Alyn 2014 # 21 Schakelen

Door Judy voor Alyn gepubliceerd op Sunday 19 October 19:48

Schakelen

19-10-2014

Het was afgelopen week geen gewone week. Herfstvakantie, één dochter voor het eerst alleen op vakantie naar familie en vriendinnen in Israël. Eén dochter hard aan het studeren voor tentamens volgende week en één dochter hard aan het werk op haar stage. Verder ook nog Joodse feestdagen ( loofhuttenfeest) , kortom een aparte week. Fietsentochtjes  in stukjes verdeeld. Vanochtend lekker mijn jongste dochter opgehaald van Schiphol. Kon daarom niet meedoen  met de zondagochtend sessie. Van de week met  Jaron en ( een andere) David een rondje Muiden, Muidenberg en Weesp gedaan. Een rondje van 55 km wat we wel vaker doen, maar er zijn ook hier meerdere wegen die weer naar Muiden rijden. Langs het Gein via Weesp naar Muiden en Muiderberg. Toch een andere scenery die (ook) heel mooi was.

2b53ae2cb407275f0c5d916ac6062551_medium.fea9efbb304550184e618d843c4ac2c2_medium.

Had de gelegenheid om te oefenen met schakelen. Heb op mijn nieuwe fiets  twee bladen , vorige had er drie. Maar als ik in de laagste versnelling op mijn grote blad fiets en moet toch lichter gaan fietsen, dan is de overgang naar het kleine blad heel groot. Op het grote blad  maak je  dan veel omwentelingen , maar moet  toch flink trappen. Als je dan naar een kleiner blad gaat , lijkt het net of je je eigen benen niet bij kan houden, zo snel moeten ze dan trappen om redelijk vooruit te komen. Dan moet je de versnelling weer hoger/zwaarder zetten.  Het grappige is dat je weet dat het gaat gebeuren , sneller trappen dan je kan, maar je hersenen kunnen nog niet mee schakelen . Je moet dus anticiperen op wat komen gaat .Maar soms wil je gewoon stevig doortrappen en soms lijkt die heuvel of brug  makkelijker dan je benen aankunnen. Weet nu dat je vooral niet te zwaar moet trappen , dat je sneller vooruit gaat als je sneller trapt in plaats van zwaar. Het wordt straks ook behoorlijk omschakelen  ook wat de natuur betreft. Hier veel blaadjes op de weg en mooie herfstkleuren . Over drie weken starten we in de woestijn en hebben we natuurlijk een hele andere  beleving van de natuur. Overdag zal het redelijk warm/ aangenaam zijn. Maar ’s avonds kan het dan ook best wel koud worden. We nemen kleding mee voor zowel warme als koude weersomstandigheden . Extra “benen en armen”,(regen-) jasjes en overschoenen.                                                                                                Vandaag zou het ook nog mooi weer zijn. Niet het ideale weer voor de marathon van Amsterdam. Maar ik wilde vandaag toch ook maar een rondje Ronde Hoep doen. Ook om nog wat kilometers te maken en om mijn billen te trainen voor meerdere dagen achter elkaar op een fiets zitten.  Ook op dat vlak moet ik nog even wennen aan mijn nieuwe fiets, zadel. Wel  of niet gaan rond 12.00 uur. Ziet er grauw en grijs uit , maar wel redelijk warm. Heb ik een excuus om niet te gaan of ben ik flink en zet ik door. Alle spullen klaar , fiets naar buiten , opgestapt en na 5 meter begint het te zachtjes te regen. En nu, toch maar even flink zijn. Richting Amstel waar ik nog een aantal marathongangers kan aanmoedigen. Ok, ga ervoor , metertje doet het nog steeds niet , dus maar de app die tijd en afstand opneemt aangezet. Hij vreet wel batterij , maar ben van plan niet al te lang te fietsen dus moet lukken. Kan alleen onderweg dan niet zien hoe hard ik ga , omdat het achterin mijn T-shirt zit. Wind natuurlijk tegen en trekt ook nog flink aan. Weinig mensen op de fiets.  Alleen ,met dit keer wel een muziekje aan , totdat daar ook de batterij van uit valt. Griezel, als ik merk dat ik over een (reeds) dode egel fiets , terwijl ik bezig ben met schakelen. Zal me niet gebeuren dat ik zo’n originele reden heb voor een lekke band ;). Een paar honderd meter verder helaas nog een dood gereden egel. Hoef echter gelukkig niet mijn band te verwisselen. Zelfs bij dit  rondje is de wind merendeel tegen en heb ik toch wel regelmatig spetters op mijn bril. Als ik terug bij de brug bij Ouderkerk aan de Amstel ben , wordt de weg net weer vrijgegeven . En zijn de laatste marathon lopers onderweg naar de finish.                                                                                                Vandaag over 3 weken starten we met onze 5 daagse tocht vanuit de woestijn naar Jeruzalem , waar onze finish zal zijn. We eindigen 13-11 bij het Alyn kinderrevalidatie ziekenhuis. Iedereen die in de buurt is , of wil komen is natuurlijk van harte welkom om ons en alle andere fietsers uit binnen-en buitenland  binnen te halen.                Vond dit vorig jaar een zeer emotioneel moment. Je moet dan geestelijk omschakelen.  Na 5 dagen fietsen , dit jaar is de laatste dag klimmen vanaf de Dode zee naar Jerusalem zo’n 1700 meter hoogte verschil, ben je totaal op , blij , dankbaar en gezegend dat je het weer allemaal volbracht hebt. Als je dan een medaille omgehangen krijgt van één van de kinderen waarvoor je fietst , kan bijna niemand ( ik in ieder geval niet) het droog houden.                                                                                                                                     Het lijkt allemaal zo gewoon, maar is absoluut zo bijzonder , dat ik elke dag vol trots en dankbaarheid naar mijn 3 gezonde en bijzondere dochters kan kijken .                Alyn probeert de kinderen die daar zijn opgenomen , voor wat voor medische reden dan ook , zo snel mogelijk weer naar huis te kunnen laten gaan. Daar is heel veel therapie en man/vrouw-kracht voor nodig. Door de financiële steun die u, jullie, jij aan alle Wheel of Love fietsers  geven/geeft , gebeurt dit op zo effectief mogelijke manier . Op www.alyn.org of www.alynride.com kan je heel veel informatie vinden. Vind je dit ook zo’n fantastisch doel en wil je ons / hun helpen om zo snel mogelijk weer naar huis te kunnen kan dat op NL63ABNA0608247529 t.n.v. Stichting vrienden voor Alyn, in Soest. Je kan dat personifiëren door de naam van de fietser die je wil steunen te vermelden , anders wordt het verdeeld.

223c4e4e41059ae91e27bd2493965dad_medium.

Wens iedereen een fijne , nuttige en tevreden week toe!

Warme groet,

Judy

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.