Luisteren naar muziek is goed voor het hart

Door Bloggen gepubliceerd op Tuesday 12 November 10:29

Het is algemeen bekend dat muziek een positieve uitwerking heeft op ons gevoel. Muziek is instaat om onze emoties te versterken of te verzwakken. Een nieuw onderzoek doet hier nog een schepje bovenop: muziek is instaat het fysieke hart gezonder te maken. Daarnaast zegt het onderzoek dat muziek zelfs helpt bij het herstel van een hartziekte of een operatie. Maar hoe dit dat precies?

Onderzoek: welk effect heeft muziek op het hart?

Dit onderzoek werd uitgevoerd onder 73 mensen die last hebben van een hartziekte. De groep werd in drie-een verdeeld. De eerste groep deed gedurende drie weken samen aan sport, de twee groep deed aan sport in combinatie met muziek en de derde groep luisterde enkel alleen naar muziek. Deze laatste groep deed niet aan enige vorm van cardio, wat normaal wordt voorgeschreven aan hartpatiënten.

De uitkomsten van dit onderzoek waren verrassend. De tweede groep, die aan sport deed in combinatie met muziek, was na drie weken fel verbeterd op het gebied van sportcapaciteit, maar liefst 39 procent hoger dan daarvoor. De eerste groep, die alleen aan sport deed, had maar een magere stijging va 29 procent capaciteit. Het verbazingwekkende is dat de groep die alleen muziek luisterde en geen lichamelijke oefeningen deed desondanks een stijging had van 19 procent in hun capaciteit.

Muziek doet hormonen vrijkomen

Deze positieve invloed van muziek op de capaciteit is te danken aan de aanmaak van endorfine in de hersenen bij het luisteren naar muziek. Endorfine is een hormoon die de fiscale gezondheid verbetert. Er is geen specifieke muziek die de werking versterkt, het is belangrijk dat de patiënt de muziek zelf als prettig ervaart.

Negatieve invloed bepaalde muziek

Dit klinkt waarschijnlijk niet vreemd in de oren dat bepaalde muzieksoorten ook een negatieve invloed kunnen hebben. Sommige wetenschappers suggereren dat bepaalde soorten muziek een negatieve invloed hebben op het hart. Heavy metal muziek zorgt voor een hoog stressgehalte.

Luisteren naar je favoriete muziek is goed voor de bloeddruk

Uit een ander onderzoek onder studenten blijkt dat het luisteren naar je favoriete muziek goed is voor het hart. De aders blijken 26 procent uit te zetten wanneer je luistert naar je favoriete muziek. Wanneer er geluisterd wordt naar een deuntje dat als niet prettig wordt ervaren vernauwen de aders zich met 6 procent.

Muziek als medicijn tegen pijn

Muziek heeft een verzachtende werking op pijn. Zo kan muziek pijnverzachtend werken bij hartpatiënten die herstellende zijn van een hartoperatie.

Muziek vermindert angstgevoelens

Mensen die hartkwalen hebben zijn vaak angstig voor het krijgen van een hartaanval. In hun hoofd zijn zij de gehele dag bezig met het piekeren over hun onzekere gezondheidssituatie. Muziek heeft een kalmerende werking op deze angstgevoelens.

Conclusie: muziek luisteren is goed voor het hart

Muziek is heilzaam voor de gezondheid, maar zeker ook voor het hart. Uit onderzoeken blijkt dat de capaciteit van het hart wordt verhoogt door sportieve oefeningen uit te voeren in combinatie met muziek. Ook werkt muziek bloeddruk verlagend en heeft het een pijnverzachtende en angst kalmerende werking.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Prachtig artikel