Water is gezond, dat weet iedereen, maar wat je niet weet, lees je hier!

Door Broodjekaas gepubliceerd op Sunday 02 March 17:31

1 . Water helpt bij het afvallen
Goed nieuws voor iedereen die probeert om een paar kilo te verliezen - het water op natuurlijke wijze vermindert je eetlust .

Veel mensen verwarren dorst met honger gevoel , zodat ze eten wanneer hun lichaam wil ze iets drinken . Wanneer je uitgedroogd bent , vetcellen moeilijker af te breken en zo iemand eigenlijk probeert te afvallen vindt het een stuk moeilijker als ze niet heel veel drinken.

2 . Water helpt tegen hoofdpijn en duizeligheid  
Grijp niet voor de pillen meteen, hoofdpijn een symptoom kan uitdroging betekenen veroorzaakt door vermoeidheid kan worden genezen of geholpen door drinkwater - dit  omdat vermoeidheid  ook een teken van uitdroging is.

3 . Water wist je huid
De meeste mensen weten dat het drinken van meer water goed voor heldere huid kan zijn en het kan ook helpen tegen de symptomen van acne .

Als je een droge huid , drinkwater hebt zal water meer vocht geven, maar dat is niet alles . Water spoelt gifstoffen uit je lichaam en iets anders dat er niet hoort te zijn, zodat het uw huid van vuil en bacteriën verwijdert .

4 . Het bestrijdt infecties
Het drinken van water kan helpen bij het bestrijden van infecties over je hele lichaam 

Het is vooral goed voor het wegwerken van en het voorkomen van urine infecties en nierstenen .

Omdat ze goed gehydrateerd is ook zeer geschikt voor allergieën en verkoudheid omdat het de luchtwegen wist . Zelfs koortslip kan worden verminderd door meer water te drinken , omdat ze de neiging te verschijnen op plaatsen waar de huid bijzonder droog zijn .

  

5 . Het maakt je beter oefenen
Het is gezond verstand om het vocht je verliest te vervangen als je zweet met
water , maar wat misschien niet helemaal duidelijk is dat je lichaam werkt beter en
harder tijdens je training als je water drinkt .

6. Het verbetert de concentratie
Omdat je hersenen is gemaakt van ongeveer 85 % water als u uitgedroogd krijgen kan je concentratie en zelfs je korte termijn geheugen beïnvloeden.

Het heeft een bijzonder sterk effect op je wiskunde vaardigheden en het is allemaal omdat het gebrek aan water veroorzaakt energie van je hersenen te verlagen.

7 . Het verhoogt je energie
Op dezelfde manier dat niet genoeg water drinken maakt je hersenen trager het heeft hetzelfde effect op je lichaam .

Bijvoorbeeld , je spieren zijn ongeveer 75 % water , je botten zijn ongeveer 22 % en je bloed is ongeveer 83 % .

Als je uitgedroogd bent , doe al deze lichaamsdelen niet zo goed als ze zouden wat betekent dat je gebrek aan energie en voelen zich moe of lui .

8. Het ondersteunt je hart
De hardst werkende spier van allemaal heeft veel water om het op volle toeren te houden .

Wanneer u uitgedroogd je bloed dikker zodat het hart moet nog harder werken . En als je hart zwak is, kan later leiden tot meer ernstige hartproblemen in het leven.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Inderdaad heel gezond !