Mindfulness 2. Maak ruimte voor het nieuwe avontuur

Door Berna gepubliceerd op Wednesday 13 August 14:54

Mijn bovenkamer liep over

Allemaal gedachtes

De één nog heftiger dan de ander

Op een dag kraakten de hersencellen

En gooiden de deur dicht

De last werd te zwaar

De kracht nam af

Ik wankelde

mijn de accu was leeg

 

mijn hart stond stil

de gevoelens overmande mij

ik kon niet geven

ik kon niet ontvangen

 

als een lappenpop

bungelde ik

aan een zijden draadje

 

pas op de plaats

één twee mars

kleurpotloden in mijn hand

mozaïek steentjes bezaaid

en de deur der prikkels

gooide ik op slot

 

oud zeer gooide ik overboord

de natuur nam ik in mij op

gericht op mijn tempel

liggend, zittend, staand of lopend

altijd met die ene intentie

aandacht voor mijzelf

 

de bovenkamer raakt leeg

de accu loopt vol

 

nu nog het belangrijkste

niet er weer vol instorten

maar de kastjes

langzaam invullen

met nieuw avontuur

 

heerlijk!

Er is weer ruimte

En hier heb keihard voor gewerkt

Door te luisteren naar mijn stem

Door rekening houden met mijn innerlijk

 

En hoe heb ik dit gerealiseerd?

Door Mindfulness= oprechte aandacht voor je zelf

Dit was deel twee

                                         Berna 13 augustus 2014

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.