Genoeg redenen om nooit op een dieet te gaan

Door Dame Blanche gepubliceerd op Sunday 29 December 14:30

 

          Genoeg redenen om nooit op een dieet te gaan

                                    

Ik heb de Kerst net achter mij gelaten en over twee dagen zijn we alweer bij Oud op Nieuw aanbelandt. De speciale tijd waarin we regels gaan stellen over wat we wel nog gaan eten en niet. Goede voornemens worden gemaakt en slechte gewoonten moeten worden afgeleerd.

ook de kerstmis was bij mij een verwennerij van heerlijke hapjes en lekker eten. Ik ga maar niet allemaal opgenomen wat ik die dagen heb verorberd, maar geloof me het was allemaal heerlijk. Het werd een eindeloze parade van consumptie en verwennerij.

Ik zie overal om mij heen mensen naar sportscholen rennen, diëten uitvoeren, elke dag weer dezelfde bewegingen maken alleen maar om af te vallen of een betere conditie te krijgen. Ze zijn alleen maar bezig om de hele dag calorieën te tellen. Altijd weer op zoek om de ergens te verleggen, want voeding is de zonde.

Ik denk niet dat oud op nieuwe het moment is om je te bezinnen over je dieet  jouw gewicht, wat je wel eet of wat je niet eet.  In evenwicht blijven met jouw normale gewicht bereik je alleen als je het hele jaar door normaal eet en beweegt. Die crash diëten en die ene week naar de sportschool doet het hem ook niet.

Ik tel nooit mijn calorieën maar eet gewoon normaal gezond. Ik ga nooit eten om te ten maar geniet van elke maaltijd en neem er ook mijn tijd voor. Lekker gezellig de tafel dekken met gezonde producten en samen met mijn gezin eten. Ik werk met verstandelijk gehandicapten dus ik ben nogal lichamelijk en geestelijk bezig. daar heb je energie voor nodig en die energie haal ik allereerst uit mijn ontbijt. Ik neem ook snacks tussendoor en lunch en eet altijd mijn avondeten op tijd.Voor mijn lichaam is het het beste dat ik gewoon drie keer per dag eet. Ik ben geen mens die diëten gaat en me zelf uithongert alleen omdat ik een mode maat minder moet hebben.

Ga nooit op dieet mensen maar kook gewoon gezond elke dag. Zorg goed voor je zelf door een goed ontbijt tot je te nemen en gezonde snacks tussendoor als je zin hebt in iets. Drie liter water per dag is helemaal niet nodig omdat ook ander drinken jouw dorst kan lessen. Je hersenen krijgen allemaal gemengde signalen wel honger, geen honger en zo ontstaat een afwijkend eetgedrag. De mens is niet eigenschappen om zijn leven lang met diëten door te brengen alleen omdat het modebeeld van de samenleving dat verlangt.

 

Je leven moet je leven in tevredenheid en

niet doorbrengen met wat als ik, wat als ik dunner zou zijn,

wat als ik niet van lekker eten zou houden?

Je kan bevriend raken met voedsel en het kan zelfs je bondgenoot worden als je
eten gaat zien als een noodzakelijk iets wat jou in leven houdt.Geniet lekker van de  kippensoep van je  moeder of de pannenkoeken  van jouw moeder.


Mensen moeten weer leren om goed voor zichzelf te zorgen,
want ieder leven is te kort voor het langste dieet.

 

DAME BLANCHE

Reacties (27) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik volg jullie gesprek en ik doe met oliebollen, koekjes, en heerlijke hapjes lekker mee
Gezellig!
Nu nog koffie en we komen de avond wel door, toch? :)
Wat een heerlijke conversatie van jullie -)
Gezien het geringe dat ik eet, heb ik geen dieet nodig.
Een minderwaardigheidscomplex krijg je niet weg door een slank figuur. Eerst jezelf accepteren en dan goed leven :-)
Goede reactie!
Ik moet eerlijk bekennen dat ik, volgens mij als een van de weinigen, mezelf heb gewaagd aan een dieet.
Om me heen zie ik iedereen in de weer en ik snap het niet.
Vaak is het gewoon een jojo-effect wat er ontstaat in een strijd die levenslang lijkt te zijn of zo.
Dat is het nadeel van een dieet, het resultaat is maar van korte duur. Niet alleen vanwege het eetpatroon wat je later weer moet aanpassen, maar ook door de schrikreactie van je lijf: de bekende jojo.
Als alles alleen maar om minder eten gaat en verder niks aangepast wordt, kan je net zo goed gewoon doorgaan met wat je deed.
Het komt er gewoon drie keer zo hard weer aan na de tijd. Maar mensen willen snel resultaat, dat is het probleem.
Mensen willen idd snel resultaat en hun gewoontes houden zoals ze zijn.
Het meest effectieve met die levenshouding is dan toch maar die vinger in de keel.
Of een pilletje - en eht idiote is... hoe zeer iedereen weet dat die pillen niet bestaan, is dat een gouden handel.
Een gouden handel, omdat mensen te beroerd zijn hun leven om te gooien en dat niet willen inzien. Ook al zijn die pilletjes levensgevaarlijk.
Niks ervoor willen doen, ook niet klagen :-) zei ik even streng, denkend aan een koekje haha