Mijn weken zonder de kinderen; Leven in het nu; Hoe doe je dat?

Door Patriciaveltman gepubliceerd op Tuesday 22 July 18:31

                           

Genieten en elk moment bewust leven en kiezen vanuit mijn hart wat te doen, daar wil ik wel graag iets over vertellen.

Mijn kinderen gingen vorige week op vakantie met mijn ex. Altijd eerst even lastig, een verandering van je vaste patroon, ze toch twee weken niet zien. Maar ik kan mezelf altijd wel weer herpakken en gun ze zo die tijd met hun vader. Die is ook waardevol!

Voor mij altijd een periode waarin ik het als een goede oefening zie, heel dicht bij mezelf te blijven, mijn gevoel. Ik plan in die weken nooit teveel, bewust niet omdat het dan juist een extra uitdaging is om in het nu te blijven. Dat betekent dat ik bewust elk moment stil sta bij mijn gevoel en ga voelen wat ik het liefst zou willen doen.

Een dag kan er dan vervolgens uitzien dat ik s ’morgens  opsta en eerst ga voelen. Hoe voel ik me?

Voel ik bepaalde emoties, zijn bepaalde gedachten die me bezig houden en goed zijn om even bewust van te zijn. Ze kunnen namelijk belemmerend werken om goed te voelen wat je kan gaan doen vanuit je hart. Ik evalueer mijn gedachten mijn emoties en geef ze aandacht, vervolgens bekijk ik waar ik zin heb.

Afgelopen week ben ik begonnen met het verven van mijn trap, een muur in de hal. En heb telkens momenten gepakt dit te gaan doen wanneer ik er echt zin in had om te doen. Wanneer ik voelde dat ik geen zin meer had, gestopt. Vervolgens voel ik dat ik trek heb en maak mezelf een lekkere lunch. Ga lekker buiten zitten met een kop koffie en een goed boek. Heb tussendoor een tukkie gedaan op de bank, luister heerlijke muziek.

Het is niet zo dat bepaalde ‘klusjes’ dan niet aanbod komen, ze komen dan op in mijn gedachten en voel dan ook dat ik ze met mijn hart doe. Bijv. wat zaken regelen voor mijn werk, honden uitlaten, konijnenhok schoonmaken, tuin aanharken, huis schoonmaken etc. Ze komen voorbij wanneer ik daar zin in heb.

Ook heb ik leuke dingen gedaan samen met anderen; een bioscoopje, een terras op een mooie zomeravond, dagje shoppen met vriendinnen en ook een tocht achterop de motor. En echt ik heb zo genoten van die momenten, voelde zoveel vreugde in mij!

Belangrijk is dat je bij alles wat je doet, het met volledige aandacht en overgave doet. Dus wanneer je aan het eten bent; Genieten van elke hap, niet nadenken over wat je daarna gaat doen, nee, dat is pas het volgende moment.

Kortom…twee weken zonder mijn kinderen, even geen moeder zijn, en helemaal op jezelf aangewezen bent, is voor mij weer dicht bij me gevoel komen en kan dan intens genieten van elk moment. Dit is voor mij vakantie!!!!  Tevens weer een tool om straks te gebruiken wanneer de kinderen weer terug zijn en alles weer in het gareel gaat.

Het is een aanrader voor iedereen, probeer het maar eens. En betrap jezelf erop dat het best moeilijk is. Maar het zorgt wel voor rust van binnen, tevredenheid en vooral je voelt je gelukkig omdat je doet wat je gevoel ingeeft en die weet waar je gelukkig van wordt!!!

                                              
Veel liefs, Patricia
 

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
ja lieve baywatch dat is geen vergelijking met mij. 20 minuten in de week is absoluut te weinig! Bij ons is de verdeling 9 dagen bij en 5 dagen bij hem en wij doen nog vrij veel samen met de kinderen. Ik wens je veel sterkte en hoop dat het voor je veranderd! x
ik ben ook gescheiden ik zie mijn kinderen maar 20 minuten een keer in de week alleen maar op zondag wat leven moeilijk zonder kinderen
ja lieve baywatch dat is geen vergelijking met mij. 20 minuten in de week is absoluut te weinig! Bij ons is de verdeling 9 dagen bij mij en 5 dagen bij hem en wij doen nog vrij veel samen met de kinderen. Ik wens je veel sterkte en hoop dat het voor je veranderd! x