Hoe word een mens gelukkig? Het geheim achter 'gelukkig worden'!

Door SingLie gepubliceerd op Monday 24 February 18:10

 

‘Gelukkig worden’ lijkt toch wel het meest belangrijke doel in ons leven. Iedereen lijkt op zoek naar geluk en wenst het elkaar tijdens verjaardagen, trouwerijen, geboortes. Maar wat is nou dat geheim achter geluk? Hoe worden we gelukkig?

 

Het brein laat mensen situaties voorstellen, zonder het ooit te hebben meegemaakt. Meer dan dieren kunnen wij in ons hoofd overal voorstellingen bij maken en krijgen daar een bepaald gevoel bij. Probeer bijvoorbeeld eens te bedenken wanneer je het meest gelukkig zou zijn; na het winnen van de loterij of na getroffen te worden door een dwarslaesie. Hoogstwaarschijnlijk roept een miljoen op je bankrekening het meest gelukzalige gevoel op. Toch blijkt uit onderzoek dat een jaar na deze ervaring de mensen die verlamd zijn geraakt net zo tevreden zijn met hun leven als mensen die de loterij hebben gewonnen.

Het blijkt dat mensen vervelende gebeurtenissen, zoals het niet behalen van een belangrijke toets of het niet krijgen van promotie, vooraf erger maken dan dat ze uiteindelijk zijn. De verwachtingen zijn heftiger dan de werkelijkheid. Op een paar uitzonderingen na,  hebben dramatische ervaringen na drie maanden geen impact op ‘happiness in life’. Dit komt omdat het menselijk brein de kijk op de wereld aanpast aan het leven op dat moment. Denk aan mensen die hun bedrijf failliet zien gaan of scheiden van hun grootste liefde, maar op een gegeven moment zeggen; ik ben nog nooit zo gelukkig als nu geweest. Voor buitenstaanders wellicht moeilijk te begrijpen, maar iedereen kan zijn eigen geluk creëren.  Natuurlijk geluk ontstaat bij het krijgen wat je wilt, gecreëerd geluk ontstaat bij het niet krijgen wat je wilt. Toch blijken beide vormen van geluk van dezelfde waarde te zijn.

 

Onderzoek laat zien dat het ‘niet-gekregen’ geluk, waar je eigenlijk op hoopte, achteraf veel minder mooi lijkt te zijn. Een aantal jaren terug werd een groep mensen gevraagd om vijf schilderijen te rangschikken naar smaak. De eerste als meest mooie en nummer vijf als minst mooie. Alle mensen kregen de keuze om schilderij drie of vier mee naar huis te nemen. Vanzelfsprekend koos men voor nummer drie, omdat ze die nét iets mooier vonden dan het vierde schilderij. Toen hen na een bepaalde periode weer werd gevraagd om een top vijf van dezelfde schilderijen te maken, bleek nummer 3 ineens hoger te staan en nummer 4 te zijn gedaald. Het beeld van het schilderij, in vergelijking met andere, is ineens veranderd omdat je het zelf in bezit hebt.

Geluk wordt gecreëerd als je vast zit in een situatie en niet meer kunt kiezen. Het kunnen kiezen, of de mogelijkheid om altijd nog te veranderen van keuze staat gecreëerd geluk in de weg. Je zult jezelf altijd afvragen of je wel de goede keuze hebt gemaakt. Als je in een vervelende situatie terecht komt waar je zelf niets meer aan kunt veranderen of een bepaalde manier kunt terugdraaien, leer je je eigen geluk creëren binnen deze omstandigheden. Geluk wordt daarom dus eigenlijk niet bepaald door externe factoren, maar hoe jezelf tegen het leven aankijkt. Al lijken de dagen nog zo donker, uiteindelijk word je net zo tevreden met je leven als ieder ander.

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.