5 redenen waarom lachen gezond is

Door Matthias10000 gepubliceerd op Saturday 04 April 14:04

Lachen is een ontspannende manier om uiting te geven aan blijdschap. Mensen houden van lachen en de gemiddelde volwassene lacht 17 keer per dag. Mensen houden zoveel van lachen dat er zelfs heel hele industrieën rond gebouwd zijn zoals grappen, sitcoms en stand-upcomedy. Voor ons lijkt het heel natuurlijk maar mensen zijn een van de enige diersoorten die lachen. Waarom houden we toch zoveel van lachen en kan lachen onze gezondheid verbeteren?

 

1. Lachen verlaagt je bloeddruk

Lachen verlaagt je bloeddruk en kan op deze manier ook je kans op beroertes en hartaanvallen verlagen. Dus bekijk gerust wat grappige youtubevideos want je doet je hart een enorm plezier.

2. Lachen verlaagt stresshormonen

Als je stresshormonen verlaagd zijn, voel je minder angst en onzekerheid. En dat is wat lachen toevallig doet: het verlaagt cortisol en adrenaline die je lichaam in vecht-of-vluchtmodus houden en verhoogt serotonine, een stof die je gelukkiger maakt. Ook kan lachen door het verminderen van je stress, je immuunsysteem beter laten werken.

images?q=tbn:ANd9GcSDAYJhUfeub4cRYRTdBVm

Als Obama het doet, moet jij het zeker ook doen!

3. Lachen laat endorfinen vrij

Misschien één van de redenen waarom mensen er van houden om te lachen is dat het endorfinen vrijgeeft, stoffen die je ook terugvindt in opium en slaapmiddelen. Het enige verschil met die middelen is dat lachen natuurlijk is en dus niet de verslavende effecten heeft van die stoffen alleen de positieve effecten! Endorfinen verbeteren je humeur en verminderen pijn, dat is ook de reden dat er in ziekenhuizen cliniclowns rondlopen.

4. Lachen stimuleert alfa golven

Het brein communiceert tussen de verschillende hersengebieden via kleine elektrische stroompjes: hersengolven. Een van die verschillende soorten hersengolven zijn de alfa golven die actief zijn wanneer men zich in een ontspannen toestand op iets concentreert. Ook kan men in de alfastaat het snelste iets nieuw leren. Lachen stimuleert de alfa activiteit in het brein en verschillende onderzoeken bewijzen dat je met humor sneller nieuwe dingen kunt leren.

images?q=tbn:ANd9GcTD_eDvvbqyARRrN_sSC22

5. Lachen maakt de huid mooier

Door lachen word je bloed zuurstofrijker en wordt de bloedsomloop sterker. Door al dat zuurstofrijke bloed dat naar je gezicht gaat, krijg je dan ook een gezonde rode tint op je huid die ervoor zorgt dat je er aantrekkelijker uitziet.

images?q=tbn:ANd9GcQwFLNntCFOCGygxhyevfZ
     Prins Harry met een gezonde rode huid
 
Reacties op het artikel zijn altijd welkom.

 

 

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goed artikel en volledig met je eens♥
Dank je wel :)