Lijnen... Ik ben weer begonnen!

Door Sharon88 gepubliceerd op Wednesday 23 July 15:34

Ik heb een tijdje WW gedaan. Maar deze methode werkt voor mij niet. Ik mag daar gewoon te veel voor eten om af te kunnen vallen. Nu ben ik zelf bezig. Ik heb via Fatsecret een account! 

Ik mag van mezelf ongeveer 1300 tot 1400 kcal per dag eten. Soms kom ik daar wel overheen als ik bijvoorbeeld een feestje ofzo heb. Maar over het algemeen is het goed te doen! 

Ik eet vaak smorgens een stuk fruit voor ik ga werken, smiddags een boterham of een salade en savonds een lekker maaltijd. 

Vandaag maak ik bijvoorbeeld zelf een pizza. Heerlijk en het valt me nog alles mee hoeveel kcal het is. 

Ik heb een pizzabodem (kant en klaar) daar doe ik tomatenpurree, ui, geraspte kaas 30+ en salami op. 

Ik kan dan vanavond rond een uur of 21.00 uur ook nog een lekker toetjes nemen en kom dan niet over mijn Kcal heen. 

Genieten van lekker eten kan wel, maar je moet kiezen wanneer je dat doet. 

Ik hou jullie op de hoogte van mijn afvalpoging 100;) Maar deze keer gaat het me zeker lukken! 

Ook heb ik de afgelopen week genoeg bewogen. Vandaag veel voor mijn werk (fysiotherapeut) Gisteren heb ik 30 min gezwommen in buitenwater. Heerlijk met dit warme weer! 

Wanneer er nog mensen goede tips hebben. Kom maar op!:)

 

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Geen idee of je het lust, maar Kruidvat shakes zijn ook een goed middel om af te vallen en laag in calorieën :-)