VEILIG OP VAKANTIE!

De vakantie staat weer voor de deur en een hoop van ons kijken al weer uit naar de reis die er aan te komen zit.

Als we op vakantie gaan willen we een onbezorgde reis en verblijf in het land waar we op vakantie zijn.

Nu is het zo dat niet ieder land zo veilig is als ons kleine kikkerlandje. Zo heb je te maken met een andere manier van koken, vreemde bacterien, insecten, zon, en ga zo maar door. Deze dingen hoeven helemaal geen gevaar te zijn voor de vakantieganger als die goed voorbereid op reis gaat.

Hieronder zet ik een aantal tips onder elkaar waar je een hoop elende mee kunt voorkomen.

 

Vóór aanvang van uw reis:

• Begin uw voorbereiding ten minste 6-8 weken voor vertrek.

• Laat u informeren over gezondheidsrisico’s door uw arts of GGD. Ook uw reisbureau kan u goed informeren.

​

• Raadpleeg, als u onder behandeling bent, uw specialist.

​

• Zorg dat u voldoende medicijnen in uw handbagage meeneemt (indien van

       toepassing).

• Neem een extra bril of een extra paar lenzen mee.

​

• Check uw ziektekostenverzekering en zorg dat u voldoende bent verzekerd.

​

• Zorg dat u gegevens over allergieën of medische indicaties (diabetes) bij uw paspoort bewaart.

 

• Neem een goed gevulde reisapotheek mee. Zo is een goed uitgeruste reisapotheek met voldoende voorzorg tegen bijvoorbeeld koorts, uitdroging of diarree onontbeerlijk. Maar ook alle voorzorgsmiddelen die specifiek bij uw reisdoel horen zijn onmisbaar. Denk maar aan muggenmelk en een klamboe in malariagebieden

 

Tijdens de reis:

• Naast het slikken van anti-malariatabletten in malariagebieden is het raadzaam zoveel mogelijk te voorkomen dat u gestoken wordt door insecten.

​

• Dit kan door het dragen van bedekkende kleding (lange broek, lange mouwen, schoenen en sokken) en door het insmeren van de onbedekte huid met muggenolie of een muggenstift welke DEET bevat.

 

• Zorg ervoor dat u in een muggenvrije kamer slaapt of onder een goedsluitende geïmpregneerde klamboe. Gebruik waar mogelijk de airconditioning.

 

• Probeer direct zonlicht tussen 11.00 uur ’s ochtends en 14.00 uur ’s middags te vermijden en gebruik regelmatig zonnecrème met een hoge beschermingsfactor.

 

• Drink voldoende schoon water.

 

• Drink alleen gebotteld water of kook leidingwater ten minste 10 minuten. Gebruik dit ook om tanden mee te poetsen. Gebruik geen ijsblokjes. Drink geen ongepasteuriseerde melk, eet geen rauwe schaal/schelpdieren en eet alleen fruit en groente dat u zelf gewassen/geschild heeft. Eet geen onverpakt ijs.

 

Na de reis: 

Mocht zich tijdens of na de reis toch een ziekte openbaren, dan kunt u altijd contact opnemen met een Arts

 

 

 

 

Meer reacties weergeven