ik weet dat hsp kinderen erg gevoelig zijn . Dus elke keer vermelden dat het moet gaan slapen,werkt bij ons in ieder geval niet. Hij doet het dan juist niet. Het is zeker niet zo dat hij niet moe is. Hij is juist heel erg moe,de wallen staan onder zijn ogen ,maar slapen ho maar. Wij hebben van alles geprobeerd,maar niks lijkt te werken. Onze zoon heeft periodes. De ene periode slaapt hij direkt en geen problemen en dan hebben we ook een super lief vrolijk mannetje. Maar nu zitten we weer in een hele slechte periode van het niet kunnen slapen en dat kun je dus overdag ook terug zien in zijn gedrag. Als ouder wordt je hier wel eens moedeloos van. Wat moet je nog meer doen ,behalve dan dat je al van alles hebt geprobeerd? Je ziet dat het niet goed gaat met je kind,maar kunt zo weinig. 

Sinds kort weten we dus dat hij waarschijnlijk hsp heeft. Ik ben dus veel gaan googlen op internet. Wat kunnen we tegen zijn slaapproblemen doen?

Ik zal hieronder wat tips geven die ik gevonden heb en zal deze ook gaan uitproberen. wanneer jullie dit interessant vinden,zal ik jullie melden als dit geholpen heeft. Ook zal ik de tips hieronder zetten,zodat anderen er misschien ook wat aan hebben.

Een HSP-er heeft meer slaap nodig. Een aantal tips om een HSP-er makkelijker in slaap te laten komen zijn:

 Een rustige slaapkamer, goed verduistert en koel. Het moet een veilige plek zijn.

 Een uur voor het slapen ervoor zorgen dat er zo min mogelijk prikkels op hem af komen. Schakel elektronische apparatuur uit, lees een verhaaltje voor of masseer hem zachtjes. Oudere HSP-er vinden het prettig om naar rustige muziek te luisteren of een inspirerend boek te lezen.

  Houd in de gaten naar welk televisie programma hij kijkt. Gewelddadige programma‟s verstoren zijn slaap.

 Beter te vroeg dan te laat naar bed. Zoals ik al zei, ze hebben veel slaap nodig.

 Praat met hem over eventuele problemen, maar sluit altijd af met de positieve aspecten in zijn leven.

 Geef hem een vast ritme, vaste tijd naar bed en vaste tijd weer op staan.

 Een aromatische verdamper met bijvoorbeeld lavendel olie helpt ontspannen. Ook een warm bad bevordert de slaap. 

Ik hoop dat iedere ouder met een hsp kind hier wat aan heeft en het is leuk en leerzaam om kennis en ervaringen met elkaar te delen.

Dit is mijn eerste keer dat ik hier schrijf. Het zal niet perfect zijn,maar hoop dat velen er toch iets aan hebben.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.