x

Inloggen

Je bent nog niet ingelogd. Aanmelden of een nieuw account Registreren

Afvallen met Groene Smoothies

Door Lauw8 gepubliceerd op Wednesday 01 January 11:51

Het nieuwe jaar is weer begonnen en dat betekent dat veel mensen goede voornemens hebben gemaakt. Het meest populaire voornemen voor 2014 is afslanken en gezonder leven!

Het is logisch dat een voornemen als dit is gemaakt, omdat iedereen zich realiseerd dat hoe we nu leven niet gezond is. Toch vinden veel mensen het lastig om wel een gezonde leefstijl aan te nemen. Opzich is dat ook wel logisch, want tegenwoordig wordt je doodgegooid met allerlei informatie over wat nou wel en wat niet gezond is.
 

Wat is gezond?

Stiekem weten we heus wel wat gezond is. Je kan er namelijk op vertrouwen dat alles wat puur natuur is gezond is voor je lijf. Groente, fruit maar ook noten en zaden zijn heel gezond en komen uit de natuur.

Om veel groente en fruit te eten is vaak een hele opgave, maar daar is een oplossing voor gevonden! Namelijk groene en fruit verwerken tot een drinkbare emulsie, oftewel Groene Smoothies!

Wat zijn groene smoothies?

Het klinkt misschien raar om allerlei groentes te verwerken tot een sapje en op te drinken, maar omdat het zoveel voordelen biedt voor je gezondheid worden groene smoothies steeds populairder. Daarnaast zijn deze groene sapjes ook heel snel en gemakkelijk te maken. 

Wist jij dat het dagelijks drinken van groene smoothies één van de beste manier is om je gezondheid een boostgeven? En dat is niet het enige. Je zult ook gemakkelijker overtollige kilo’s verliezen en een mooiere huid krijgen. Wie wilt dat nou niet? En dat met maar één groene smoothie per dag en zonder andere dingen te hoeven vermijden.
 

Wat is er gezond aan groene smoothies?

De voornaamste reden dat groene smoothies zo gezond zijn, komt doordat je in korte tijd heel veel gezonde voedingsstoffen binnen kan krijgen. Bedenk maar eens hoeveel moeite het zou kosten om een zak sla, spinazie en een hele krop brocolli naar binnen te werken. In de vorm van een groene smoothie gaat dat een heel stuk plezieriger.

Daarnaast bevatten groentes die niet zijn gekookt veel meer voedingsstoffen die nog in 'leven' zijn. Je lichaam heeft dus veel meer aan deze stoffen die je lichaam in komen.

Een groene smoothie vult ook behoorlijk goed, waardoor je minder trek hebt in ander (ongezond) eten of drinken. Je kan een groene smoothie zelfs af en toe gebruiken als maaltijdvervanger.

Gezond leven en afvallen gaat hand in hand samen. Daarom zullen groene smoothies je zeer goed ondersteunen bij het verliezen van overtollige kilo's.
 

Wil je meer weten over afvallen met groene smoothies kijk dan hier: 

Afvallen met groene smoothies

 

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Die kan je maken met een slowjuicer, sapcentrifuge of blender. Als je op de link klikt in het artikel, kan je meer informatie lezen daarover.
U bent niet ingelogd. Wilt u nu inloggen of een account aanmaken?
Nu is er alleen de vraag: hoe maak je deze gezonde smoothie? haha