Je gelukkig voelen zit tussen je oren

Door Kai-Maduro gepubliceerd op Friday 11 April 20:06

De meeste mensen zijn min of meer net zo gelukkig

 als zij zich voornemen te zijn.

(Abraham Lincoln – Amerikaans staatsman/president 1809-1865)

Makkelijker gezegd dan gedaan, zou je denken. En toch heeft Abraham Lincoln het volgens mij gezegd zoals het ook werkelijk is. Want inderdaad, wij kiezen er zelf voor om ons niet gelukkig en in plaats daarvan ellendig te voelen. Ja, ik weet het. De meesten zullen het hier niet mee eens zijn. Wie kiest nu voor zijn/haar eigen ellende? Dat doet toch niemand? Is dat wel zo, vraag ik mij dan af.

Goed, als je wilt, laten we dan maar dieper hierop ingaan. Is gelukkig zijn een eigen keuze? Kan je je gelukkig voelen als je je voorneemt dit te zijn? Ja. Misschien voelt het niet aan als iets waar je voor kiest. Je hebt nog zoveel rekeningen liggen om te betalen, je hebt ruzie met je partner of een conflict met iemand anders. Of je hebt een chronische ziekte. En vergeet niet al de ellende en dreigende gewapende conflicten in de wereld waar je je zorgen om maakt. Je dan nog gelukkig voelen als je er maar voor kiest? Toch wel. Ondanks alle ellende is het jouw keuze waardoor je je niet gelukkig voelt. Hoe bewijs je nu zoiets.

Het bewijs

Wel, denk eens aan de drie meest gelukkige momenten in je leven. Doe het nu. Visualiseer dan één voor één waar je je op die momenten bevond en met wie je was. En vraag je bij elk één van die herinneringen die je voor je ziet waarom je je toen gelukkig voelde. Heb je dat? En herinner je je nu enkele ‘problematische dingen’ die zich op die zelfde momenten die je je zo gelukkig voelde in je leven afspeelden. (Dingen die op dat moment alles behalve prettige waren. Kom op, natuurlijk herinner jij je die wel!)

Jezelf toestaan je gelukkig te voelen

Heb je het nu door? Die gelukkige momenten hadden alles te maken met het feit dat jij jezelf toestond om je gelukkig te voelen, ondanks de ‘problemen’ die je toen toch wel had. De eigenlijke bron van geluk is namelijk niets en niemand anders dan jezelf. En zeker niet je levensomstandigheden. In ons leven spelen zowel positieve als negatieve dingen zich min of meer bijna gelijktijdig af. Het is een kwestie van kiezenwaar je je aandacht op richt.

Veroorzaker van eigen geluk

Elk een van ons is de veroorzaker van zijn/haar eigen geluk. In het leven schijnt de zon voor iedereen. Maar, hoe beleef je dat? De ene geniet ervan, terwijl de ander het ondergaat als een eeuwige marteling. Letterlijk en figuurlijk. Er zijn namelijk mensen die niet tegen zonlicht kunnen door één of andere huidziekte. Maar zijn ze daarom ongelukkig? Of zijn er nog zoveel prettige dingen in hun leven waardoor zij zich gelukkig kunnen voelen?

Omstandigheden kun je veranderen

En die gevoelens komen van binnenuit. Niet de omstandigheden bepalen hoe jij je voelt. Omstandigheden kun je meestal veranderen. En al kan je die niet veranderen,  je gevoelens kan je zonder enige twijfel wel veranderen.  Die keuze hebben we, nietwaar?!

Een onmiskenbare waarheid

Rijk, knap, intelligent en zelfs gezond zijn, blijken geen voorwaarden te zijn om je gelukkig te voelen. Daarom ervaren de meeste gelukkige mensen zichzelf dan ook als heer en meester van hun leven en daarmee als de schepper van hun geluk. En, gelukkig is er een onmiskenbare waarheid wat betreft geluk, en dat is: elk mens heeft het recht zich gelukkig te voelen. Het is een kwestie van eigen keuze… 

Reacties (22) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
.Ik begrijp wat je wilt zeggen toch heb ik het niet altijd gelijk door om als ik in de put zit snel om te schakelen naar een gelukkig moment waarom is het andere vaker sterker,dat gaat vanzelf maar bij gelukkig zijn dien je dan aan te denken Als er niets aan de hand is gaat het prima je voelt je happy en dat is erg lekker,maar als je in de shit zit en dan om te schakelen dat duurt even maar ....oefening baart kunst bedankt voor je mooie artikel

................................
Schitterend artikel, Kai! Vaak kom ik niet bij je voorbij, maar áls ik voorbij kom, dan weet ik eigenlijk op voorhand al dat wat ik ga lezen de moeite loont.

Ik kan gedeeltelijk in je gedachtengoed meegaan. Inderdaad, je kunt de focus leggen op datgene wat je gelukkig maakt in plaats van de zaken die dat juist niet doen opdat je je gelukkig voelt. Toch denk ik dat er zich daarbij de nodige beperkingen voordoen.

Ten eerste kunnen er zich in het leven van mensen veel nare dingen simultaan afspelen, waardoor het uitermate lastig voor ze wordt om de nadruk op positieve zaken - al dan niet uit het verleden - te leggen, en al helemaal op het moment dat de nare dingen directe aandacht vergen.

Ten tweede - om even op dat verleden voort te borduren: mensen leven in het nu. Al heb je nog zo'n glansrijk verleden achter de rug, er kan altijd iets gebeuren waardoor het geluk dat dat met zich meebrengt al dan niet compleet wordt weggevaagd. Denk bijvoorbeeld aan het verlies van een dierbare. Ja, je zult zo nu en dan vast en zeker met een glimlach op je lippen aan diegene terugdenken. Maar dat die glimlach na het overlijden van deze persoon vergezeld worden van een zeker gevoel van droevenis, lijkt mij onvermijdelijk.

Ik denk dus niet dat mensen het volledig in hun eigen handen hebben hoe gelukkig ze zijn. Dat men wel de mogelijkheid heeft om te focussen op de gelukkige momenten in het leven zal ik niet ontkennen, maar alleen tot op zekere hoogte. Voor sommige mensen schijnt de zon immers net iets vaker dan voor anderen.
Victor, mijn dank voor je uitgebreide aanvulling op het artikel. Hier en daar voor mij de puntjes op de i zetten en je eigen visie op bepaalde elementen van het onderwerp maken het geheel zeker nog interessanter voor de lezers. Daarnaast geeft het mij feedback die inspirerend werken. Mijn dank hiervoor.
Ik ben momenteel bezig met de 5 G's
Gebeurtenis
Gedachten
Gevoelens
Gedrag
Gevolg

Ik heb vanochtend geleerd dat het bij de gedachten in het algemeen mis gaat. Het is dan zaak om die gedachten om te buigen naar positiviteit.
Ik kreeg de tip om wederom meer mijn creativiteit te gebruiken, zodat ik mijn accu weer op kan laden.

Een fijn artikel. Dank je Kai
Berna, misschien kan je over dit onderwerp eens een artikel schrijven. Bijvoorbeeld als onderwerp: de kracht van de gedachten. Of heb je dat al gedaan? Want zoals je schrijft, het gaat meestal al mis bij de gedachten. En verder bedankt voor de waardering van het artikel.
Nee, ik heb hier nog geen artikel over geschreven. Dat ga ik zeer zeker doen.
Dank je wel voor je tip.
Berna, misschien kan je over dit onderwerp eens een artikel schrijven. Bijvoorbeeld als onderwerp: de kracht van de gedachten. Of heb je dat al gedaan? Want zoals je schrijft, het gaat meestal al mis bij de gedachten. En verder bedankt voor de waardering van het artikel.
Ik ben gelukkig omdat ik dat wil
ondanks dat er dingen zijn die me nog gelukkiger zouden maken,
maar die zijn niet (nog)
haalbaar,
vandaar
Mooie sterke aanvulling op het artikel. Mijn dank ervoor Weltevree.
Graag gedaan. Jouw artikelen sluiten zo vaak aan bij mijn idee over hoe we zelf meester zijn over onze gevoelens
We creëren onze eigen werkelijkheid, dus kiezen we er ook voor hoe we zelf met onze gevoelens en emoties omgaan. Deze zijn heel gemakkelijk te bespelen via onze gedachten. Voor mij hoeft er niet veel te gebeuren om het geluk gevoel te ervaren, voor mij is het onderdeel van wie en wat ik ben. goed stuk Kai
Chayenna, daar ben ik het helemaal mee eens. Bedankt voor je waardering van het artikel.
Een echt gevoel van geluk was voor mij toen ik mijn zoon mocht aanraken die net geboren was en in de couveuse lag voor de rest denk ik daar eigenlijk niet over na. Valt me wel op dat velen vaak een "slachtoffer" rol spelen en zich daar prettig bij voelen, het zei zo.
Mippel, mijn dank voor je reactie. Dat velen een slachtofferrol spelen is inderdaad zo. En niemand dwingt hen die rol te spelen, het is hun eigen keuze, om wat voor reden dan ook. Helemaal met je eens.
En hoe gelukkig voel je je, als je net te horen hebt gekregen dat je nog maar een maand of 3 te leven hebt? Je kunt natuurlijk terug denken aan die mooie momenten, maar het feit dat je je leven moet inleveren in een heel beperkte tijd, dat maakt niet gelukkig, lijkt me?
Maar, niemand weet wanneer zijn tijd komt, alleen de wetenschap dat je heel snel iedereen moet verlaten die je lief is, het verdriet van jezelf en iedereen om je heen, zal de momenten van geluk nauwelijks terug kunnen halen.
Volkomen gelijk Merel. Daarom schreef ik ook: 'Ik zal het pas weten als het puntje bij paaltje komt'. En ieder mens voor zich. Dat het wel mogelijk is, om ook in de laatste uren van leven je gelukkig te voelen, heb ik meerdere malen van dichtbij mogen meemaken. Voor mij waren dat heel bijzondere levenslessen. Mijn dank voor je reactie.