Hoe verwerk je liefdesverdriet? - Tips

Door Nonstopmuzik gepubliceerd op Thursday 03 July 23:09

Het leven heeft zo zijn ups en downs. Pijn is een onvermijdelijk onderdeel in het leven en iedereen heeft zo zijn eigen manieren om hiermee om te gaan. Net zoals een fysieke pijn heeft ook een emotionele pijn tijd nodig om te genezen. Hoe je met emotionele pijn zoals liefdesverdriet omgaat kan op de juiste manier heel wat minder tijd nodig hebben dan anders. In onderstaande lijst staan enkele tips hoe je omgaat met een emotionele pijn zoals liefdesverdriet.

 

1. Geef jezelf nooit de schuld van een break-up

Het eerste wat mensen doen is zichzelf de schuld geven wanneer hun geliefde hen dumpt. In plaats daarvan ga je alles grondig na. Pieker er zoveel over als je zelf wil  en zoek de redenen waarom jullie uiteen gingen. Zelfs als het lijkt dat er geen redenen zijn waarom jullie uiteengingen, toch zal er zeker één zijn, en meestal zijn het er zelfs meerdere. Wanneer je de redenen voor de break-up gevonden hebt, ga dan zelf na of je hier enige schuld aan gehad hebt. Hou er rekening mee dat iedereen zijn goede en slechte eigenschappen heeft, enkel is het nu nog voor jou zelf uit te maken of je  deze slechte eigenschappen kan omzetten in goede eigenschappen.

 

2. Praten over liefdesverdriet helpt

Bekend is dat vrouwen hierover veel makkelijker kunnen praten met andere mensen, maar mannen hebben het hier veel moeilijker mee. Vergeet even die stoere houding en praat erover, het helpt echt!

Wanneer je het toch veel te moeilijk vind om erover te praten met anderen kan het ook helpen om je gevoelens op te schrijven. Gevoelens van je afschrijven kan wonderen doen.

 

3. Maak je hoofd leeg

Sluit het hoofdstuk af met je ex en probeer verder te gaan. Je ex haten is geen goede oplossing, want zo zal het veel moeilijker worden om over je ex te geraken. Accepteer de situatie en probeer zo snel mogelijk het verleden af te sluiten.

 

4. Oude herinneringen met je ex hoef je niet te houden

Zorg ervoor dat alle spullen, foto's, kaartjes enzovoort van je ex zeker het huis uit zijn. Dit is echter veel moeilijker dan het lijkt, dus ga daarom als volgt te werk: Begin eerst met de kleine dingen die je zeker kan missen. Na enkele weken probeer je de andere spullen één voor één weg te gooien. (Je kan ze ook in een doos stoppen, maar verberg ze dan zover mogelijk).

 

5. Zoek steun bij vrienden

Dit kan voor vele zaken gelden. Zo kan je praten met vrienden of erop uit trekken om je gedachte op iets anders te focussen. Een reis na een break-up is zeker geen slechte hulp om je ex zo snel mogelijk te vergeten.

 

6. De oude buiten, de nieuwe binnen

Het klinkt misschien heel cru klinken maar zo zit de vork in de steel. Denk nooit dat je ex de enige persoon is waarop je ooit verliefd kunt worden, want dat is zeker niet zo. Ga uit met vrienden en ontmoet nieuwe mensen. Dit kan misschien nog de beste remedie zijn tegen het oplossen van liefdesverdriet.

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.