Kant en klare maaltijden kunnen we beter klaar maken en gezonder

Door Mathijas gepubliceerd op Thursday 28 August 15:55

Hallo Beste Lezers 

 

Veel mensen eten tegenwoordig vaak kant en klare maaltijden.

Vaak is het zo dat veel mensen weinig tijd hebben om te gaan koken en van daar dat we eerder kiezen voor kant en klare maaltijd .

                                        

In princiepen er is niks miss mee als we eens per week een diepvries pizza of een andere kant en klare  maaltijd gaan eten, maar aan andere kant denk ik dat we het gezonder moeten gaan maken .

vaak is het zo dat men gezond wilt eten en gezond eten is tegenwoordig erg prijzig 

                            

En dus vandaar dacht ik om een artikel te gaan schrijven dat laat zien hoe je van een ongezonde snack een gezondere snack kunt maken.

Tegenwoordig eet men van alles en noch wat en als ik naar me eten ben gaan kijken dan zie ik alleen de basis producten zo als vlees en traven met een klein beetje groenten of  fruiten.

Bij voorbeeld als je kijkt naar onze pizza's dat we tegenwoordig eten dan zie ik meteen alleen deeg met wat tomaten sous met paar stukjes vlees en groenten

                             

en wat dat betreft, ik kan me honger daarmee niet temmen en dus vandaar dat ik me pizza met een extra tomaat, paar plakjes komkommer, kas, olijven in stukjes gesneden en paar stukjes  vlees-beleg ben gaan bedenken , want eerlijk is eerlijk daardoor smaakt me pizza 10 keer beter en achter af eet ik stuk gezonder.  

                                

Soms eet ik in wekend een bordje hamburger special net als zo veel mensen,

                                    

maar mijn broodje hamburger is stuk gezonder en het komt door de ijsberg sla ,plakje tomaat of 2 en daarboven op leg ik olijven samen met paar stukjes augurken er boven op , zo dat me simpele broodje hamburger wordt daar door stuk gezonder.

                                        

Thuis door de week als ik begin met kokken, dan maak ik vaak me eigen salade dat bestaat uit overgebleven groenten zo als tomaat, komkommer , stukje ui , 2 a 3 olijven en mais dat gemengd is zout peper en olijven olie , zo krijg ik me dagelijkse hoeveelheid vitaminen binnen en dat is natuurlijk mooi meegenomen .

                                       

Naast dat ik me eten meng met overgebleven groenten soorten gebruik ik ook vaak eigen tuin kruiden zo als lente ui , basilicum, bieslook ,rozemarijn en wekelijks ben ik ook op zoek naar nieuwe tuin kruiden soorten want eigen kruiden plukken is veenmallen gezonder en bovendien goedkoper .

                            
En op deze manier van combineren met kruiden en groenten soorten kan ik zegen dat me snellere hap is stuk gezonder daar door geworden, bovendien raad ik het iedereen aan om dit te gaan proberen want daar door krijg je meer voedingstoffen en vitaminen binnen.

 

Gr Mathias 

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.