Wat maakt ons nou gelukkig ?!

Door Schrijvenvoorjou gepubliceerd op Sunday 17 August 19:08

Iedereen wilt graag gelukkig ,maar hoe word je nou gelukkig en wanneer word je gelukkig? Ben je dan gelukkig of voel je je alleen maar zo. Gelukkig worden is niet makkelijk. Het vraagt veel van jezelf, maar je verwacht vaak ook veel van anderen.

Geluk

Iedereen doet zijn best om gelukkig te worden of zich gelukkig te voelen. Helaas kan je niet gelukkig worden in een dag. gelukkig  worden kan maanden duren, zelfs jaren. Helaas zijn er veel ouderen die geen geluk in hun leven hebben kunnen vinden. Veel mensen zoeken het geluk in anderen, of in geld of in macht. De vraag is natuurlijk of deze mensen echt gelukkig zijn? Het is moeilijk om te zeggen dat je gelukkig bent. Veel mensen durven "ik ben gelukkig" niet uit te spreken, omdat hun heel onzeker zijn over hun gevoel. Want, klopt dit gevoel nou? Voelt gelukkig zijn zo? Kan ik hier mee leven? Maar dit verschilt wel van persoon. Uiteindelijk is Geluk. Er zijn genoeg dingen die je kunt doen om gelukkig te voelen.         

Houd van jezelf!59baf60e4cd8e6a9f1e89da9e8f1b8a8_medium.

Je kan niet als eerst iets bij iemand anders verwachten, gelukkig worden begint bij jezelf. Je moet van jezelf kunnen houden, voordat je van iemand anders kan houden, en kan verwachten dat een ander van jou houd.Probeer dus van jezelf te gaan houden. Het klinkt meschien als een preek maar het is echt waar, dit is de eerste stak naar geluk. Kijk niet te streng naar je zelf en vind dat je er ook van zijn. Door van jezelf te houden, word je zelfverzekerder en dit straal je uit naar andere mensen. Onbewust word je zelfvertrouwen grote. Als je vrolijker door het leven gaan word je leven automatisch opgewekter. Je moet jezelf accepteren. Als je jezelf accepteerd zoals je bent word je tevreden over jezelf en dat is een goed teken. Die acceptatie zorgt ervoor dat je tevreden bent met je innerlijk en je uiterlijk. Anderen mensen zullen dat zien en jou waarderen. Wees wel eerlijk met jezelf, en hou jezelf niet voor de gek. Word niet te overmoedigd, dit kan leiden tot een omgekeerd, meer negatief effect. Mensen zullen denken dat je arrogant bent en dat je alleen maar jezelf perfect vindt. Probeer voor

jezelf een balans te vinden en houdt deze aan!

bd983c5c408e90f1869fde00828a6245_medium.Dit klinkt natuurlijk makkelijker dan gedaan. Veel mensen vooral jongeren zijn niet tevreden met zichzelf. Ze vinden zichzelf, lelijk, te dik of niet goed genoeg. Maar het grappige is dat NIEMAND perfect is. We hebben allemaal dingen waar we trots op zijn, ok al is het moeilijk te geloven. Gun jezelf de waarheid, en vergelijk gezelf niet teveel met elkaar. Vertel je zelf elke dag waar je van jezelf  trots op bent, zoals je haar, benen,lippen of ogen. Je kan natuurlijk ook trots zijn op je innerlijk. Mischien heb je niet het mooiste haar, maar kan je wel als de beste bijvoorbeeld meleven en een ander troosten of begripvol zijn. Wees eerlijk tegen jezelf ok al is het moeilijk, Want niemand is perfect, maar wel perfect zoals je bent. Pas als je tegen jezelf kan zeggen dat je fantastisch bent kunnen andere mensen dat over jou zeggen en het menen.

 

Wees sociaal

Natuurlijk heb je naast jezelf ook anderen mensen nodig om gelukkig te worden. ALs er mensen zijn die je aandacht geven krijg je het gevoel dat anderen om je geven en dat er mensen zijn die interesse in je hebben. Je krijgt dan veel emoties zoals: liefde, warmte en tederheid. Helaas kunnen andere mensen die om jou geven ook minder fijne emotie oproepen zoals verdriet, boosheid en pijn. Door de fijne emoties word er een hormoon aangemaakt "triomf". Wanneer je  niet van jezelf houd kunnen de minder fijne emoties harder aankomen en dat maakt je minder gelukkig. Probeer pijn en verdriet onder controlen te houden en vertel je zelf dat er betere tijden zullen aankomen. Laat jezelf niet in de put gooien door anderen die je verdriet doen. Er zijn echt genoeg mensen die jou wel mogen en met je bevriend willen zijn. Zoek de juiste mensen op. Vriendschap is echt heel belangerijk. Vrienden kunnen jou laten weten waarom jij top bent en zullen jou helpen jezelf te accepteren. Vergeet niet zelf je vrienden te laten weten hoe fantastisch hun zijn. Je vrienden zullen jou dan ook respecteren.
Naast vriendschap heeft iedereen liefde nodig. Liefde is heel belangerijk om gelukkig te worden. Helaas denken veel mensen dat een relatie hun gelukkig zullen maken maar helaas vraagt een relatie veel meer dan kusjes en knuffels. Natuurlijk ben je erg blij met je partner en het zal je ook zeker helpen om gelukkig te blijven. Vergeet niet dat er meer nodig is dan een partner. blijf ook af en toe aan jezelf denken. Ook als je geen partner hebt kun je gelukkig zijn, maar iemand die al je geheimen kent en waar jij je hart kunt luchten is natuurlijk wel zo fijn. Dit hoeft natuurlijk niet per se je man of vrouw te zijn, dit kan ook een goede vriend zijn.

Ga sporten

Door lekker te sporten maakt je lichaam ook hormonen aan waardoor je je gelukkiger gaat voelen. Sporten is  heel goed voor mensen die in een kantoor werken. Sporten is niet alleen goed voor je lichaam maar ook goed voor je geest. Als je je down voelt kan je het beste gaan sporten zodat je je frustraties kwijt kan raken. Hardlopen en boksen helpt heel goed. Als je klaar bent met sporten ben je een stuk vrolijker.

meer Tips om jezelf gelukkig te maken :

  • Ontspan je
  • Verwen jezelf eens door iets leuks te doen.
  • Praat met je naasten of met een deskundige
  •  Probeer nieuwe dingen uit
  • Wees tevreden
  • Leef in  nu

 

Ik hoop dat je hier iets aan hebben.

Deel je reactie.

Veel succes                                                                                      Schrijvenvoorjou

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.