Maak er wat van!

Door Romylisa gepubliceerd op Friday 20 June 15:50

Ken je dat? Je wilt altijd bezig zijn, alles netjes hebben thuis, veel leuke dingen doen, sociale contacten onderhouden....

Nou dat wil ik dus ook, alleen.... het lukt niet echt de laatste tijd. Begin dit jaar kreeg ik te horen dat ik naast mijn chronische whiplash en astma fibromyalgie heb en dat ik ermee zal moeten leren leven.
Nou dat laatste is makkelijker gezegd dan gedaan merk ik. Ik dacht okay nu weet ik wat er is, dat er niks tegen te doen is en ja accepteren dan maar. Soms lukt dat heel goed, maar ik heb van die dagen/periodes... Sommige dingen moet ik nog steeds gewoon maar kunnen van mezelf en ja sommige dingen vind ik ook gewoon té leuk om te laten. Ik ben ook maar eens mens...
d7d9fb2cdd71ef3850e682f97fab02fe_1403274
Nu zit ik weer met allerlei klachten, overigens niet allemaal van de fibro dus onderzoek nu weer... Maar goed, er is me vandaag dus ook weer duidelijk gemaakt dat ik niet teveel hooi op mijn vork moet nemen en echt niet én 's middags wat moet gaan doen én ook nog eens 's avonds... doseren dus. En vooral ook áccepteren....
Nu kan ik de afgelopen dagen weinig en begint de verveling een beetje toe te slaan, maar ik heb gewoon geen zin meer om verdrietig te zitten zijn (ja eerlijk is eerlijk dat werd ik er weer van zo langzaamaan) dus even van de positieve kant bekijken... ook voor anderen hier die chronisch ziek zijn... wat kun je in zo'n geval wel?? Sommige met een knipoog ;)

f4ab537712fb4619ea11793887cadac8_1403274

  • Genieten van kleine dingetjes!
  • Lezen... zo verzet je je gedachten en kun je even helemaal opgaan in een ander leventje.
  • Schrijven of typen als schrijven niet goed lukt... gedichtjes bijvoorbeeld.
  • Muziek luisteren... dit beïnvloed je stemming, dus fijn als je jezelf op wilt vrolijken of juist heel even wat tranen kwijt wilt.
  • Films kijken, hiervoor geldt hetzelfde als voor de muziek.
  • Leuke/mooie plaatjes pinnen op Pinterest.
  • Een scapbook maken of een mooie collage met plaatjes en herinneringen waar je vrolijk van wordt.
  • Foto-albums terug kijken.
  • Lekker wegdromen en fantaseren... kan altijd en overal, zelfs in je bed :))
  • Laat je opvrolijken door vriend(inn)en.
  • Je hebt nu ook genoeg tijd om een leuke vakantie of weekendje weg te boeken voor over een tijdje als het weer wat beter gaat.
  • Lekker in de zon zitten/liggen.
  • Niet al teveel last van je handen? Ga lekker freubelen... haken, breien, loomen.... wat jij leuk vindt!
  • Een boekje maken met allerlei lekkere recepten die je nog eens wilt maken.
  • Lekker bijslapen!
  • En ja soms toch maar heel even flink huilen en spuien, het lucht op en dan er weer positief tegen aan :)
  • Neem jezelf niet te serieus, lach ook eens om jezelf ;)
  • Verdiep je eens in mindfulness.

7ceef57a83ead8b157adf68467bef7d2_1403275

Fijn weekend allemaal! xx

 

Reacties (12) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Jaaaa ben zeker blij dat ik er nog ben, daarom geniet ik ook veel meer :)) Maar het stukje acceptatie is best lastig.... het is ook niet voor even maar voor mijn hele leven. Maar idd er zijn gelukkig ook heel veel leuke dingen die ik wel kan, kan er wel mee leven ;)
Dergelijke diagnose zal je leven wel even op zijn kop halen. Het is inderdaad een kwestie van acceptatie en het opnieuw organiseren van je leven. Maar Hey, je bent er nog en zo te lezen doe je erg je best in het vinden van leuke, haalbare bezigheden. Ik ben zelf aar arbeidsongeschikt geweest door een virus in mijn bloed. Na de eerste maanden die ik vooral slapend heb doorgebracht, heb ik me op een thuisstudies naaien en kledij maken gestort. Ik heb me daar toen erg aan opgetrokken en ook nu beleef ik er nog veel plezier aan. Want wat je doet is niet zo belangrijk. Zolang jij je er maar gelukkig bij voelt.
Ja zeer herkenbaar gevoel en vermoed dat je na je whiplash gewoon probeerde door te gaan zoals voorheen? en dat je dat ondanks het steeds moeizamer verliep toch bleef proberen of niet?
Fybromiyalgie krijg je veelal doordat je veel te lang over je grenzen bent gegaan; emoties weggedrukt en doen alsof het er niet is.
Ja heb steeds wel geprobeerd nog gewoon de dingen te doen die ik deed en ook meerdere keren geprobeerd te werken, maar ging niet zo lekker meer. Doordat ik dan vaak niet kon doordat ik op mijn tenen door het huis liep van de hoofdpijn bijv. moest ik te vaak ziek melden. Was 16 en dus ook nog niks opgebouwd ofzo, dus een slechte start. Daarna is er nog erg veel met me gebeurd, bijna dood ervaringen, operaties, bloedtransfusies enz en idd nooit de kans gekregen echt te verwerken enzo. Moest steeds weer door en/of er kwam alweer iets anders bovenop.... stapelt zich op en bleef over mijn grenzen gaan.
tegen Romylisa
1
ja dat herken ik, bij mij begon het vanaf mijn 13e, een hoop gebeurd in korte tijd, en vooral maar door blijven gaan, tot het 2e auto-ongeluk, toen lukte het me ook niet meer, en verplichtte ik mezelf dat het tijd werd om meer naar mezelf en lichaam te luisteren, (ondertussen ben ik 40 jaar) afgekeurd, dat dan weer wel, tot oktober van dit jaar, dan gaan ze weer op nieuw bekijken hoe het gaat. Maar voorzover, merk ik wel zodra ik mijn grenzen weer overga, dat de pijnen verergeren, dus probeer echt de balans in het rusten en dingen doen, te houden. vooral luisteren naar me eigen gevoel, (valt niet altijd mee), want vaak komt schuldgevoel om de hoek kijken, maar ik probeer het wel.
Wens je veel sterkte en wijsheid toe, groetjes en liefs van mij
Nee valt zeker niet mij, is bij mij hetzelfde... maar moeten we echt leren he, is voor iedereen beter :)
Dank je, jij ook sterkte en kracht, liefs Sabrina.
tegen Romylisa
1
nee inderdaad valt niet mee, maar hee we leven nog he, en das toch al een groot geschenk. En moeten er maar het beste van maken. Er zijn altijd ergere dingen op de wereld. Liefs terug. xx