Sojadrink-smoothie

Door Mathijas gepubliceerd op Wednesday 23 July 12:19

Hallo beste lezer 

                                               46d39256779a466054995413b2f68ddf_1406113

In zomer of tijdens warmere dagen drink ik graag smoothies, vooral in de ochtend en niet alleen omdat ze verfrissend lekker zijn maar meer van wegen het warmere weer .

Daarbij probeer ik zo als goed mogelijk creatief te zijn en af en toe doe ik nieuwe ingrediënten door mij smoothie 

Deze keer heb ik sojadrink als basis gebruik voor mijn verfrissende smoothie 

en deze smoothie is verfrissen lekker en super gezond 

                           375b10c28fd217102c0e92e691f2366b_1406113

De ingrediënten voor deze smoothie zijn voor 4 personen 

500 ml sojadrink 
400 gr aardbeien 
100 gr frambozen
2 eet lepels chia zaad 
4 eet lepels honing 
en natuurlijk een blender .

stap 1 

De aardbeien  maak je schoon , je snijd ze in stukken en je doet ze samen met frambozen en en de overigen ingrediënten  in de blender en vervolgens blender je ze voor ongeveer  1 a 2 minuten tot dat alles fijn hebleendert is .

5d35b7e4cffb55032f5e708fd3100985_1406113

stap 2 

is de laste stap 

je schenkt je smoothie in een glas en om je smoothie nog mooier te kunnen presenteren kun je aardbei of frambozen in midden van je glas neerleggen of je kunt je aardbei met een mesje snijden en deze op het randje van je glas er op zetten als decoratie stuk .

6025aabad24ffdc6e4277733e36a11d9_1406113

Mijn kook tips .

c6b7831ad12a515d28a0743f43e45f2a_1406113

stel dat je fruit overhoud , dan kun je deze ook gewon op een beschuitje legen en opeten tijdens je ontbijt.

Gr. Mathijas 

 

 

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Mmm, het water loopt me al in de mond, zeker met dit warme weer.