Vrije val tijdens slapen

Door Yneke gepubliceerd op Saturday 03 January 22:06

Moe, dood moe kruip ik in mijn bed, vergenoegd trek ik het dekbed over mij heen en sluit mijn ogen. Binnen enkele seconden ben ik weg, ver weg in dromenland. Niets is donker achter die oogleden van mij, daar is juist een wereld waar ik mij meesterlijk in vermaken kan. De wakkere wereld is niet geheel afwezig blijkbaar, ik zie een stoeprand en wil er afstappen maar struikel en val..schokkend wordt ik wakker en lig veilig in mijn bed.

Dit is volgens mij voor meerderen herkenbaar, dat je een gevoel hebt of je valt terwijl je slaapt. 

 

c842f2990f41f9b2bbab1afbe24b774a_medium.

 

De hypnagoge schok of slaapstuip is een onwillekeurige stuiptrekking van de spieren die zich vaak voordoet tijdens de overgang van waken naar slapen. Het wordt vaak beschreven als een vallend gevoel of een elektrische schok; dit veroorzaakt dan de hypnagoge schok. Hypnagoge schokken zijn heel normaal en de meeste mensen zijn dan ook bekend met het verschijnsel. De hypnagoge schok doet zich vooral voor wanneer mensen oververmoeid zijn of in een oncomfortabele positie liggen. De exacte oorzaak van de plotselinge stuiptrekkingen zijn onduidelijk maar er zijn hypotheses geformuleerd:

  1. Het is een natuurlijk onderdeel van het slaapproces dat zich voordoet wanneer de ademhaling is vertraagd en de lichaamstemperatuur is gedaald.
  2. De gevoelens die worden geassocieerd met ontspanning worden foutief geïnterpreteerd door de hersenen als vallen of omtuimelen, in een reflex duwt het lichaam de ledematen uit om rechtop te blijven staan.

 

Wanneer iemand verstoken blijft van slaap en tracht tegen de slaap te vechten, zal hij vaker hypnagoge schokken beleven; dit gebeurt meestal met mensen die van slaap verstoken blijven voor een periode langer dan 24 uur.

Deze stuiptrekkingen zijn overigens niet gevaarlijk voor de persoon zelf maar kan tot schrikreacties leiden van de persoon die zich ernaast bevindt.

 

Slaap weg je vermoeidheid

sluit jouw ogen, droom

reis en ervaar

zelfs `s nachts

is het vallen

en opstaan

 

-Yneke-

 

 

 

 

 

 

infobron:http://nl.wikipedia.org/wiki/Hypnagoge_schok

afbeeldingsbron:http://nl.wikipedia.org/wiki/Hypnagoge_schok

Reacties (19) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
heel herkenbaar, maar nu kan ik het een naam geven !
;-) dat scheelt he hihi
Ja, ik ken 'm ook, maar dat ie de hypnagoge schok heet, had ik niet geweten. Mooi gedichtje als afsluiting.
Dank je wel
Herkenbare fenomenen die ik iets anders ervaar.
Ik heb er dan val/neerstort dromen bij; steeds dezelfde droom overigens..
Die schokken ervaar ik voor ik in slaap val..
nu heb ik wel een vreemd slaapritme....3 x 2 uur slapen en tussendoor wakker..
ja dat is inderdaad net iets anders dan mijn ervaring, vervelend zo een slaapritme trouwens, hoop dat je vannacht goed geslapen hebt en wens jou een fijne zondag!
Voor jou ook een fijne zondag. Het is igg prachtig weer :-)
Zo leer je nog eens wat. Thnx!
Yneke tegen Yrsa
1
;-) graag gedaan , slaap lekker;-)
Ik ken het, is een raar gevoel.
Heel vreemde ervaring inderdaad, dank voor je reactie
Herkenbaar, ik ha dat jaren gelden ook vaak. Nu niet meer. Ouder en relaxter geworden....?
dat klinkt heel hoopgevend, dank je ;-)
Op de een of andere manier gaan dingen vanzelf over....
Weet ik dat ook weer. ;-)
;-) slaap lekker!
tegen Yneke
Jij ook meis.