Bewustzijn - altered state of mind: zelfkennis en kennis van de buitenwereld.

Door Chippies gepubliceerd op Wednesday 20 August 09:54

images?q=tbn:ANd9GcTbz93KWMlL1xDsE12zT7ABewustzijn kun je studeren... 

Bewustzijn is hoe bewust iemand is,

  1. Intern in z'n eigen wereld van zichzelf. Dat begint al vanaf het prille begin. Als baby wordt je bewust van je lichaam en zijn functies.
  2. En van z'n buiten wereld. Tot aan het moment dat je niet alleen bewust bent van jezelf en een paar anderen, zoals je ouders. Tot aan het moment dat je de hele omgeving begrijpt. Begrijpt wat er in de totale leefruimte mogelijk is. 

Je kunt ook een "type" bewustzijn (eigenlijk een vervaging van een totale bewustzijn) bestuderen. Gewoon bewust is wakker zijn, mens zijn en begrijpen wat er intern gebeurd en extern. 

 

Bewustzijn is eigenlijk alleen een "wakkere" staat. 

Wakker betekent, 

  • Bewust van het eigen lichaam en functioneren, en daarmee bezig kunnen zijn. Het is een logische bezigheid om je schoon te houden, en je bezig te houden met je sensaties. Te eten, te drinken, een ritme als mens te vinden dat bij je omstandigheden past. Een gewone omstandigheid. Het lichaam is er. En moet verzorgt.

note. Maar komt dat mens met dat lichaam daar wel, tot die verzorgingsbehoefte? Is het gestimuleerd zich te verzorgen, door de omgeving, z'n ouders, had het een voorbeeld, maar ook de eigen gezonde behoefte. Houden de gedachten zich bezig met andere zaken, of wordt het bezig gehouden. Iemand in een noodsituatie, zoals een dreigende natuur, kan in een andere staat zijn, dan een "gewoon" mens, die bezig kan zijn met z'n leven. Waardoor na de dreigende tijd, wegens de verwerking van de situatie, ook een tijd is van minder aandacht voor zichzelf en de dagelijkse dingen, dat langzaam z'n ritme weer terug vind tot definitieve belemmering, wegens bijvoorbeeld blijvende depressie. 

  • Kun je, je omgeving bestuderen, en zonder hiaten in het dagelijks leven is er een natuurlijke ontwikkeling van afhankelijk van de omgeving, het eigen lichaam leren gebruiken, tot aan volledig eigen verzorging. En uiteindelijk volledig begrip van de omgeving. Men kan met de tijd steeds meer studeren en begrijpen. De banen in de hersenen worden dikker, en uitgebreider. Men kan meer begrijpen en ordenen. Maar ook zelf meer op onderzoek gaan. Is het mens gezond, zonder belemmeringen en afdwalende gedachten, dan kan het meer bereiken, dan iemand die thuis blijft en niets bedenken kan wegens... Dat wegens is een waaier aan andere mogelijkheden. 

En bewust van de omgeving gaat in termen van minimale bewustzijn, alert, gefocused, tot aan hyperactiviteit. 

 

images?q=tbn:ANd9GcRzEDiPUfAOVL3Z8WvDcwLEr is geen fout in een beperking. Als in "fout" bezig. Maar het is een situatie.

Men past zich aan. Een gehandicapte kan slim zijn, maar beperkt. Kan meer registreren dan een gehandicapte die ook geestelijk beperkt is. En deze niveau's van beperkingen lopen uiteindelijk in een nog meer uiteenlopende waaier uit dan de waaier aan mogelijke belemmeringen, omdat elk mens uniek is, er biljoenen mensen zijn die uniek zijn. Wel wat op elkaar lijken, maar ieder zit toch "iets" anders in elkaar. Dus de een is meer beperkt met reuma dan de ander, de een is meer beperkt met allergiën dan een ander, de een is meer beperkt door een laag Iq dan de ander. Er zijn overigens vele verschillen in IQ. 

Zelfs in Iq verschillen, waar mensen een zelfde IQ nummer dragen, kan de een beter biologie, en de ander misschien meer begrijpen wat taalfouten zijn. Ieder heeft eigen interesses, een eigen wereld, en een eigen besteding van tijd. Waardoor men andere sensaties heeft, en andere inzichten. Al lijkt het op elkaar. 

note. IQ zegt eigenlijk hoeveel kan ik ineens onthouden. Waardoor je "meer" per keer en daardoor ook nog meer op lange termijn kunt onthouden. De hoeveelheid van "een gelijke" is dan wel hetzelfde, maar de inhoud kan zeker anders zijn. 

 

images?q=tbn:ANd9GcTWOZBAOPTniuiWUAWhZHBBeperkingen van bewustzijn.

Iemand die beperkt is in IQ kan minder begrijpen van dit totale geheel dan iemand die ontzettend slim is. 

Iemand die een handicap heeft, begrijpt tot op zeker hoogte wel wat je zegt als je verteld over alle bergen en prachtige watervallen die je over de wereld bezocht. Maar echt een zelfde ervaring is het ook weer niet. 
Die is toch beperkt in z'n wereld, waardoor het minder interesse krijgt of in ieder geval niet zelf bezocht is, waardoor er andere sensaties over dit onderwerp zijn geregistreerd in de hersenen en de persoon niet zelf de geuren kent en eigen details heeft kunnen ervaren over die typische wereld daar buiten. 

Sommige mensen zijn en beperkt in Iq, lichaam en in leefomgeving. Een armen komt ook niet altijd verder dan een wijk, een andere stad in hetzelfde land. Waardoor er geen ruimte is tot meer inzicht, en vooral eigen verwerking van sensaties, waardoor er eigen inzichten kunnen ontstaan. 

 

images?q=tbn:ANd9GcQCjhmSV6khIq3YtS2i7K8Beperkingen door een "altered state of mind"

Term van Arnold M Ludwig (1966)

Er is een blend tussen lichamelijk ziek zijn, niet kunnen leren, en een andere staat van bewustzijn. Maar alles anders dan een gewone wakkere staat is een altered state of mind: een vervaging vanaf de bewuste staat naar een andere staat van zijn. 

  • Per ongeluk of lichamelijk. 
  • Of bewust door een eigen of een samen gevolgde spiritualiteit of door recreatie (iemand die drugs neemt is ook in een andere staat). Tot op zekere hoogte ook artistieke creativiteit. 

Dagdromen kun je bewust en onbewust doen. Per ongeluk of express, door middel van meditatie. In beide gevallen kun je wel je gedachten enigszins sturen, en ben je wakker. Je kunt enorm van de wereld zijn "afgedreven" of nog heel bewust zijn. 

Emoties kunnen overheersen, de wakkere staat anders maken en kunnen gevolgd door CT, EEG en MRI scans. 

De altered state is daarmee te volgen en te registreren. Maar niet zomaar vast te stellen. Er is een meetinstrument nodig. 

 

images?q=tbn:ANd9GcSPIBaqVnSs0RfoCbsaf5BBinnen deze staten van bewustzijn, zijn er ook momenten van "altered state of mind" zoals slaap.

Elk mens kent dus een altered state of mind. De vraag is als men bewustzijn onderzoekt: "Kent deze persoon ook een bewuste wakkere staat en tot hoe ver kan deze persoon bewust zijn?

Slaap kent verschillende fasen. Waarin men wakker lijkt, maar toch slaapt, tot aan fasen met totale verlamming. 

Dromen onstaan ​ook tijdens slaap.

Sommige mensen hebben een slaap problem en blijven daardoor in de altered state of mind door dit slaapprobleem. 

 

Begrijpt iemand zichzelf wel?

Of is het alleen maar met de omgeving bezig? Door overprikkeling, of is het een manier bewust of onbewust om zichzelf niet te zien. Of kan het dit niet. 

 

images?q=tbn:ANd9GcSHZzGHbM7c-IAdiyG3vRGBegrijpt iemand z'n omgeving wel?

Een kerkelijke wordt toch beperkt in inzichten wegens zijn spirituele beleving. Terwijl het kijkt is er een "God". Of een ander geloof dat de wakkere staat beïnvloed. Iemand die altijd boos is, "ziet in alles "iets" dat de boze staat" tot uiting kan brengen. Dat wat het ziet is vertroebeld, het ziet eigenlijk z'n boosheid. Maar ook een echt trauma, kan aanleiding geven tot vertroebeld zicht, alleen is dit bedoelt ter bescherming, niet weer in een zelfde traumatiserende situatie terecht te komen. Het hoeft niet  "fout" te zijn. Er is "fout" inzicht, en er zijn beschermende en allerlei andere inzichten die je staat van zijn kunnen beïnvloeden.

Het inzien van zoveel mogelijk staten van zijn, redenen daarvan en de omgang daarvan maakt je een betere hulp voor iemand die je hulp vraagt. Dan dat je zwart/ wit denkt, waardoor je de verkeerde hulp in zet. 

 

images?q=tbn:ANd9GcS57SjZaCBncmrF25rQWEzZelf leren...

MBO psychologie op Alison

Is een interessante basis studie die veel ruimte besteed, naast beknopte inzichten in gedrag en denken, aan dromen en bewustzijn. 

Op de HBO (toegepaste) psychologie, is er een keuze arbeidspsychologie, gezondheidspsychologie, coaching en counseling, jeugd en ontwikkelingspsychologie. 

Universitaire psychologie is vooral gericht op onderzoek. 

note. Ik bestudeer ze alle drie. En zie hoe het MBO psychologie de beknopte versie is van het HBO. Een soort overzicht, en samenvatting. Weinig ruimte voor heel veel achtergronden. Men kiest een belangrijk inzicht. Soms wat aan de oudere kant van alle inzichten die er inmiddels zijn. Maar het is zeker wel van veel waarde. Alle mensen hebben ten eerste veel aan eigen inzicht, algemeen menselijk inzicht en het inzicht tussen zichzelf en de anderen. En dat brengt zo'n studie zeker wel, al is het beknopt. Het is net zoiets als een klassenassistent en een leraar. Er zijn veel mensen die wat hebben aan zo'n studie naast het huidige werk dat zij doen. Maar ook zeker als basis, of begin van een langere studie vanaf het MBO, naar het HBO en eventueel uiteindelijk toch ook een universitaire opleiding. 

Ik ben zeer voor "het maximale er uit halen". Liever universitaire studies, dan alleen MBO. MBO is beknopt en beperkt aan inzicht. HBO is nog steeds niet onderzoekend genoeg, waardoor er minder vernieuwende inzichten ontstaan. Des te meer universitaire psychologen des te meer ruimte voor onderzoek. Het HBO gebruikt namelijk net als het MBO de inzichten van de universitaire onderzoekers. 

Men kan dus zeker niet zonder universitaire opleidingen. Maar niet alle mensen zijn onbeperkt, of even slim. En hebben dan toch een betere levenskwaliteit als zij een MBO studie afronden. 

www.alison.com log in en studeer gratis voor bijvoorbeeld je MBO diploma psychologie. (officieel studie niveau 3 en 5 uit Engeland en Ierland)

www.coursera.com registreer je als een van de miljoenen studenten die er al een tijdje studeren aan honderden gratis universitaire (en HBO) modules van meer dan 700 universiteiten, Hbo's en partners over de wereld. 

 

 

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik ben aan het leren om weer wat vaker naar mijn gevoel te luisteren en van daaruit te handelen. Alleen door stress / grieperigheid ben ik nu overprikkeld, waardoor ik haast TE veel voel (lichamelijk). Laatst had ik last van jicht, wat echt heel pijnlijk kan zijn. Dat ging over, maar doordat ik nu even haast overgevoelig ben, heb ik juist in de tenen steeds pijnprikkels of een rotgevoel. (Dat was toen voordat de echte aanvallen begonnen). Het kan zijn dat het nu even een zwakke plek is omdat ik niet fit ben. Alleen word ik er heel onrustig van, puur uit angst dat het weer zou kunnen beginnen. Meer onrust betekent natuurlijk meer ongemak dus ik ben overprikkeld. Ik ben hoogsensitief dus ik voel dit soort dingen ook extra, heel lastig dus. Wellicht ben ik er nu te bewust van, maar die knop kan ik niet goed omzetten. Heb jij misschien een tip voor me?
Je altered state is op dit moment een ziekte, griep... En een overgevoeligheid... Je ziet de dingen in je leven op dit moment even anders dan alleen in een wakkere staat....

Nou is overgevoeligheid anders dan een "gewone angst" alle dieren en mensen hebben angst, dat is een biologisch verschijnsel... Angst waarschuwd, voor gevaren... Een signaal voor je lichaam... Angstlozen zijn al snel grensoverschreidender met hun lichaam, geest en ziel wegens geen rem, van een angst signaal...

Angst kun je omarmen, als trouw signaal van je lijf...

Een overbelasting van griep " slaap" je eruit... Die gaat met rust pas weg... Een leven in balans brengen is ook rusten bij ziekte... Zodat je dan pas kunt herstellen... Ben je overspannen niet alleen door ziekte dan helpt ook rust. Lichte gespannenheid wordt door veel mensen opgelost met camille thee, valeriaantabletten of druppels en dat soort huismiddeltjes en lichte middeltjes om tot rust te komen...

Zware overspannenheid is altijd een onderzoek naar de oorzaak ervan waard. Daarhoort een intensievere aanpak bij.

Als je, omdat je hoog sensitief bent, wilt berusten in je klachten, omdat je denkt dat ze niet verder van serieuze aard zijn om er angstig over te zijn. Helpen ontspanningsoefeningen. Meditatie, gedachten verzetten en muziek of sporten, ook tekenen en lezen al dat soort dingen waar je je kunt uiten en even kunt ontsnappen aan je gedachten, maar waar je ook energie van krijgt. Waardoor je gedachten ook eens een andere wending krijgen.

Is er toch nog iets lichamelijks, dan blijft je lichaam ook om aandacht vragen en helpt een bezoek aan de huisarts of specialist in jicht. Ik denk dat een reumatoloog, tenzij die je al gerust gesteld heeft, meer weet over de klachten na een jicht aanval... Wie weet is dit er een onderdeel van? Kun je dit navragen?

Als je al zeker weet dat je lichamelijk oke bent. Dan kun je ontspanning zoeken en jezelf afleiden. Wie weet helpt een agenda met inspirerende teksten en plaatjes, waarin je afspraken met jezelf maakt... Maandag extra sporten, dinsdag weer eens tekenen of zingen, of eens een afspraakje met iemand op een dansavond.

Als je creatief, actief of gewoon leuk bezig bent met leuke activiteiten en dit een belonend gevoel geeft, zal het je lukken om jezelf af te leiden.

Kun je een plannetje voor jezelf maken? Waarin je niet te veel hooi op je vork neemt, maar eens wat extra leuks kunt doen en weer eens tijd kunt vrijmaken voor wat afleiding?

Ik kreeg tijdens de ontdekking van mn fibromyalgie het advies, vanaf nu ben je vrij en ga je alleen maar leuke dingen doen! Wordt vaak ook tegen mensen met burn out gezegd...

Ik had ook wel een leefritme nodig, waardoor ik op tijd op stond en tussen door passend in mijn mogelijkheden, om de paar uur rusten en dan weer wat leuks doen, bezig kon zijn... Maar het hielp!

Je gedachten zijn dan vrolijker, je bent als je leuke dingen doet om te ontsannen dan eerlijk aan het toegeven aan en je klachten, je doet niets zwaars, maar iets gepast... Maar ook aan het feit dat je afgeleidt moet worden geef je dan toe...

Het zorgt voor balans...

Sterkte, succes en veel plezier met leuke ontspannende en afleidende dingen doen!