Meditatie en seks

Door Matthias10000 gepubliceerd op Saturday 14 March 20:30

Meditatie is iets dat we associëren met kluizenaars en monniken, wat een van de redenen zou kunnen waarom het zo lang heeft geduurd voor we de effecten van meditatie op seks ontdekten.

Veel ervaren mediteerders zeggen op meditatieforums dat als ze een paar woorden zouden moeten gebruiken om hun seksleven te beschrijven na al die jaren meditatie, het deze zouden zijn: rauw, beestachtig en overweldigend. Klinkt dat te goed om waar zijn? Hier 5 manieren waarop meditatie de seks verbetert.

1. Meditatie zorgt voor diepe slaap, waardoor je meer energie voor de seks hebt

´Vanavond niet schatje, ik ben moe!` Hoe vaak ben je al zo vermoeid geweest dat je geen zin in seks had? Je bent niet alleen: uitputting is een van de hoofdredenen waarom koppels niet zoveel seks hebben als ze zouden willen. Volgens onderzoek zegt op de vier samenwonende koppels dat ze zo moe zijn door slaaptekort dat ze geen zin hebben in seks.

Wanneer je mediteert geef je je lichaam een energie die zelfs sterker is dan de energie die je krijgt van gewone slaap. Deze energietoename zou exact kunnen zijn wat je nodig hebt na een dag werken om aan de ´volwassenenspeeltijd` te beginnen.

2. Meditatie vermindert stress dus... betere orgasmes

Verhoogde cortisollevels kunnen vrouwelijke orgasmes verhinderen en ervoor zorgen dat mannen een erectiestoornis krijgen. Volgens een recente studie, kunnen vrouwen wiens cortisol een bepaalde norm overschrijdt, fysiek onmogelijk een orgasme krijgen. Denk erover na: voel jij je opgewonden wanneer je gestressed bent? Waarschijnlijk niet.

Er is een reden waarom bijna elke beschaving sinds het begin van het menselijke bestaan een soort koppelingsritueel voor de seks hadden. Dingen zoals een lekker etentje, champagne, muziek en oesters kunnen je blij maken en je ontspannen voor de seks. Hoe ontspannener jijzelf tijdens de daad bent, hoe groter de kansen dat je ervan gaat genieten en dus ook op een hoogtepunt komt.

Meditatie brengt je vanuit de vlucht-of-vechtstaat naar de spelen-en-relaxenstaat. Al na een paar dagen meditatie dalen adrenaline en cortisol. Je brein zal meer gelukschemicalieën zoals dopamine en serotonine produceren. Allemaal factoren die ervoor zullen zorgen dat je meer seksuele honger krijgt en een intenser orgasme.

3. Meditatie maakt je aanweziger en minder afgeleid

De meesten van ons hebben een overactief linkerbrein. Het linkerbrein zijn werk is om het verleden te analyseren en de toekomst in te schatten. Dit kan ervoor zorgen dat we vast zitten in een verleden/toekomst-cyclus en ons beroven van de vaardigheid om helemaal aanwezig te zijn in het heden, wat de enige tijd is dat een orgasme kan plaatsvinden.

Het rechterbrein heeft de leiding over het heden waar te nemen en het is deze helft van het brein dat door meditatie getraind wordt. Hoe langer we mediteren, hoe meer de twee hersendelen met elkaar verbonden worden en ook hoe plastischer het brein wordt (dat betekent dat het brein gemakkelijker nieuwe informatie kan opnemen en verwerken).

Dus het resultaat van meditatie is dat je meer aandacht hebt voor de zaak die hier in het heden het belangrijkste is: fantastische seks hebben.

4. Meditatie zorgt ervoor dat je stopt met kijken naar jouw partner om jou aan te vullen

´Jij vult mij aan` is waarschijnlijk een van de schadelijkste zinnen die uit de pen van Hollywoodschrijvers is gekomen. Niemand kan jou aanvullen. Geen partner, werk, diploma of hoeveelheid geld kan jou aanvullen. Je geluk bestaat in één plaats en dat is in jou en het bestaat in één tijd en die tijd is NU.

Als je geen ervaring met meditatie hebt of een andere manier die je dat innerlijke geluk kan schenken, ben je geneigd om naar externe factoren te kijken voor je eigen bevrediging. Als je kijkt naar jouw partner om je spiritueel en fysiek ´te vervolmaken` zal je altijd teleurgesteld zijn omdat niets externs jou de toegang geeft tot eeuwig geluk. Geluk is een werk dat vanbinnen begint. Als je voor 80% compleet gelukkig bent, is de relatie een plaats waar je dat geluk kunt delen met iemand anders, niet een plaats waar je de overige 20 procent vandaan kunt halen.

5. Meditatie zorgt ervoor dat je partner denkt dat jij gedachten kunt lezen.

Als je nog nooit van spiegelneuronen hebt gehoord, bereid je dan maar voor. Wetenschappers zeggen dat spiegelneuronen voor psychologie gaan doen wat DNA voor biologie deed. Denk bij spiegelneuronen aan minuscule boemerangs die van jou brein naar dat van je partner gaan en dan terugrapporteren naar jou over hoe je partner zich voelt. Door spiegelneuronen kan je ´aanvoelen` wat jouw partner aan het voelen is. Spiegelneuronen zijn de reden waarom je in elkaar krimpt wanneer je iemand ziet die zich pijn heeft gedaan. Spiegelneuronen zijn een van de redenen waarom porno een miljardenindustrie is. Gewoon iemand anders zien die plezier ervaart, kan ervoor zorgen dat je zelf ook plezier ervaart in je brein.

Wel, hoe denk je dan over dit: meditatie zorgt ervoor dat spiegelneuronen harder gaan werken. Dit feit, gekoppeld met het feit dat je meer in het huidige moment leeft, zal waarschijnlijk betekenen dat je je partner beter aanvoelt en zo genereuzer met hem kan zijn.

Zo voordat je naar het kleine blauwe pilletje grijpt, waarom niet de kans aangrijpen om een meditatietechniek te leren. Het belangrijkste daarbij is dat je geen techniek toepast die voor monniken gemaakt is die eindeloos veel tijd hebben, maar voor mensen met drukke geesten en levens. De beste meditatietechniek voor beginners is dan waarschijnlijnlijk ook mindfullness. Nog steeds een beetje onzeker waar te beginnen? Dan raad ik aan om een paar lessen bij een echte leraar te nemen, je zal al vlug de vele voordelen van meditatie bemerken. Wil jij weten wat een paar van die voordelen zijn? Lees dan dit artikel over de 10 belangrijkste voordelen van meditatie: http://plazilla.com/page/4295147866/tien-voordelen-van-meditatie

 

 

 

 

 

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.