Dit is wie ik nu ben - 15 kilo lichter

Door Yasmin1990 gepubliceerd op Monday 02 March 18:05

spiegel.jpg

Op een dag kijk je in de spiegel. Je ziet daar een persoon in de spiegel die je niet meer kent. Een persoon die zoveel heeft meegemaakt in korte tijd. Een persoon die zoveel is aangekomen in die korte tijd. Die persoon ben jij zelf. Wat doe je dan? 

Mijn leven veranderen! Dat is wat ik heb gedaan. Ik heb sport toegelaten in mijn leven. Niks geen diëten, normaal eten. Bewust worden van wat je eet. Bewust worden van wat gezond is en wat niet.

Je eigen valkuilen leren kennen. Jezelf pushen tot het uiterste. Op een gezonde, verantwoorde manier. Een manier waarvan je weet ' het past bij mij '. Een levensstijl die je leven lang vol te houden is en niet maar voor korte tijd. 

Voor iedere persoon is dit anders. Mijn manier kwam aanwaaien. Ellelange sessies in de sportschool is absoluut niet mijn ding. Een vecht/verdedigingssport dat is wat ik leuk vind. 

Krav maga, een verdedigings systeem . Zwaarr, maar zo geweldig om te doen. Ik ben er nog niet goed in, maar leuk vind ik het zeker. Dat is wat voor mij het belangrijkst is. https://www.youtube.com/watch?v=UYZJ6WOGKy4

MIjn voedingspatroon veranderen en kleine aanpassingen maken in mijn leven hebben mij gemaakt tot wie ik nu - een jaar later - ben. Wandelen met de honden, fietsen naar school, één keer in de week sporten en gerechten maken of verzinnen die voedzaam zijn. Gerechten die gezond zijn. 

Door dit alles ben ik nu 15 kilo afgevallen. Een hele prestatie waar ik ontzettend trots op ben. Je leven veranderen heeft op heel veel vlakken erg veel effect. Zo heb ik een beter zelfbeeld gekregen, een betere conditie, minder stress, kan ik makkelijker vrienden maken en kan ik zeggen...

Dit is wie ik nu ben! 

 

 

Reacties (4) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Geweldig , zelf ben ik helaas ca. 15 kilo toegenomen.
inspiratie voor anderen
Dank je wel!
Mooi verhaal! En dat heb je helemaal zelf gedaan, heel knap! Motivatie voor veel anderen denk ik!