Voor mij geen koek of gebak

Door Utopia gepubliceerd op Saturday 03 May 10:57

Ook geen ijs of snoep. Heb er de behoefte niet aan. Waarschijnlijk omdat het bekend is, dat het niet alleen je lichaam verkracht, met alle suikers en verzadigde (de verkeerde) vetten, maar omdat ik het ook ronduit smerig vind, zo'n zoete hap in me mond. Het enige zoet wat ik eet/ drink is de suiker in mijn koffie, en honing.

Cake, na 2 happen ben ik misselijk! Negerzoenen, daar heb ik nooit tegen gekund. Kotsmisselijk word ik er van. Alle banket, is bende. Het enige wat je wel kunt kopen bij de banketbakker is brood. Dat verkopen ze namelijk ook.

Daarnaast durf ik niet meer dan 2 keer per maand bij de hamburgerketen te eten. Er zit een soort ingebouwde rem in mijn hoofd, die het niet toestaat om voor de smaak, dus voor het lekkere alleen, al mijn bloedvaten te vernielen, mijn lever enz enz.

Eten voor de smaak, is doodzonde. Toch kopen en eten vele mensen datgene wat ze lekker vinden. (Heel erg dom!)
Liever vies eten en oud worden, maarja dat is lange termijn denken, en daar houdt een verslaafd brein niet van :)

Je schrikt je toch wezenloos wanneer je de boodschappenkarren van de mensen in de rij van de supermarkt ziet?! De inhoud daarvan, samengestelde producten, koek, gebak, suikerhoudende frisdranken, snoep, zoet beleg, wit brood, toiletartikelen en geurverfrissers. 

Komt zeker bij weinig mensen op, om te denken aan wat het lichaam nodig heeft, i.p.v., wat een suiker verslaafd brein wilt.....

Wat dacht je van deze:

- 's morgens yoghurt/ (liefst water) met muesli (geen cruesli) of haver. + 2 volkoren crackers met kaas en komkommer/ uitje.

- 's middags donker brood, liefst zuurdesem of speltbrood. (+ marmite) zit veel vit-B in!

- 's avonds aardappelen of rijst met andijvie (snufje zout) en wat nootmuskaat. 

Géén toetjes!! 

Geen gesnaai tussendoor!

geen gebak!

geen koekje bij de thee of koffie!

Ik denk dat je dan, (als je even door de drammerigheid van je suikermonstertje heen bent) heel gelukkig wordt. Sowieso ouder en fitter en veel en veel meer energie.

*******************************************************************

Tijdens het avondeten, altijd wat verse groenten, en daaroverheen een flinke scheut olijfolie. 

Vermijd zoveel mogelijk zuivelproducten. 
Een pak haver kost 40 cent
Een prei ook
Eet veel gember en knoflook
Af en toe citroensap door je thee of glas water met honing.
Elke dag een ei eten! Liefst gekookt.
Matig met zout, matig met suiker, liefst helemaal niet.

Als je zo zou leven, tel je 10 jaar bij je leven op + je ziet er altijd beter uit + je doet veel meer op een dag.

En toch doen we het allemaal niet! Behalve topsporters en modellen (als het goed is)



 

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Yes, ik doe het! : )
Dan hadden we alleen nog maar slanke mensen en konden alle dure diëten en klinieken van de baan. Mooi artikel en zeer gezond en zeker voor diabeten zoals ik.
Dank je wel, maar, of we alleen slanke mensen zouden hebben, dat niet. komt omdat je dik wordt van teveel, dus, meer eten dan je nodig hebt. Dan wordt zelfs de gezondste maaltijd vet. Alles wordt vet, wat teveel is. Dus de beheersing van je eetgedrag, dat is weer iets heel anders, en dat behandel ik hier niet ;)