Oogoefening

Door -Lyra- gepubliceerd op Monday 27 October 19:35

445eabbdcc543f7c007763267e1a4abb_medium.
 

Mijn ogen doen pijn
van naar het scherm te staren.
Ieder kent dit wel.

 

Ik wrijf mijn handen
en leg ze op mijn ogen.
De warmte verkwikt.

De oogspieren
ontspannen en versterken
door oefeningen.

We doen dit 10 keer :
omhoog en omlaag kijken
dan naar links en rechts.

Diagonaal zien :
van linksboven naar rechtsonder
en ook omgekeerd

De ogen opensperren
en ontspannen.
Zo dat is al klaar.

Om te besluiten
nog eens de warme handen
op de ogen leggen.

Veel succes

-Lyra-

 

Reacties (8) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goede tip ;)
prima oefening!!
Krijg er juist pijn van in m'n ogen als ik dat doe :-(
dan is het geen goede oefening voor u. Stoppen maar.
tegen -Lyra-
1
Haha,dat dacht ik.Volgende keer probeer ik weer vrolijk de nieuwe oefening hoor!
LOL :)

Volgens mij is dit gewoon een seintje dat de beeldscherm uit moet en je in beweging moet komen :P

Als ik mezelf dan even mag vertalen :)
ja, dat klopt wel, denk ik :-)
Ohh dit onthou ik.