De lekkerste Smoothies (het geheime ingrediënt!)

Door Guano gepubliceerd op Saturday 28 June 11:00

Sinds een paar jaar ontbijt ik altijd in het weekend met 3 dingen:

  1. een kop koffie
  2. broodjes uit de oven
  3. smoothies

Ik denk dat je de eerste twee vast zelf ook wel eet 's ochtends!

Veel vrienden die bij miij blijven slapen geven altijd wel aan dat ze het geweldig vinden om 's ochtends/rond de lunch toch wel een smoothie te willen. Vandaar dat ik dit recept nu hier deel, zodat je zelf ook vrienden en jezelf eens goed en gezond kunt verwennen. Eigenlijk is het heel erg simpel!

je kiest wat fruit uit dat je lekker vindt en gooit dat in een mixer. Zorg dat het fruit dat je uitkiest niet teveel qua smaak op elkaar lijkt. Ik vindt het bijvoorbeeld zonde om fruit als mandarijnen en sinaasappels te mengen, want dat verschil proef je zelf niet zo heel erg veel. Contrasterende smaken zijn vaak juist extra verrassend! (Honingmeloen en limoen bijvooorbeeld!)

 

Je kunt kiezen voor vers fruit, maar fruit uit de vriezer, ze hebben tegenwoordig bij allle grote supermarkten wel wat doosjes ingevroren fruit, voldoet ook goed! Zorg wel dat je het ingevroren fruit wel eerst goed laat ontdooien, tenzij je juist van een lekkere koude smoothie houdt!

Als je wat lekkere smaken bij elkaar gegooid hebt, kun je er voor kiezen om vruchtensap, kokosmelk, water en/of ijs toe te voegen.

Hiermee heb je al een erg lekkere smooothie!

 

Mijn geheime ingredient is echter GEMBER! Een flink stuk gember er in geeft het geheel een pittige, frisse en verkwikkende smaak! Gewoon de korst er af snijden en de wortel mee laten draaien in de mixer!

 

Je kunt als je van nog exotischer houd, ook eens wat peper doorheen gooien, maar dat geheel op eigen risico! ;-)

 

Binnenkort zal ik wel wat van mijn favoriete smoothiecombinaties delen.

Geniet er van!

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.