Stopppen met roken is zooooooo.....moeilijk.

Door Knokker gepubliceerd op Friday 14 March 00:12

                                       Stoppen met roken is zooooo...

Ik wil stoppen.. ik moet stoppen. Maar het valt me zwaar... terwijl ik voel dat ik het kan. Gisteravond had ik praatjes voor tien. Ik kan stoppen met nagelbijten, want ik was die stompjes zat..en nu heb ik mooie verzorgde nagels.. Een verslaving zo klatsboem overwonnen.. Nu ben ik al een week behoorlijk ziek, en ben gister na de huisarts geweest...bronchitis. Dus aan de anti biotica. En mijn astma medicijnen. Meer dan normaal... En dat brandende gevoel in mijn longen en de nachten wakker liggen van het gepiep en gehoest.  Mijn verstand roept mij...stop ermee...Maar mijn lichaam schreeuwt... aarrghhhh...

 

                                        

 

Met grote aankondiging op facebook stopte ik meteen met roken. En sjonge wat ging ik op mijn plaat vandaag.. Dat ik in de auto stapte miste ik het sigaretje.. En vanmiddag op mijn werk was het even rustig en het leek wel alsof iedereen om mij heen (buiten) rookte.. Rond half drie begon ik zo te trillen... en ik had mijn restpakje thuis gelaten en ook mijn aanstekers...rende ik naar de tabakswinkel op de hoek..Sloot me op op de toilet, en nam twee trekjes... Niet wanhopig, maar genietend.. Na twee trekjes gooide ik de sigartet in de toilet.. Dat was het... en eerlijk is eerlijk.. Ik werd rustig.. Maar voelde alsof ik faalde...

Ik wil geen pleisters, ik wil geen pillen... Dat hadden ze vroeger ook niet..Ik wil mijn astma (en mijn bronchitis nu) niet erger maken.. Ik kan wel huilen...want net als het nagelbijten dacht ik het wel even te doen.. Maar dit gaat een strijd worden die nog niet beslist is.. Ik ga niets meer op facebook plaatsten.. Schrijf het liever hier op.. Ik ben  iets kwijt waar ik graag van af wil...mijn nicotine...

 

                                 

 

Ik zie deze reclames veel...Roken is zoooo....om een vleugje humor te bewaren..dit is mijn favoriete roken is zoooo...

 

                               

 

Ik ga geen beloftes doen...Ik ga niet schreeuwen...IK STOP MET ROKEN!!! Ik schreeuw wel...IK GA HET PROBEREN!!!!

Vandaag was de eerste dag, en morgen is de volgende...

IK BEN KNOKKER!!! EEN KNOKKER GEEFT NIET OP!!!

Liefs allemaal. Knokker..

 

                                  

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (24) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Och,Knokker toch...Stoppen moet je echt willen,want anders lukt het je niet.
Ik ben 2½ jaar geleden gestopt en mis er nu niks meer aan.Ik ben eraf gekomen met Zyban,op recept van de huisarts...Na een paar pillen is de trek in nicotine verdwenen,zo raar is dat.
Iedereen kan je tips geven,maar de knop in je hoofd moet om,je moet het zelf doen..
Het verhaal van Aicha 1968 hieronder is goed geschreven,lees dat maar eens aandachtig door en vraag hulp aan de huisarts,want ook jij kan stoppen en het is een bevrijdend gevoel als je niet meer hoeft te roken van jezelf..
Dank je Nellen..ik denk dat ik het niet op eigen houtje kan. Wil wel, maar had hartkloppingen. Net als gister twee trekjes...Maar het is niet genoeg. Nu ik me al een week beroerd voel..(bronchitis) is de trek vele malen minder... Maar die verrekte drang... Deze huisarts was zo eerlijk en vooral normaal, misschien toch maar weer terug naar hem..Want de wil is er wel...zucht...
Knokker,ik heb er eens over geschreven:
http://plazilla.com/page/4295088363/soms-mag-je-trots-zijn-op-jezelf
Goed dat je wilt stoppen met roken. Maar het gaat niet lukken als je deze instelling houd. Je moet niet zeggen ik ga het proberen, nee je gaat het gewoon DOEN. Stoppen is niet moeilijk, je moet het gewoon willen. Zolang je smoesjes blijft verzinnen over wanneer je een sigaret mist blijf je dus afhankelijk en dat moet juist doorbroken worden. Als je het moeilijk gaat krijgen moet je je gedachten op iets anders focussen. Zorg dat je altijd iets om handen hebt. Ik kan je met trots vertellen dat ik nu alweer ruim 4 jaar niet meer rook en dat na een periode van pak hem beet ruim 25 jaar afhankelijk te zijn geweest van shaggies! Meid je kan het maar je moet er wel voor gaan. Als je het gevoel gaat krijgen dat je het ff moeilijk krijgt, gewoon zeggen tegen jezelf dat jij de winnaar bent en niet die stinkstok. Sta er ook even bij stil hoe trots je man en kinderen wel niet zullen wezen als je daadwerkelijk gestopt bent en hoe teleurgesteld ze zijn als je weer een peuk pakt. Dit heeft mij geholpen om te stoppen. Ik moest er niet aan denken dat ik de belofte die ik hun gedaan had, te breken. Verschrikkelijk! Kom op meid, je kunt het. Geen smoesjes gewoon DOEN!

Succes!
JE HEBT GELIJK...IK WEET HET... Ik wil ook echt stoppen...ik hoor je...en ik kan het... Ik ga toch hulp nij huisarts zoeken...dit was een goede fijne huisarts...Ik denk en blijf denken aan je woorden...
Misschien moet je proberen via je huisarts een traject te volgen om te stoppen met roken. Zeker omdat je bronchitis hebt. Die ellende ken ik ook met mijn astma. Gelukkig ben ik nooit aan roken begonnen. Het gaat je wel lukken, al is hulp accepteren geen schande. Per slot van rekening is het een verslaving. Wat alles zo ingewikkeld maakt,. Succes.
Dank je wel lieverd...ik ga terug naar de huisarts...Ik heb hulp nodig..Ik weet dat ik het kan..maar vandaag stond ik met klamme handjes, ongeconcentreerd met hard kloppingen te werken.. Gister en vandaag nam ik twee trekjes..(waar heb ik het over)... En het was kalmerend... Ik kan het wel...maar niet alleen...
Dat is de ellende met verslavingen. En roken is dat zeer zeker. De belangrijkste stap is dan ook dat erkennen ( wat jij al gedaan hebt) en hulp zoeken ( wat jij gaat doen). Ook heel belangrijk is de steun van je omgeving.
Mijn vader is een gestopt geweest met roken, voor mijn geboorte was dat denk ik tot de omgeving hem vertelde dat het helemaal niet zo erg was. Dat was in de jaren zestig. Hij begon weer en heeft in de jaren negentig om de zorgen van mijn zus weg te nemen weer geprobeerd t stoppen. dat is hem nooit helemaal meer gelukt.
Het gevecht met de sigaret het is een grote strijd maar het gaat je zeker lukken. Heel veel sterkte en succes
Ik ben 41 en was 14 dat ik begon met roken...Ik rook niet eens veel, maar elke sigaret is te veel..I can do it, maar niet alleen...
Sterkte ermee! Ben er zelf ooit 4 jaar van af geweest! En weer begonnen toen er spanningen kwamen. Mijn doel is voor mijn vijftigste te stoppen, kijken of me dat lukt.
Als het je als eens gelukt is lukt het ook een tweede keer...Net als mijn nagels... Toch..xx
hihihi ik denk het wel. Maar dan moet ik het echt willen. ;-) XX
dat geld ook voor mij...
tegen Knokker
1
Yep ;-) XX
Zet m op!
I sure will
If i can do it, so can you :-) Mijn laatste sigaret was 4 jaar geleden en ben super blij dat ik die stap gezet heb :-) Het lukt je wel, gewoon even doorzetten :-) xxx
Dank je wel mop...ik wil mijn nieuwe naam eer aan doen...zou het me lukken?
Tuurlijk wel, denk gewoon aan mij ;-) xxx