Lachen om jezelf - waarom zou je dat niet doen?

Door Kai-Maduro gepubliceerd op Wednesday 09 April 19:20

Wie maakt zo nu en dan niet een dwaze indruk? Dat doen wij allemaal – ja, ik ook. Maar wat geeft dat. Af en toe om jezelf kunnen lachen is zowel fysiek als mentaal gezond en het stimuleert anderen om met jou mee te lachen. Lachen om jezelf, geeft net als huilen een gevoel van opluchting. En daarnaast, of anderen nu wel of niet meelachen, ook nog een prettig en vreugdevol gevoel.

Van alle positieve eigenschappen die een mens heeft – om enkele te noemen: vriendelijkheid, vrijgevigheid, saamhorigheid en meelevendheid – wordt het vermogen om om zichzelf te kunnen lachen als het allerbelangrijkste beschouwd. Wie om zichzelf kan lachen, blijkt namelijk een veel prettiger leven te hebben dan iemand die dat – om wat voor reden dan ook – niet kan of niet wil.

Weinigen die dat kunnen

Nee, er zijn niet veel mensen die deze eigenschap bezitten. Maar al heb je deze niet, lachen om jezelf is iets dat je kan leren. Dat weet ik uit eigen ervaring. Ooit was ik iemand die door opvoeding, conditionering en alles behalve prettige levensomstandigheden, absoluut niet om mezelf kon lachen. Tot ik iemand met veel wijsheid op dat gebied leerde kennen. Zij deed mij inzien hoe belangrijk om jezelf lachen is voor een prettig, succesvol en tevreden leven.

Waarom om jezelf lachen?

Een van de vragen waar ik haar mee uitdaagde tot een discussie was: “Waarom zou ik om mezelf lachen? Dat is toch absurd!” Ik was in die tijd namelijk ervan overtuigd (wat later een waan-idee bleek te zijn) dat in onze serieuze, gespannen wereld vol rampspoed en ellende, er weinig mensen een mentaal gezonde reden kunnen hebben om te lachen. Laat staan om om jezelf lachen terwijl je heel serieus bezig bent met een zware studie, carrière maken, gezin stichten en onderhouden, financiële en gezondheidsproblemen... en ga maar zo door.

We nemen onszelf veel te serieus

Het heeft dan ook even geduurd voor ik inzag dat ik mijzelf en de dingen waar ik mee bezig was veel te serieus nam. Lachen en zeker lachen om mezelf was in mijn ogen verspilde tijd. Tot ik de tijd nam om dit zelf te onderzoeken en tot de ontdekking kwam dat om jezelf lachen alles behalve tijd- of energieverspilling is. Integendeel.

Een moedig mens lacht om zichzelf

Behalve dat je je leven als prettiger en vreugdevoller gaat ervaren, laat je als je om jezelf kan lachen aan jezelf en anderen weten dat je een moedig mens bent, iemand die risico’s durft te nemen in het leven. Want als je om jezelf kan lachen, houdt dit ook in dat je stappen durft te nemen om iets te bereiken in het leven, zonder daardoor vroeg of laat te veranderen in een stresskonijn.

Waarom treuren en klagen

Of het om moeilijkheden in je relaties gaat, met je werk, je gezondheid of wat dan ook, wanneer je om jezelf kan lachen, zal je niet snel door  angst en spanning overweldigd worden. Want, je bent een realist die weet dat als je iets onderneemt, er altijd de kans aanwezig is dat je tegenslagen krijgt te incasseren. En dat wat je onderneemt, zelfs kan mislukken. Maar, je bent niet bang om als gevolg daarvan voor een ‘dwaas’ of ‘vreemde snoeshaan’ aangezien te worden. Waarom zou je om tegenslagen en mislukkingen gaan treuren als je erom kan lachen en je daardoor opgelucht en prettiger voelt?

Lachen om je eigen ‘stommiteiten’

Maak je een blunder? Zeg je of doe je ongewild iets verkeerd? Een ander mag dat vreemd vinden, afkeuren misschien, maar als jij er om  kan lachen, maakt dat niets uit. Je weet dat de mogelijke ‘beloning’ voor om jezelf te kunnen lachen wanneer je een ‘stommiteit’ uithaalt, vele malen groter is dan de kans om door een ander of anderen het etiket ‘dwaas’ opgeplakt te krijgen. Die beloning is je gemoedsrust en een ontspannen gevoel.

Lachen om je eigen ziekte of kwaal

Er zijn mensen die zeggen: “Maar je kunt toch niet om jezelf lachen als je getroffen bent door een ernstige ziekte of kwaal?” Toch wel. Het kan. En de bewijzen daarvoor zijn er in overvloed. Lachen om je ziekte levert meer voordeel op dan er om treuren, erover klagen en een drama van maken. Niet voor niets wordt er wereldwijd in sommige ziekenhuizen (ook in Nederland) de Cliniclowns ingezet om zieke kinderen te laten lachen. Bij lachen maken je hersenen het stofje endorfine aan, dat onder meer pijnstillend werkt, het stressgevoel vermindert en een genezend effect heeft op zieke mensen.

Geen toeschouwer maar deelnemer

Wanneer je om jezelf kan lachen, heb je ook geen moeite om als je een ‘uitglijder’ maakt en tegen de vlakte gaat, weer snel op te staan, het vuil van je af te slaan en verder te gaan. Hoe vaak je ook onderuit gaat, daar maak je je niet druk om. Je weigert slachtoffer te zijn. Want, je weet dat zolang je valt, dit het gevolg is van het actieve leven dat je leidt. Je weet dat wil je in het leven niet vallen en je bezeren, je net zo goed voor dood kan gaan liggen en blijven liggen. Actief deelnemen aan het leven is weigeren toeschouwer van het leven te zijn en voluit deelnemen aan het leven.

Volledige verantwoordelijkheid nemen

Om jezelf kunnen lachen is niet makkelijk. Nee, maar om anderen lachen, daar hebben we geen moeite mee, nietwaar?! En toch is lachen om jezelf net zo makkelijk als lachen om anderen. Je hoeft alleen maar in de spiegel te kijken en je af te vragen: Waarom kan ik wel lachen om anderen als zij …. (en vul maar in), en niet als ik dezelfde ‘stomme’ en ‘belachelijke’ dingen doe?

Zelf onderzoeken en ervaren

Als je begint met de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor hoe je leeft en voor de keuzes die je maakt, ontdek je al snel dat jij de enige verantwoordelijke bent voor jouw fouten. Dan ga je inzien dat fouten maken bij het leven hoort, dat fouten maken leerzaam is en ook best grappig. Waarom lachen we anders zo hard om de fouten van anderen? Je hoeft het van mij niet aan te nemen. Je kan het ook zelf  onderzoeken en ervaren. Lachen om jezelf maakt  je leven een stuk prettiger en vreugdevoller. Je wordt er een vrolijk mens van. Aan jou de keuze.

"Het is onmogelijk tegelijkertijd

te lachen en te tobben".

(Myrthe Murray – 1889-1983)

 

Reacties (23) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Je kunt mensen besmetten door stemming. Wanneer iemand de kamer binnenloopt, die opgewekt expressief is, kun je die opgewektheid voelen. Daarom: verzamel vooral ook lachende mensen om je heen! Goed artikel!
ik lach ook heel erg graag ki en met een lach kan je anderen weer helpen. de wereld ziet er ook heel wat beetr uit als mensen vaker zouden lachen
Vind je ook niet? Zo is het helemaal Vandollum. Met een lach (of een simpele eerlijke glimlach) maak je een ander blij, geef je de ander een prettig gevoel. Tenminste dat is het gevoel dat ik krijg als een ander met mij lacht of in het voorbijgaan even glimlacht naar mij. En daardoor ziet de wereld ook veel beter uit. Heerlijk toch?!
Inderdaad is lachen heerlijk je blijft er jong van hart van Ik heb het weer met moeite geleerd ,want ik had het afgeleerd omdat iedere keer werd gezegd schei uit met dat lachen want na lachen komt huilen en verdomd daarna kwam ook huilen.Nu weet ik beter en lachen vindt ik heerlijk en als je samen met iemand kan lachen is nog leuker vandaar dat lachende banaantje
Blijf lachen Banana, je maakt niet alleen jezelf een vrolijk mens, maar ook anderen worden er meestal vrolijk van.
Mooi artikel. Lach jezelf vrij!
Natuursmurf, bedankt voor de waarderende reactie. En absoluut, lachen kan heerlijk bevrijdend zijn.
Top! Fijn artikel, wijs geschreven. Het is heerlijk om om jezelf te kunnen lachen :)
Moz@rt, mijn dank voor je waardering van het artikel.
Heerlijk lachen om jezelf en in een deuk liggen is een goede artsenij moesten mensen vaker doen. Een mooi geschreven stuk. de lach iemands beste vriend in het leven.
Mijn dank Carin voor je waardering van het artikel. En je hebt volkomen gelijk, want het vermogen om om jezelf te lachen, jezelf niet al te serieus te nemen, is inderdaad je beste vriend. Mijn dank voor je inspirerende opmerking.
Een prachtige theorie. Ik ga het doen;-)
Ruud, dank voor je reactie. En nu de praktijk... ;-)