De één slaapt het liefst op zijn buik, de ander zweert bij slapen op zijn zij. Partners passen soms hun slaaphouding aan tijdens de relatie. Sommige mensen geloven dat dit niet voor niks is, maar dat uw slaaphouding iets zegt over uw persoonlijkheid en uw relatie

Als je alleen slaapt heb je misschien voorkeur voor een bepaalde favoriete slaaphouding, maar als je samen in bed ligt, zul je je slaaphouding waarschijnlijk aanpassen aan je partner. Hiermee ontstaat  een prachtige vorm van communicatie. Hier kunt u lezen wat uw slaaphouding vertelt over uw relatie

We staan er eigenlijk nooit echt bij stil als we lekker in ons bedje liggen, maar onze slaaphouding vertelt heel veel over onze relatie.
Ligt u lekker als lepeltjes tegen elkaar, of kruipt u juist lekker helemaal naar de zijkant van het bed.
In dit artikel bekijken we de verschillende manieren waarop stellen samen in bed liggen, en vertellen wat de betekenis daarvan is.

Als dakpannetjes

Eén van de partners, meestal de man, ligt met zijn gezicht omhoog in de hogere  positie. De vrouw ligt ook op haar rug, maar ligt met haar hoofd op de schouder van de man. Zij toont zich hiermee de meer afhankelijke  partner. Door naar de wereld te kijken vanuit hetzelfde perspectief als hij, ervaart zij een groot gevoel van kameraadschap en veiligheid.

Deze houding duidt op  een grote mate van toewijding aan elkaar. De houding vaak favoriet in het begin van een relatie.'Hierbij is een grote mate van wederzijds vertrouwen nodig,. 'Je bent zo kwetsbaar als een schildpad op zijn rug en stelt je open voor allerlei manieren van aanraking'. Als je je niet prettig voelt op je rug, maar toch de behaaglijkheid van deze nabijheid wilt ervaren, kun je ook de omgekeerde dakpanhouding eens proberen.

Heerlijk omstrengeld

Deze houding waar je met de gezichten naar elkaar ligt biedt veruit de meeste intimiteit. De houding is minder gebruikelijk dan de lepelhouding (en ook veel te ongemakkelijk om de hele nacht vol te houden). De omstrengeling komt vooral voor tijdens het vurige begin van de liefde als de partners nog zo gek op elkaar zijn dat ze het liefst zouden samensmelten, of vlak na de liefdesdaad.. Sommige mensen weigeren deze houding op te geven. Zij kunnen erg afhankelijk zijn van elkaar; te verstrikt in elkaar om apart te slapen.

Maar wat moet je doen als jouw vriend je graag in de verstrengeling vasthoudt, maar jij juist het gevoel krijgt dat je stikt? Net als over andere zaken, valt over de slaaphouding best te onderhandelen. Probeer de omstrengeling eens totdat hij in slaap valt en daarna kruip je lekker in je eigen vertrouwde positie.

Als lepeltjes in een doosje

Lekker dichtbij en veilig tegen elkaar.. Dit is een zeer gebruikelijke slaaphouding in de eerste drie tot vijf jaar van een relatie. Meestal is de man de omhelzer. Als de vrouw de achterste positie inneemt, kan dat aanduiden dat ze de meer gevende partner is of dat ze speciale koestering nodig heeft. De lepelhouding biedt beide partners een maximale psychische nabijheid, Deze houding hoeft niet perse erotisch te zijn, het is gewoon een hele comfortable houding. In het begin van een huwelijk of relatie kan deze houding voor een groot deel van de nacht worden aangenomen. Als de ene partner draait, volgt de ander bijna automatisch en de houding wordt opnieuw aangenomen in tegenovergestelde positie. Natuurlijk kun je deze houding ook blijven aanhouden als je al langer bij elkaar bent..

In slaap gewiegd

Deze houding wordt ook wel de liefdeswieg genoemd.
Dit is de meer versmolten versie van de dakpansgewijze houding. Je wordt hier meer vastgehouden in plaats van dat je slechts ondersteund wordt door een beschikbare schouder. Hierdoor voel je je de ontvanger van een royaal en liefdevol geschenk, vooral in een periode van crisis en behoefte aan speciale aandacht. Je ligt letterlijk onder een  beschermende vleugel. 'Het is een zeer koesterende en ondersteunende houding'.

Maar er is geen reden om te wachten op een crisis om deze houding uit te proberen. Ook hoeft het niet altijd de man te zijn die de beschermende schouder biedt. Hem omarmen terwijl jullie praten in bed is een ontspannende manier om bij te komen na een stressvolle dag. Het is ook een fantastische manier om in slaap te vallen terwijl je lekker televisie kijkt, of radio lusitert  super ontspannend..

Losjes met elkaar verbonden

Als de liefde nog  nieuw is zullen de partners vaak het genot van hun voorkeursslaaphouding opofferen aan de belonende intimiteit van het samen slapen. Na een jaar of vijf samenwonen voelen veel stellen zich zeker genoeg om een beetje meer ruimte - en comfort - toe te laten in hun bed. Deze houding lijkt op de lepeltjeshouding, maar geeft iets meer ruimte tussen de partners.

Men blijft elkaar nog wel aanraken met een hand, schouder of voet.. Dit kan een manier van balanceren zijn tussen de behoefte aan ruimte en nabijheid. Het vermindert ook de seksuele druk. Het is een affectieve, niet-seksuele positie.' Natuurlijk kun je altijd dichterbij komen als je dat wilt.

Voetje vrijend

Sommige stellen voelen zich niet prettig bij voortdurend lichamelijk contact. Toch raken zij elkaar zo nu en dan aan, Net of ze even willen controleren of de ander er nog steeds ligt. Het contact lijkt soms 'bij toeval' plaats te vinden. Zo kan je voet 'per ongeluk' tegen het been van de ander botsen. Het duidt vooral op een ontspannen kameraadschap..

In elkaar gehaakte voeten  geven vertrouwdheid maar ook enige uitdaging weer - net als een geheime code. Het kan ook het gevoel van samenzijn weergeven  op de  momenten dat je niet met je lichaam tegen elkaar wilt liggen, bijvoorbeeld als het erg warm is in de slaapkamer. . Bij koud weer heeft het ook zijn voordelen: Je kunt dan tenminste lekker je voeten warmen .
Al geldt dit laatste meestal voor de vrouwen. Zij hebben immers het vaakst last van koude voeten.

De Zen-positie

Als de partners al langer samen zijn  stijgt de de behoefte aan privacy tijdens het slapen. Als de partners zich verzekerd voelen van elkaars nabijheid en de onderzoekende fase in de liefde voorbij is, ontstaat er een vernieuwd gevoel van individualiteit. Sommige stellen kopen in die periode steeds bredere bedden om in de behoefte aan ruimte bij beide partners te voorzien. Het bredere bed biedt de partners de vrijheid om weer in de geliefde slaaphouding, die zij als kind prefereerden, te gaan liggen.

.

De achtervolging in bed

Slaaphoudingen kunnen soms ook de onderlinge verhoudingen van overdag laten weerspeigelen.. Zo gaan ruzies en verzoeningen 's nachts gewoon verder. Na een ruzie tussen de partners kan de man zich naar de uiterste kant van het bed duwen  met zijn rug naar haar toe. We noemen dit een bevriezingsmanouvre. De vrouw kan hem dan volgen en door zich  tegen hem aan te  vleien het goed te maken. Soms wordt een meningsverschil zelfs zo tijdens  het slapen opgelost: er hoeft er verder geen woord over vuil gemaakt te worden.

'De partner die afstand neemt wil misschien juist wel achtervolgd worden. Zijn of haar afstandelijkheid wordt dan een uitnodiging.' Neem jij het initiatief om dichterbij te komen? Natuurlijk kan het ook gewoon zo zijn dat je partner moe is en liever even alleen gelaten wil worden.

Slapen op het randje.

Als je partner zich helemaal terugtrekt naar zijn kant van het bed lijkt het in eerste instantie al direct op een afwijzing.. Het is echter maar de vraag of je dat dan ook moet doen. Experts menen dat er geen 'goede' of 'slechte' slaaphouding bestaat binnen een relatie.Leer gewoon elkaars eigenschappen goed kennen..

In plaats van je zorgen te maken kun je beter onderzoeken wat de reden van het plotselinge terugtrekgedrag kan zijn.Heeft je partner last van verdriet, woede of angst .Het is ook best mogelijk dat je partner door een moeilijke tijd gaat, maar troost en ondersteuning zijn dan juist niet altijd op zijn plaats. Soms hebben mensen eerder wat ruimte nodig of willen liever ze liever even alleen zijn. Vergeet ook de mogelijkheid niet  dat hij of zij gewoon behoefte heeft aan een goede nachtrust in plaats van te moeten luisteren naar jouw gesnurk, gepuf of tandengeknars. Soms wil je gewoon alleen maar slapen.

rare of aparte slaaphoudingen

Slaapt één van jullie soms in een hele rare houding , bijvoorbeeld waarbij men half uit het bed glijdt of zelfs met je hoofd aan het voeteneind belandt? Let dan op. Het kan een teken zijn dat je partner liever uit de relatie weg wil vluchten. Als je denkt dat dit zo is, kun je het beste samen met een relatietherapeut uitzoeken wat zich op dat moment in je relatie afspeelt.

Maar wees vooral niet te snel met je conclusies. : als er overdag en 's nachts geen andere tekens van ruzie of onvrede  zijn hoef je je nog niet al te veel zorgen te maken.Op de  bank zit je ook niet altijd in dezelfde houding  en neem je soms ook hele rare houdingen aan omdat ze gewoon lekker zitten' 'Soms willen we ruimte, soms willen we nabijheid en soms zijn we blijkbaar erg creatief in bed...'

Ik wens u vanaf hier alvast een creatieve nacht toe.