Het eiwitdieet helpt met afvallen

Door Flowstyle gepubliceerd op Wednesday 21 May 12:10

Er zijn veel soorten eiwitdiëten op het internet te vinden. Voorbeelden zijn het mentale dieetplan, Dr. Frank dieet en BeInShape. Maar welke helpt nu echt met het verliezen van kilo's.

Eigenlijk is het niet moeilijk te constateren, dat ieder eiwitdieet vrijwel hetzelfde inhoudt. Bij ieder dieet moeten namelijk veel eiwitten worden genuttigd en moet de inname van koolhydraten worden beperkt, Maar waarom veel eiwitten en weinig koolhydraten.

Het is simpel, Eiwitten zorgen sneller voor een vol gevoel en worden daarnaast minder snel omgezet in vet. Koolhydraten daarentegen worden wanneer deze niet worden verbrand omgezet in vetten. Waardoor men dikker wordt.

Daarnaast bevat 1 gr eiwitten slechts 4 kcal, wat relatief weinig is in combinatie met een vol gevoel.

Ik kwam laatst op eiwitdieet terecht waar een goed overzicht is te vinden van alle soorten diëten, waaronder het Dr. Frank dieet en andere veel gebruikte diëten. Zo worden de voordelen van het Paleo Dieet, 40 punten dieet en koolhydraatarm dieet besproken op de website en is het mogelijk de diëten te beoordelen middels een rating.

Ook staan er nog een aantal goede nieuwsartikelen die van belang zijn tijdens het afvallen. Er is zelfs ruimte voor snelle crash diëten, deze zijn natuurlijk op de lange termijn kansloos. Net voor een fotoshoot of een vakantie kan zo'n crashdieet echter goed van pas komen. Kijk voor meer informatie hierover op eiwitdieet.eu

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.