Omgaan met de dood van een geliefde

Door Dame Blanche gepubliceerd op Monday 15 September 07:32

Omgaan met de dood van een geliefde

                       

Indien er iemand sterft waar je lief voor bent dan is dat een marteling. Vaak is het onmogelijk om diegene die iemand verloren heeft te troosten. Woorden ontbreken je op zo´n moment en je kan moeilijk troost beiden aan de achtergeblevenen. Omgaan met de dood van een dierbar en het accepteren van verlies vergt veel mentale kracht. Acceptatie is daarbij het moeilijkste waar je tegen aanbotst want het lijkt wel alsof je hart uit je lijf is getrokken.

Je kan moeilijk accepteren dat diegene die je lief hebt er niet meer is en je vind dat het leven oneerlijk is. Het duurt weken, maanden en jaren om dit verlies te verwerken. Uiteindelijk zal je door moeten gaan.

Veel mensen gaan praten over de overledene, het hoort bij de verwerking, het lucht je hart. Je moet huilen, emoties loslate, de broodnodige opluchting van verdriet. Om om te gaan met de dood zal je moeten rouwen en opgekropte gevoelens moeten loslaten. Het zal enige tijd duren voordat je de emotionele tegenslag aankan. Laat de dingen op zijn natuurlijke beloop en zorg goed voor jezelf.

Zorgen voor jezelf heeft ook te maken met dat je moet eten, voldoende slaap moet krijgen en voldoende rust. Indien je deze dingen nalaat te doen zal de overledene er niet mee terugkomen. Je zal goed voor jezelf moeten zorgen voor je eigen bestwil.

Indien je een dierbare verliest dan lijkt alles ineen te storten. Vaak helpt afleiding naar andere zaken om je gedachten van het verlies af te wenden. Vergeten zal je de dierbare nooit maar het leven gaat verder. Probeer naar anderen uit te halen die het zelfde hebben meegemaakt. Wissel ervaringen en ideeën uit en deel vooral je verdriet. Indien je denkt waarom ik dan besef dat er meer mensen zijn zoals jij die dit meemaken. Mensen die net zo gepijnigd worden als jou, die verongelijkt zijn, geschokt en getraumatiseerd. Je kan ook heil zoeken in spiritualiteit als je daar behoefte aan hebt.

Herinneringen zijn altijd heilzaam, de herinneringen aan de overleden persoon zullen altijd dierbaar zijn, Heb vertrouwen dat hij in de Hemel is en dat daar ergens en gelukkige ziel rondzwerft.

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.