Recept: Aardbei - Banaan Smoothie

Door Muisje88 gepubliceerd op Tuesday 15 July 14:10

Smoothies zijn niet alleen lekker en verfrissend, maar ook nog eens heel makkelijk te maken. Je kunt er zo'n beetje alles in doen wat je lekker vindt en het neemt niet veel tijd in beslag. Vandaag deel ik een lekker recept voor een aardbei banaan smoothie!

f326bf6295090951dfb89563c6d8da72_1405428

Wat heb je nodig?

  • Yoghurt: je kunt zelf kiezen welke je lekker vindt, ik gebruik zelf altijd magere yoghurt. Als je een dikkere yoghurtsoort wilt gebruiken zoals griekse yoghurt, houd er dan rekening mee dat de smoothie wat dikker wordt en moeilijker te mengen is. Je kunt dan het beste nog wat water toevoegen.
  • 1 banaan
  • Sinaasappelsap. Je kunt zelf kiezen of je vers sap of sap uit pak wil gebruiken. Vers sap vind ik persoonlijk het lekkerst en dat is natuurlijk gezonder :)
  • Een handje (bevroren) aardbeien

Combineer alle ingrediënten in een blender en mengen maar! Ik heb er bewust voor gekozen om bij de vloeistoffen geen hoeveelheden te vermelden, omdat ik het zelf altijd op het oog doe. Als je ziet dat de smoothie moeilijk mengt kun je een beetje vloeistof toevoegen. Het is het lekkerste om bevroren fruit te gebruiken, dan wordt je smoothie lekker koud. Als je bevroren fruit gebruikt, kun je er het beste voor zorgen dat je de vloeistoffen als eerste in de blender doet. Dat zorgt er voor dat je messen er minder snel aan gaan. Uiteraard kun je ook ander fruit gebruiken als je niet van aardbeien houdt. 

 

Smakelijk!

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.