Vet verbranden op 1 gebied?

Door Broodjekaas gepubliceerd op Monday 03 March 19:30

Ondanks het aanbod van producten en programma's die beweren om lichaamsvet te richten op een bepaald gebied van het lichaam, de waarheid is, je kun je lichaamsvet niet verbranden van slechts een gebied per keer. Wanneer je gewicht verliest,  verliest het vet optreedt door je hele lichaam in een keer. 
Je lichaam slaat vet op om later als brandstof te gebruiken, en wanneer je een gewichtsverlies programma begint,  begin je lichaam  uit alle gebieden van je lichaam te verbranden, zodat een deel niet is uitgeput. Dat is omdat het vet fungeert ook als isolatie van je lichaam, en je lichaam wil niet een gebied ongeïsoleerde vertrekken. 
Een bepaald gebied werken zal de spieren  in dat gebied op te bouwen, maar zonder aëroob oefeningen heb je nog steeds een laagje vet over die spier. Een combinatie van aëroob en kracht oefeningen kunnen helpen vet te verbranden en uw spieren tonen.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.