Fitness- Regelmatig je schema aanpassen

Door Krisbaudoin gepubliceerd op Sunday 14 September 16:41

HET REGELMATIG AANPASSEN VAN EEN SCHEMA

Het is van groot belang dat je regelmatig je schema verander. Door steeds iets anders te gaan trainen moeten je spieren zich steeds weer aanpassen. Het lijkt namelijk slim om een perfect chema te maken en dat altijd te doen. Maar het tegendeel is waar. Je spieren passen zig namelijk altijd aan. En als ze eenmaal zijn aangepast dan stopt het groeie voor een groot deel. Dan kan je nemelijk alleen nog vordering maken door steeds zwaarder gewicht te pakken. Maar dat gaat nou eenmaal niet zo snel.

Wil jij meer lere over fitness, en dat op een goeie en gemakkelijke manier. Dan is kan je op goedgespierd.nl meer leren over hoe je je goed ontwikkeld in de fitness

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.