De meest voorkomende klachten bij zwangerschap

Door Ellee gepubliceerd op Thursday 10 July 10:22

Zwanger? Proficiat! Geniet ervan! Of is genieten moeilijk met al die kwaaltjes? Hieronder staan de meest voorkomende kwaaltjes op een rij én tips om ze tegen te gaan.

       

Aambeien

Aambeien worden veroorzaakt door de druk die de baarmoeder uitoefent op de grote bloedvaten in de endeldarm, waardoor de aderen groter worden en opzwellen. De aambeien kunnen bloeden. Dit bloedverlies kan geen kwaad, tenzij het overvloedig is: raadpleeg dan een arts.
Om aambeien te voorkomen is het belangrijk dat de zwangere vrouw regelmatig naar het toilet kan gaan. Wanneer ze verstopt is zal ze harder duwen bij ontlasting, waardoor de kans op het krijgen van aambeien stijgt. Om verstopping te voorkomen moet de vrouw voldoende water drinken en beweging nemen.
Wanneer de vrouw toch last heeft van aambeien kan ze regelmatig in een warm bad zitten om de pijn te verlichten.

Bandenpijn
Tijdens de zwangerschap kan de vrouw pijn ervaren aan de zijkant van haar onderbuik of in de liesstreek. Deze pijn neemt toe bij bewegingen. Dit wordt bandenpijn genoemd omdat het bindweefsel aan de beide kanten van de baarmoeder die met de schaamlippen verbonden is, als het ware een band vormt en door het uitrekken pijnlijk is. De vrouw ervaart bandenpijn dikwijls rond de achttiende week van de zwangerschap en dit verdwijnt vanzelf rond de vierentwintigste week.

Brandend maagzuur
Tegen het einde van de zwangerschap kan het voorvallen dat de zwangere vrouw last heeft van brandend maagzuur. Het wordt veroorzaakt door opsturing van maagzuur in het onderste gedeelte van de slokdarm. De zwangere vrouw maakt veel progesteron aan, een hormoon dat de sijsvertering vertraagt en de kringspier tussen de slokdarm en de maag verslapt. 
Wanneer de vrouw veel last heeft van een branderig gevoel in de slokdarm en maag kan ze hiervoor middelen gebruiken van bij de apotheek: er bestaan geschikte middelen die zwangere vrouwen mogen gebruiken. Het is ook slim om niet te eten vlak voordat de vrouw gaat slapen: gaan liggen verergert het branderig gevoel.

Gezwollen benen en voeten bij zwangerschap
De zwangere vrouw houdt veel vocht vast in het lichaam. Wanneer de vrouw lang heeft rechtgestaan of wanneer het warm is, kan dit verergeren. 
De vrouw mag niet te lang staan. Ze moet regelmatig gaan zitten en haar voeten omhoog leggen. En het klinkt paradoxaal maar de vrouw moet voldoende drinken om het vocht af te drijven.

Kortademigheid bij zwangerschap
Meer dan de helft van de zwangere vrouwen is wel eens kortademig. Dit komt simpelweg door de vergrote baarmoeder die tegen de middenrif en de longen drukt. De laatste weken, wanneer de baby indaalt, kan de vrouw weer beter ademen.
De vrouw moet zware inspanningen vermijden om goed te blijven ademen. Zich zorgen maken verergert de kortademigheid alleen maar. De vrouw moet wel een arts raadplegen wanneer ze pijn op de borst ervaart, een piepende ademhaling heeft of blauwe lippen heeft.

Ochtendmisselijkheid
Men spreekt immer van ochtendmisselijkheid, waardoor veel mensen ervan uitgaan dat zwangere vrouwen enkel 's ochtends misselijk worden. Dit is echter onwaar: een zwangere vrouw kan op elk moment van de dag misselijk worden en mogelijk braken. Dit is de meest voorkomende kwaal bij zwangerschappen: maar liefst 75% van de zwangere vrouwen lijdt aan ochtendsmisselijkheid. Dit begint meestal rond de vijfde week zwangerschap en eindigt doorgaans na enkele weken. Vrouwen maken zich wel eens zorgen omdat ze veelvuldig braken: dit kan nochtans geen kwaad voor de baby of voor de vrouw. Misschien krijgt de vrouw tijdens deze periode weinig voedingsstoffen binnen maar nadat de misselijkheidsfase weg is komt dit weer in orde. Een zwangere vrouw moet in deze periode eten wat ze kan eten in plaats van zich te forceren. 
Ochtendmisselijkheid is onschuldig maar wel erg vervelend. Bovendien is het erg uitputtend voor de vrouw. Verliest de vrouw veel gewicht, kan ze niets van voedsel of drank binnenhouden en voelt ze zich slap, dan moet ze dit melden aan de gynaecoloog. Het zou kunnen dat de vrouw dan last heeft van een ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid.

          

Slapeloosheid bij zwangerschap
De laatste maanden is het moeilijk om de slaap te vatten. Wat verwacht je ook met die buik... Het wordt moeilijk om een goede slaaphouding te vinden. 
Aangepaste kussens kunnen helpen om een comfortabele lighouding te vinden. 

Speekselproductie bij zwangerschap
Overmatige speekselproductie of ptyalisme komt dikwijls voor bij vrouwen die ook last hebben van ochtendmisselijkheid. Men stelt een verdubbeling van de speekselproductie vast, een dikke tong en opgezwollen wangen vanwege opgezwollen speekselklieren. De misselijkheid kan door het vele speeksel verergeren. 
De vrouw kan de speelselproductie verminderen door het eten van munt en lichte en regelmatig maaltijden te nuttigen. De vrouw moet haar mond regelmatig spoelen met mondspoeling en de tanden poetsen om de mond fris te houden. 

Stressincontinentie bij zwangerschap
Tijdens de laatste weken van de zwangerschap kan de zwangere vrouw druppeltjes urine verliezen wanneer ze lacht, hoest, niest of beweegt. Dit ontstaat omdat de alsmaar groter wordende baarmoeder druk uitoefent op de blaas. 
De zwangere vrouw kan nu reeds starten met bekkenbodemoefeningen om de spieren van de bekkenbodem te versterken: dit is immers ook nuttig na de bevalling. 
Het verliezen van weinig urine is normaal. Wanneer de vrouw voortdurend urine verliest, ook bij passieve activiteiten, is het aangeraden om een arts te raadplegen. Het is dan mogelijk dat de vrouw een urineweginfectie heeft of dat er een scheur in de vliezen zit.

Vermoeidheid bij zwangerschap
Het eerste trimester van de zwangerschap zijn veel vrouwen extreem vermoeid. Ze hebben plots nood aan dutjes overdag of gaan 's avonds vroeg naar bed. Wanneer ze actief geweest zijn voelen ze zich erg moe... Dit is een perfect normale reactie van het lichaam op de zwangerschap. Het lichaam is immers met iets energierovends bezig: het maakt een nieuw leven. Bovendien werken de hormonen van de zwangere vrouw op volle toeren, waardoor de vrouw zich moe gaat voelen. Rond week dertien in de zwangerschap verdwijnt deze vermoeidheid. Al verloopt dit bij alle vrouwen anders: de ene vrouw voelt zich de hele zwangerschap fit, de andere vrouw voelt zich de hele zwangerschap moe... De laatste weken kan de zwangere vrouw opnieuw extreme vermoeidheid ervaren: dit omdat ze nu extra gewicht draagt van de baby.
Het is belangrijk dat de vrouw naar haar lichaam luistert tijdens de zwangerschap. Wanneer haar lichaam aangeeft dat ze moet rusten, moet ze dit ook doen.

Winderigheid bij zwangerschap
Het kan best wel vervelend zijn maar winderigheid is een normaal fenomeen bij een zwangerschap. 
Wanneer de vrouw eet moet ze er op letten dat ze langzaam eet. Wanneer ze snel eet hapt ze veel lucht binnen en hoopt er zich lucht in de darmen op.

Het kan natuurlijk ook dat de zwangere vrouw geen enkele van deze kwaaltjes heeft en zich op en top fit voelt, zoals deze vrouw:
       

© Ellee

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.