De heilzame werking van kokosolie

Door Infozilla gepubliceerd op Monday 03 February 17:45

150880744103330731834a290920b8b4_medium. 

In het verleden werd kokosolie vaak nog  beschouwd als ongezond, maar recente studies hebben aangetoond dat in feite het tegenovergestelde waar is. In principe werd aangenomen dat de verzadigde vetten in kokosolie schadelijk waren, maar uit onderzoek is gebleken dat ze juist gezond zijn. Het gebruik van kokosolie is heel divers, zowel voor recepten als voor anti-aging producten. Vandaag de dag wordt kokosolie ook gebruikt als een ingrediënt in diverse cosmeticaproducten.

 

Kokosolie

Kokosolie wordt gewonnen uit de pulp van de kokosnoot die bij kamertemperatuur vast is, op dezelfde wijze als boter en margarine. Het is een goed alternatief voor veganisten die geen dierlijk voedsel consumeren. Kokosolie bevat verzadigde vetten van plantaardige oorsprong. Er wordt echter geoordeeld dat de verzadigde vetten uit kokosolie niet het cholesterolgehalte verhogen of is gerelateerd aan de risico's die worden toegeschreven aan verzadigde vetten uit dierlijke bronnen.

Kokosolie is rijk aan middellange keten vetzuren; onderzoek heeft uitgewezen dat middellange  keten vetzuren kunnen helpen bij het afvallen, maar er is nog niet genoeg bewijs om dat definitief te kunnen vaststellen. Het bevat ook een bron van laurinezuur; de meeste verzadigde vetten in kokosolie is in de vorm van laurinezuur dat is waarom het beschouwd wordt als een gezondere optie dan andere verzadigde vetten. Studies hebben aangetoond dat laurinezuur de niveaus van goede cholesterol verhogen. Kokosolie is rijk aan  calorieën, en levert dus veel energie; elke gram vet levert ongeveer negen calorieën op. Het is daarom belangrijk dat wanneer je een caloriearm dieet gebruikt, kokosolie alleen met mate kan toepassen in het dieet.

 

cosmetische voordelen

Kokosolie is naast een zeer voedzaam product ook prima te gebruiken voor cosmetische en anti-aging doeleinden.

Kokoslie is goed voor de huid: Het is te gebruiken als een goede vochtinbrengende crème van top tot teen, met name goed voor de voeten, lippen en droge handen.

Massage Olie: Kokosolie is prima om te gebruiken voor massages. En omdat kokosolie vast is bij kamertemperatuur vergemakkelijkt dat het gebruik . Aan het einde van de massage, zul je je niet alleen ontspannen voelen, maar ook nog eens goed gehydrateerd.

Voor het haar: Kokosolie helpt het haar te hydrateren en te polijsten. Het is raadzaam om een beetje kokosolie op je handen uit te smeren en het zo aan te brengen op schoon haar. Daarna dek je het af met een handdoek of folie en laat het gedurende twee uur intrekken. Ten slotte was je het haar grondig en zul je het resultaat direct merken.

Een ander voordeel van kokosolie is dat het erg goedkoop is. Het gebruik van kokosolie in het dieet of voor cosmetische doeleinden is daarom niet alleen zeer heilzaam, maar ook nog eens heel voordelig.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik ben dol op kokosolie. Goed geschreven