Waarom co-sleeping met je kindje wél goed is

Door Miesje gepubliceerd op Monday 19 January 12:55

In onze Westerse cultuur is het samen slapen met je baby of kindje al voor een lange tijd taboe, iets waar veel mensen kritiek op leveren. Toch zijn er veel ouders die 's nachts knuffelend met hun kindje in slaap vallen, maar hier tegenover anderen niet eerlijk durven te zijn. Familie, kennissen en weliswaar het internet levert hier grote hoeveelheden kritiek op waardoor het in onze samenleving wordt gezien als een taboe, iets dat je kindje zal 'verpesten' of 'verwennen' waardoor het nooit alleen zal kunnen slapen. Naar mijn mening is dit complete onzin, misschien zelfs pure ontwetendheid. Over de hele wereld zijn er in onze moderne tijd onderzoeken gedaan die uitwijzen dat het samen-slapen met je kindje juist veel voordelen heeft.

Begrijp me niet verkeerd, natuurlijk heeft iedere ouder zijn of haar eigen manier van opvoeden en in principe zijn daarin geen goede of foute manieren, zolang er wordt geluisterd naar het ouderlijke instinct. Iedere ouder kent zijn kindje het beste in speelt in op zijn of haar behoeften. Wat voor het ene kind werkt, werkt voor het andere misschien niet. 

269929a3360c8fdbb4e5577bf6777d5d_medium.

Als ik eerlijk naar mezelf kijk als 'verse' moeder, moet ik eerlijk bekennen dat ik voorheen niet durfde toe te geven dat mijn dochtertje sinds haar geboorte bij ons in bed slaapt. Ik wist in het begin verder niets af van het concept, ik deed het omdat mijn dochter een slechte slaper is en het soms simpelweg onmogelijk was om haar in slaap te krijgen, laat staan in haar eigen bedje. Als mensen er naar vroegen voelde ik de aarzeling om hier eerlijk antwoord op te geven, alleen omdat ik wist hoe onze samenleving hierover dacht. Nu mijn dochter is inmiddels 10 maanden oud is en ik er het nodige over heb geleerd, denk ik er heel anders over. Waarom niet uitkomen voor iets dat eigenlijk lang niet zo slecht is als dat mensen denken?

 

Voordelen van co-sleeping met je baby 

Een pasgeboren baby is compleet afhankelijk van zijn ouders, met name zijn moeder. Voor een baby betekent een ouder veiligheid, vertrouwen, een soort onvoorwaardelijke 'safety-blanket'. Eén van de vooroordelen over het samen slapen met een kindje is dat een kind daardoor meer afhankelijk wordt van zijn ouders en dus minder snel leert om (figuurlijk) op eigen benen te staan. Onderzoek blijkt daarintegen uit dat co-sleeping juist ontzettend bevoordelijk is voor het vertrouwen (en zelfvertrouwen) en de eerste stappen naar onafhankelijkheid. Waarom zou een kindje al zo vroeg moeten leren om onafhankelijk te zijn? Een kind vertrouwt blindelings op zijn ouders, want zij betekenen de wereld voor hem en vormen een vertrouwde plek voor ieder huiltje en pijntje. Als een kind leert dat zijn ouders er onvoorwaardelijk voor hem zijn, ook wanneer het niet nodig is, kweekt dat vertrouwen en versterkt het de band tussen ouder en kind. Dus waarom dat veilige gevoel 's nachts ontzeggen? Onderzoek wijst zelfs uit dat kinderen die samen met hun ouders slapen éérder leren onafhankelijk te zijn dan kinderen die (gedwongen, want laten we eerlijk zijn; veel ouders kennen de eeuwige moeilijkheden met kinderen die steeds maar wakker worden en niet willen slapen) alleen slapen. Waarom? Een volledig vertrouwde plek, oftewel 'safety-blanket' zoals ik al eerder benoemde, stimuleert het zelfvertrouwen. Je reageert op die manier op alle behoeften van een kind, zowel overdag als 's nachts en je leert hem dat zijn basisbehoeften worden beantwoord, wat een kind vervolgens leert dat zijn gevoelens en  behoeften ertoe doen, wat een kind in zijn latere leven leert vertrouwen te hebben in zijn eigen instinct en gevoel. 

65413d0e193a26b9d308a7a7d69a6ba2_medium.

Een paar simpele voordelen op een rijtje:

Moeders die borstvoeding geven kunnen de baby met alle gemakken voeden en opnieuw in slaap brengen, enkel door zich naar haar kindje toe te draaien.

Het samen slapen vermindert bedtijd-problemen omdat het kindje zich veilig en vertrouwt voelt, en dus makkelijk en rustig in slaap valt.

Het samen slapen leert een kindje dat zijn ouders er onvoorwaardelijk voor hem zijn en hem in zijn behoeften zal voorzien.

Wetenschappelijk is er niet bewezen dat samen slapen onveilig is voor het kind, zolang de ouders niet roken, drinken of een te zacht matras hebben waar het kindje te ver in kan zakken. Wél is wetenschappelijk bewezen dat de ademhaling van een moeder de ademhaling van haar kindje stimuleert. 

Uit onderzoek is gebleken dat kinderen die altijd alleen slapen moeilijker te handhaven zijn, meer driftbuien hebben, minder gelukkig leken en juist meer angstig (onrustig) gedrag vertonen. 

Samen slapen lijkt vertrouwen, eigenwaarde en intimiteit te bevorderen. Onderzoek blijkt uit dat jongens die tot het vijfde jaar samen sliepen met hun ouders duidelijk een groter gevoel van eigenwaarde hebben en minder last hebben van angsten. Meisjes die samen sliepen blijken op latere leeftijd een minder ongemakkelijke houding te hebben ten opzichte van fysiek contact en affectie. 

Zowel ouder als kind slapen beter. Het kind voelt zich veilig bij zijn ouders terwijl de ouders zich minder zorgen maken omdat het kindje naast hen ligt en direct kunnen handelen naar de behoeften van het kindje. 

Kinderen die samen slapen krijgen meer aandacht dan kinderen die alleen slapen. Observatie bleek uit dat het moeders ook tijdens het slapen beschermend handelen ten aanzien van het kindje, door bijvoorbeeld een deken goed te leggen, het kindje te strelen en te knuffelen. 

Als kinderen op latere leeftijd een eigen kamer krijgen, hebben zij een positief beeld van het naar bed gaan en hebben geen reden om het alleen slapen als negatief te zien. 

Opmerkelijke feitjes

In onze cultuur komt het vaak voor dat kinderen een voorwerp hebben waar ze bijzonder aan gehecht zijn, zoals een knuffel waar ze mee slapen of een tutdoekje. Veel kinderen kunnen niet zonder hun vertrouwde voorwerp slapen. Andere kinderen zuigen op hun duim of vingers, omdat dit gerustellende rituelen en voorwerpen zijn, zeker bij het slapengaan. Opmerkelijk is dat 97% procent van alle kinderen die samen slapen met hun ouders deze rituelen niet nodig hebben. Zij duimen niet en hebben geen knuffeltjes nodig om in slaap te komen, simpelweg omdat zij dat vertrouwde en veilige gevoel vinden in de aanwezigheid van hun ouders. Ouders zijn dan ook de ultieme 'safety-blanket'. 

Onderzoekers beweren ook wel dat baby's 'ontworpen' zijn om met zijn ouders te slapen. Uit observatie is gebleken dat moeder en kind zich synchroniseren met elkaar tijdens het slapen. Het slaapgedrag stemt zich op elkaar af, zodanig dat zelfs de verschillende slaapstadiums gelijk lopen. Zo bleek zelfs dat wanneer moeder in een lichte slaap verkeerde en bijvoorbeeld haar rechterarm bewoog, de baby hetzelfde deed. Ook de ademhaling van de baby liep vrijwel gelijk met dat van zijn moeder. 

"Maar ons seksleven dan?"

Natuurlijk wil je nog steeds intiem zijn met je partner en tijd maken voor elkaar. En naar mijn mening is dat ook mogelijk, het wordt alleen aangepast. Co-sleeping met je kindje hoeft niet te betekenen dat er geen sprake meer zal zijn van een seksleven. Zie het als een kans om je seksleven zelfs iets spannender te maken doordat je nu 'outside of the box' moet denken en dus creatiever moet zijn. Wie zegt dat je alleen 's avonds in bed intiem kunt zijn met elkaar? Er zijn genoeg andere plekken of tijdstippen om elkaar lief te hebben en aandacht te schenken.

922a81d7be83699d02708def171c9c3e_medium.

Graag wil ik duidelijk maken dat dit artikel niet is bedoelt om mensen te overtuigen om samen te slapen of om aan te duiden wat wel goed is en wat niet. Ik geloof dat iedere ouder het beste met zijn of haar kind voorheeft en handelt naar wat het beste is voor het gezin. Wel hoop ik met dit artikel inzicht te geven over het samen slapen en hiermee een deel van de vooroordelen en kritiek te verminderen. Ook hoop ik dat alle ouders die zich 'schamen' voor het samen slapen zich gerustgesteld voelen en zich minder aantrekken van alle kritiek die hierop wordt geleverd. Het is namelijk niet slecht, onverantwoord of erger nog, 'fout' om heerlijk met je kindje samen te slapen. Persoonlijk zal ik het niet langer proberen te verbergen voor anderen door angst voor kritiek, en ik hoop dat andere ouders in dezelfde situatie dat ook niet meer zullen doen. 

 

Links voor meer informatie:

Naturalparentsnetwork.com

AskDrSears.com

Benefits of Cosleeping

 

Bronnen Afbeeldingen: Google.com

 

 

 

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (22) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Bij ons lagen ze wel eens lekker tussen de twee hoofdkussens in! Niks mis mee.
Ieder kind heeft zijn eigen behoeften. Onze zoon heeft zijn eerste jaar ook bij ons in bed gelegen, onze dochter sliep binnen een week al in haar eigen bedje / kamer de nacht door. Het frapante is dat de resultaten zoals in dit artikel worden geschetst bij ons (op dit moment) precies 180 graden omgedraaid zijn!

Met de volgende op komst .. laten we het weer van het kind afhangen hoe hij/zij het beste slaapt: Samen of alleen. De keuze is aan de kleine!
ik zou er voorzichtig mee zijn,
Ja dieren slapen alleen niet onder een deken die je in je slaap om je heen kunt trekken en daarmee of toch met je eigen lichaam de baby verstikt.
Wat als zo`n teer wezentje een elleboog stoot krijgt of een paar botten breekt?
Als ze groter en sterker zijn zie ik minder bezwaren

Dus waarom gebruikt men al zolang een wieg ?
daar is waarschijnlijk een goede reden voor.
Natuurlijk moet je de eerste dagen voorzichtig zijn. Een pasgeboren baby is nog zo klein en teer, maar een paar botten breken als je per ongeluk je arm ertegenaan stoot zal niet gauw gebeuren.

Daar komt bij dat vooral moeders weinig tot geen moeite hebben ze aan te passen aan de nieuwe slaapomgeving en ook in haar slaap haar moeder instinct gebruikt. En daarnaast zijn er natuurlijk manieren om het zo veilig mogelijk te houden, zoals bijvoorbeeld een co-sleep bedje dat aan de zijkanten lichtelijk wordt afgeschermd.
Josh tegen Miesje
1
Het co sleep bedje is al een stuk beter, ook de wieg in de slaapkamer kan.
Respect voor moeders instinct ,
Toch ver in mijn herinnering was er wel ooit een baby doodgedrukt doordat men er boen op was gaan liggen (verstikking dacht ik)

Daarom voorzichtig.
Perfect artikel van je.

Volgens mij is het zelfs heel normaal, maar ik heb er uiteraard geen ervaring mee.
Dankje :)

Iedereen doet het natuurlijk op z'n eigen manier, maar voor mij is het inderdaad heel normaal en natuurlijk. Zo hebben we alle drie een heerlijke nachtrust :)
Je hebt helemaal gelijk. Natuurlijk is dat goed, zo doen de dieren het ook. Je laat toch niet je baby alleen op een kamertje? Natuurlijk gaat het huilen. Baby hoort bij mama in bed!
Vind ik ook!
als oma mag ik zeggen dat het ook een zalig gevoel heeft om een kleinkind even bij ons in bed te nemen :-)
Dat geloof ik direct :) Het is heerlijk om op die manier te kunnen knuffelen!
Fantastisch!
Even , ja leuk ,maar dan ben je tenminste nog wakker.
ja, dat gebeurt hier meestal 's morgens na het ontwaken, nog eventjes genieten en knuffelen :-)
Mooi artikel! Een vriendin van me doet het ook met haar dochter (9 maanden). Manlief zit tijdelijk in het buitenland en kindje mist hem blijkbaar zo dat ze slecht slaapt, dus lekker knus bij dr mama in bed. Is voor mama ook wel fijn denk ik. Zou me niets verbazen als dat meisje als dr vader terug is lekker tussenin mag liggen.
Ik laat je artikel aan haar lezen.

Wel een klein vraagje, als er nou een volgende kindje komt, moet het oudste kindje dan wel naar een eigen bedje, of zou je het slapen met twee (of misschien wel drie) kindjes ook prima vol kunnen houden om de band te versterken?
Ik denk dat je dan wel een heel groot bed nodig hebt :) Het ligt er natuurlijk aan welke leeftijd het oudste kind heeft. Sommige kinderen hebben ook gewoon de behoefte om zelfstandig te slapen of zijn er oud genoeg voor om het zelf te kiezen. Een andere vorm van co-sleeping is om gewoon met je kind(eren) op dezelfde kamer te slapen. Dan zou de kleinste bij je in bed liggen, en je andere kindje dan misschien in een bed ernaast. Om de band te versterken is het in ieder geval prima vol te houden. Het wijst ook uit dat de kinderen ook een sterkere band heeft met het hele gezin, dus ook met broertjes of zusjes. Maar met vier personen in een bed lijkt me wel aardig krap :)