Menopauze en aromatherapie

Door Herborist gepubliceerd op Thursday 06 March 00:07
De menopauze is een periode die bij de meeste vrouwen niet onopgemerkt voorbijgaat. Het einde van de vruchtbare periode gaat vaak gepaard met allerhande symptomen, waaronder vasomotorische (opvliegers e.d.) en psychologische veranderingen, urineweginfecties, verlaagd libido en incontinentie. De wetenschap wijt de symptomen aan dalende oestrogeenniveaus. De standaardbehandeling bij ernstige klachten is hormoontherapie, maar meer en meer bezorgdheid is er gerezen rond de veiligheid ervan.
Etherische oliën kunnen een mooi en veilig alternatief zijn voor de klassieke hormoontherapie.
 
Een Iraans onderzoek met etherische olie tijdens de overgang
Massage met aromatherapie werkt beter dan massage, als het om vermindering van menopauzale klachten gaat. Dat was het resultaat van een Iraanse studie. De aromatherapie bestond uit een massage van een half uur met amandel-teunisbloemolie (90/10), waarin 3 % essentiële olie van lavendel, geranium, rozen en rozemarijn (4:2:1:1) vermengd was. De placebogroep kreeg een massage met geurloze vloeibare paraffine. De massage werd gedurende vier weken twee wekelijks toegepast op de buik, de dijen en de armen. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Terwijl de controlegroep geen enkele verbetering vertoonde, daalde de MRS-score (menopause rating scale) in de aromatherapiegroep van 21,86 naar 13,11 punten. De geurloze massage zorgde ook voor een kleine daling: van 21,72 naar 19,07 punten.
 
De essentiële oliën werden mogelijk om de volgende redenen geselecteerd:
  • Geranium: herstel evenwicht hormonen
  • Rosa species: versterkt functie van de baarmoeder
  • Lavandula angustifolia: rustgevend
  • Rosmarinus officinalis: circulatiebevorderend
Essentiële oliën zijn bovendien algemeen rijk aan fyto-oestrogenen. Aromatherapie kan ook toegepast worden door middel van inademing, orale inname, als kompres of als badolie.
 
Enkele andere hormonaal werkzame kruiden
  • Alchemilla vulgaris: looistofplant, LH stimulans (>progestageen)
  • Cimicifuga racemosa / Zilverkaars: oestrogeen-like, basisplant
  • Glycyrrhiza glabra / Zoethout: oestrogeen-progestageen regelend, tegen opvliegers
  • Humulus lupulus / Hop: oestrogeen-like en rustgevend (anaphrodisiacum)
  • Medicago sativa / Luzerne: coumestrol (oestrogeen-like) en reminaliserend
  • Rubus idaeus / Framboosblad: voor en na de bevalling, basisplant in de gemmotherapie
  • Salvia officinalis / Echte salie: oestrogeen-like, transpiratieremmend
  • Vitex agnus castus / Kuislam: FSH remmend = oestrogeenremmend, vooral PMS
  • Withania somnifera / Ashwaganda: Indische ginseng, toniserend op hormoonsysteem

Darsareh F, Taavoni S et al. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 2012; 19(9). DOI: 10.1097/

Lees ook https://sites.google.com/site/kruidwis/fytotherapie/menopauze

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Mooi artikel, goede informatie