De economische crisis overleven: denk vooral positief!

Door P1eter gepubliceerd op Thursday 27 February 17:22

De economische crisis, de oorlogsdreiging, de politiek, allemaal dingen die voor mij aanleiding waren om negatief te schrijven op Plazilla, maar vooral negatief te denken. En ik was bepaald niet de enige…..

 

b30276d361ef90d547f699c831bacea2_1349448

Ik heb besloten alleen nog maar positief door het leven te gaan. Dat is goed voor de mensen om mij heen, maar het zal vooral ook mezelf helpen de crisis te overleven en er alleen maar sterker uit te komen!

 

van negatief naar positief denken

Het negatief denken is langzamerhand gaan gebeuren, terwijl ik van nature gewoon een optimist ben, die altijd positief in het leven gestaan heeft. Ondanks alles wat ik meegemaakt heb en waardoor ik gevormd ben.

Negatieve gedachten zijn echter vaak zo intens dat al ze al je energie wegzuigen en je ervan weerhouden te leven. En negatieve gedachten hebben een sneeuwbaleffect: hoe meer aandacht je besteedt aan je negatieve gedachten, hoe sterker en intenser ze worden.

Daarom heb ik besloten te stoppen met al die negativiteit en alleen nog maar positief te denken. Maar positief denken is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Dus hoe ga ik het aanpakken om die rust weer te vinden en de omslag naar positiviteit te maken?

604b06fc3d4e1f7a55327939bfa278f7_1349448

fietsen of wandelen om te ontstressen
Als ik weer eens erg gestrest bent, ga ik een fietstochtje of een wandeling maken om alles eens goed van me af te zetten. Genieten van de natuur om me heen (zelfs al is het maar een enkel boompje midden in de stad). De wind voelen, de geuren om me heen ruiken, luisteren naar het geroezemoes van de stad of de natuur.

méér lachen
Ik ga proberen om méér de humor van gebeurtenissen om mij heen in te zien en méér te gaan lachen. Alleen al de uiterlijke handeling van het lachen kan volgens mij een positief effect hebben op hoe je je van binnen voelt. Al is het maar een glimlach. Het verandert je stemming en vermindert stress. En (glim)lachen kost je gezichtsspieren ook nog eens minder energie dan fronsen…..

1ebc23d2d6c2cfd0f8c8d8ce35f5e213_1349448

positieve mensen om me heen verzamelen
Ik ga me omringen met positieve mensen. Praten met mensen die je moeilijkheden weer in een juist daglicht kunnen plaatsen, in plaats van je negatieve gedachten te voeden. Negatief denken is besmettelijk, maar positief denken gelukkig ook!

de toon van mijn gedachten veranderen van negatief naar positief
Ik ga gedachten als “het gaat me nooit lukken, wat ben ik toch een stommeling!” vervangen door gedachten als “oké, problemen bestaan niet, alleen uitdagingen”.

zingen
Het lijkt me fijn om weer mee te gaan zingen met favoriete liedjes op de radio en ook onder het douchen te zingen. Vals of niet, maakt niet uit. Gewoon al mijn gevoel er in leggen en luidkeels (mee)zingen. Dat heeft een ontspannend en bevrijdend effect.

uit die slachtoffersrol komen
Je kunt helemaal vastzitten in een slachtoffersrol, maar je hebt gewoon een vrije wil. Je creëert je eigen leven  en moet er dan ook de verantwoordelijkheid voor nemen. Er is altijd wel een manier om je omstandigheden te verbeteren. Ik ga kiezen voor die verandering, hoe moeilijk dat in het begin ook zal zijn.

b010dc57ef7fd86e181e9d42c2264821_1349448

dienstbaar zijn
Ik ga leuke dingen voor andere mensen doen. Ik denk dat ik daardoor de nodige afleiding gakrijgen en dat dat ook nog eens een goed gevoel op gaat leveren. Onzelfzuchtig dienen is het mooiste wat er is!

dankbaar zijn
Ik ga een lijst maken met alle dingen die ik mijn leven al heb en waar ik blij mee ben. Mijn gezin, mijn gezondheid, noem het maar op. De dingen die ik al heb, zal ik daardoor denk ik nog meer gaan waarderen.

niemand is perfect
Iedereen maakt fouten, maar ik blijf niet meer zo lang nadenken als nu over fouten die ik gemaakt heb. Vallen en opstaan, van mijn fouten leren en enthousiast verder gaan. Niet in die greppel blijven liggen.

positieve boeken lezen en positieve TV-programma’s bekijken
Ik stop met het lezen van boeken over het einde van de wereld, de crisis, de vastgoedfraude, Willem Holleeder, noem het maar op. En ik kijk niet meer naar het journaal en de actualiteitenprogramma’s. Er is nog zoveel leuks, zoals muziekprogramma’s, programma’s over dieren, de natuur, reizen…..En anders draai ik gewoon een DVD-tje of een CD-tje en gaat de TV helemaal uit.

 

 

Ik hoop dat het gaat werken. Jullie merken het vanzelf aan de nieuwe artikelen die ik ga plaatsen!
 

Let op je gedachten, want gedachten worden woorden,

let op je woorden, want woorden worden handelingen,

let op je handelingen, want handelingen worden gewoontes,

let op gewoontes, want gewoontes worden je karakter,

let op je karakter, want je karakter wordt je lot.

 

Veel plezier met positief denken!

 

 

Ben je op zoek naar nieuw werk in België of Nederland?
Kijk dan eens op de nieuwe gratis vacature-site Boajobs.com!

 

BOL300x250_vakantie_musthaves.gifimpression?p=1&s=21283&t=url&f=BAN&name=

Reacties (30) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Life is beautiful...
Have a nice day :D
Thanx. Jij ook een fijne dag!
Ja super,doe het al jaren,ik heb een positieve instelling,en dat bevalt goed.Heeft me ook al aardig geholpen.En als ik zo eens lees zijn er meer...Postivo`s aan de macht!
Leuk geschreven P1, en ja een probleem als een uitdaging te gaan zien, zal je zeker veel meer voldoening gaan geven.
Een perfect lijstje, P1eter. Duim!
Bedankt voor het delen. Mooie zilla waar we allen veel van kunnen leren, juist van elkaar. Als deze Zilla compleet is zou het eigenlijk een E-book moeten worden. Al deze kennis bundelen.... Eigenlijk zou Tim die mogelijkheid moeten bieden dat vb de starter van de Zilla een E book maakt met daarin alle mogelijkheden die door alle medeschrijvers zijn aangereikt...
Yes.. positief is het nieuwe denken..
welcome
vergeet dat gemekker over de crisis, uit de geschiedenis blijkt dat het altijd daarna weer stukken beter gaat..
7 magere en 7 vette jaren...
de zon is gratis voor iedereen :)