Relatie: Wat is erger dan overspel

Door Spinsel gepubliceerd op Friday 15 August 08:18

Soms krijgt iemand de indruk dat de partner niet wil horen of wil luisteren naar wat er te zeggen is. Men begint dan al gauw te zeuren, klagen en ruziën. Vaak is dat de start van een vicieuze cirkel waarbij dat de persoon waar tegen gezeurd wordt zich verdedigend gaat opstellen, waarna de zeurder steeds meer moet gaan zeuren.

Vrouwen zeuren vaker
De verantwoordelijkheid voor het gezinsleven en het huishouden brengt met zich mee dat vrouwen meer zeuren dan mannen. Wanneer er problemen binnen een relatie dreigen te ontstaan voelen vrouwen dit ook veel beter aan. Vrouwen beseffen ook sneller dat er iets fout zit binnen de relatie, wanneer ze iets vragen en niet krijgen. Maar wanneer de vraag alleen maar vaker herhaald wordt dan zal de situatie alleen maar erger worden. 

Onderzoek
Niet alleen vrouwen maar ook mannen gaan de fout in door geen duidelijke antwoorden te geven. Mannen kunnen zich gedragen alsof hun de les door hun moeder wordt gelezen wanneer bepaalde verhitte zaken regelmatig terugkomen. De redenen dat een man niet antwoord kan zijn omdat hij het antwoord nog niet weet of weet dat het antwoord teleur zal stellen. 

In de [I]Wall-Street Journal[/I] zegt Howard Markman (professor psychologie aan de universiteit van Denver) dat zeuren één van de belangrijkste oorzaken van een scheiding is. Vooral wanneer de partners over het zeuren op zich al beginnen te zeuren. 

Koppels die na vijf jaar relatie over de relationele problemen beginnen te zeuren hadden 20% meer negatieve communicatie en 12% minder positieve communicatie. Dit aldus Markman in zijn studie die hij in 2010 in het [I]Journal of Family Psychology[/I] publiceerde. 

Wanneer het zeuren niet wordt gestopt dan is het een gevaar voor de liefde, volgens Markman. Het goede nieuws is dat het zeuren wel valt af te leren. Maar eerst moeten de geliefden erkennen dat ze in een slecht patroon van communicatie zitten. Ze maken ruzie over ruziemaken.  Maar wat irriteert de ander? Dat is belangrijk om daar achter te komen. Misschien is de partner wel overwerkt en moe en niet zoals dan gedacht wordt lui en onvriendelijk.

Tips

  • Kalmeer beiden - Stel je samen als team op en kijk hoe het probleem kan worden aangepakt, Geeft toe dat er een probleem is en dat een gedragsverandering nodig is. Het opstellen van een aantal basisregels is een goed hulpmiddel.
  • Probeer het vanuit het standpunt van de ander te bekijken
  • Wees ervan bewust dat men iets vraagt wanneer men zeurt. Laat de  "jij-vorm" achterwege en gebruik de "ik-vorm" Bijvoorbeeld; Ik zou het fijn vinden als je even de kamer stofzuigt. Dat komt veel beter over dan: Stofzuig jij de kamer even.
  • Als iets belangrijk is, geef dat dan ook aan, bijvoorbeeld: "Ik zou het fijn vinden als de wegenbelasting op tijd wordt betaald want we kunnen geen bijkomende kosten veroorloven."
  • Zet de verwachtingen in een perspectief. Verwachtingen moeten gepast en realistisch zijn. Moet de band van de fiets nu geplakt worden of kan het ook wachten tot het weekend.
  • Stel een tijdskader vast, want wanneer kan de partner aan de verwachting voldoen. Bijvoorbeeld; Ik zou het fijn vinden als je dit weekeinde de tuinverlichting repareert.
  • Geef een duidelijk antwoord wanneer er iets wordt gevraagd of verwacht. Als er iets gevraagd wordt zeg dan eerlijk, en wanneer het gevraagde kan worden gedaan. Doe dat dan ook.
  • Zijn er ook andere opties? Soms is het handiger een klusjesman in te huren of de fiets naar de fietsenmaker te brengen dan de relatie op het spel te zetten

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.