Gedumpt......is dit het einde ? Deel 2 : het antwoord ....''ja'' .....wat nu ?

Door Angeloftrust gepubliceerd op Tuesday 22 April 04:44

Gedumpt.....is dit het einde? Deel 2: het antwoord ......''ja''.........wat nu ?

 

Angeloftrust: Deel 1 is meer dan 15.000 keer gelezen. Ik kies er nu toch voor om de andere kant van het onderwerp toe te lichten, wat wellicht voor vele lezers , al hoop ik niet , tegelijkertijd toch een raakvlak van emoties is . Het is ook dan ook zeker mijn bedoeling om mensen die gericht dit onderwerp lezen , verder te helpen .

 

Pijn....

Je relatie is voorbij.  Als je hart een raam was geweest .....alsof er een steen doorheen word gegooid. De pijn die je voelt....het verdriet.... neemt voor een tijdje de regie over van je dagelijkse routine.  Ik heb geen pilletje voor je dat dit gevoel van onmacht ,negatieve gedachtens , ongeloof , woede ,... wegneemt . Het enige wat je nodig hebt is ''tijd''. 

Misschien dit artikel , maar ook tijd , ook al is het geheel tegen je eigen opvattingen , zullen je helpen verder te gaan.

Vind de weg terug naar jezelf...

Huh wat zegt die nou? ik ben mezelf niet kwijt !  ik ben mn partner kwijt!!  Klopt ,maar dat neemt niet weg wat ik zeg. Van het moment je een relatie hebt met iemand verandert dat je als persoon , je routine  enz.  Het is de persoon die je was voor je relatie , die persoon moet je voor een groot gedeelte terug vinden. Natuurlijk brengt een relatie , ook als die eindigt , levenservaring met zich mee dus in zekere zin ben je wel ondertussen iemand anders. 

Liefde...een relatie brengt emoties met zich mee , gevoelens . Ik persoonlijk dan , en wellicht ben je het met me eens, is  liefde een positieve verslaving die ik iedereen toewens zolang het binnen de grenzen blijft die de samenleving toelaat. 

liefde= verslaving= afkicken?

Denk even met me mee want zo gek klinkt het niet.  Je zult wel eens meegemaakt hebben dat je voor de tv zit , reclame voorbij komt van eten  en....... ''ooh daar krijg ik honger van '' of... '' ooohh nu heb ik honger''.  

Actie blijft een reactie ....ook in je hersenen. 

Je onderbewuste kent namelijk niet het verschil tussen wat echt is en wat je te zien krijgt. Met andere woorden: wanneer je tv kijkt en die reclame ziet , dan gaat letterlijk en figuurlijk je onderbewuste vaak op zo een moment zich dan ook echt voorbreiden op eten .  Je krijgt een honger gevoel , er vormt zich speeksel in je mond, en er worden zelfs op hetzelfde moment stoffen aangemaakt om het eten dat gaat komen te gaan verteren!  Maar wacht eens even .....dat gebeurt allemaal al terwijl er nog niet eens eten in de buurt is !! 

Mijn punt is ....hetzelfde gebeurd met alles wat je tegenkomt , of hebt  van je ex , plaatsen die iets voor jullie veel betekenen , berichten, mails,foto's,faceboookpagina, enz....

als dit alles aanwezig blijft terwijl je je zo gekwetst voelt op dit moment , dan is het des te moeilijker te helen.  Ik zeg niet dat er nooit een plekje in je leven is voor je ex als vriend of vriendin , maar voor nu is dit te veel . Gun jezelf de tijd om jezelf terug te vinden.  Vind afleiding in mensen of activiteiten waar geen link bij is naar je ex . Probeer de regie van je routine zodanig onder controle te nemen dat er minimum aan kansen zijn dat je gedachtens afdwalen naar je ex. Ik weet dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan,  je hebt geen aan of uit knop wat dit betreft , maar probeer het wel.  Want in een korte zin samengevat: het heeft weinig kans op slagen over je ex heen te komen  als je iedere dag naar foto's van je ex te gaan zitten staren . 

Fases waar je mee te maken krijgt: 

 

1: ontkenning : ''nee dit kan niet '' een routine waar je hersenen aan gewend zijn geraakt , gevoelens ,besef van de aanwezigheid van de relatie die je hebt wordt opeens onderbroken . Je hersenen moeten zich bij stellen . 

2: Een periode dat zich vaak uit in woede .Ieder detail komt voorbij wat nog meer emoties teweeg brengt en je doet beseffen dat je relatie over is. 

3: je voelt je alleen , in de steek gelaten.  Vaak gaat dit gepaard met negatief denken over jezelf. 

4: rust en accepteren:  periode breekt aan dat je beseft dat je ex niet alles is op deze wereld en naast hem of haar ook andere leuke dingen zijn . Stillaan geraak je over je verdriet heen. 

Tips:

1: de 4 fases die ik hierboven noem neemt tijd in beslag , neem die tijd ook , vind het gevoel ''ik ben gelukkig '' terug bij jezelf.   Tot die tijd , ga geen relatie aan . 

2: man of vrouw, beiden hebben behoeftens , die in de relatie miss sterk aanwezig waren , maar verlies jezelf niet in  ''one night stands''.   Het neemt de pijn niet weg. 

3: De pijn die je voelt , kies ook niet de weg van verdovende middelen om deze te verwerken . 

4: Jij en niemand anders bepaalt hoe je dit verwerkt , of je nu je frustraties, woede of verdriet wilt verwerken met sport , meditatie, of op bed gaat huilen. 

5: Ook al is het moeilijk , probeer positief te denken . 

6: vergeet niet....dit kost tijd , hoe lang  bepaal je zelf, je mag verdriet hebben . 

 

ER IS LICHT AAN HET EINDE VAN DE TUNNEL ,MAAR WIL JE HET LICHT BEREIKEN , DAN MOET JE TOCH EERST DOOR DE TUNNEL. 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.