Schijf van vijf!

Door Happinezz gepubliceerd op Monday 14 July 17:43

Wil je gezond eten?? Volg dan direct de schijf van vijf! Een makkelijk overzicht van wat voor voedingsstoffen jij per dag nodig hebt om gezond te kunnen leven!

f814dac3a2f147893f83f09b7e7802fc_1405355

De 5 regels

Van de Schijf van Vijf
  • Eet gevarieerd
  • Eet niet teveel en beweeg
  • Eet minder verzadigd vet
  • Eet veel groente, fruit en brood
  • Eet veilig

Basis voor een gezond lichaam

Gezond eten vormt samen met voldoende bewegen de basis voor een gezond gewicht en lichaam. Dat zorgt weer voor een kleinere kans op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en een aantal vormen van kanker. Eet je dagelijks volgens de Schijf van Vijf en ben je zuinig met zout, dan heb je een gezond eetpatroon.

Tip!: Wil je advies ga dan naar de link hieronder. Onderaan deze pagina kun je je eigen leeftijd en geslacht invoeren en krijg je als het ware een nog persoonlijker eet-schema. Super handig als je een goede voeding wilt!!

http://www.voedingscentrum.nl/nl/schijf-van-vijf/schijf.aspx

 

Ik hoop dat jullie het leuk vonden om te lezen!? Mochten er nog vragen zijn laat het even hieronder weten in de reacties!! Bedankt voor het lezen!

 

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik zie net dat je niet op de link kunt klikken! Je kunt de link uiteraard wel kopieeren!!