7 manieren om je leven direct te verbeteren

Door Mreddy gepubliceerd op Saturday 09 March 10:14

 

7 manieren om je leven direct te verbeteren

 

 

Veel mensen zijn teleurgesteld door wat ze in hun leven kunnen bereiken in een jaar tijd. Maar je kunt iedere dag veranderingen maken die direct je leven verbeteren, en sommige hiervan zijn niet eens zo moeilijk. Wat belangrijk is, is dat je een plan van aanpak hebt, deze uitvoert, en blijft herzien om er zeker van te gaan dat je op schema ligt om je gestelde doelen ook daadwerkelijk te bereiken. Hier zijn 7 tips die helpen je leven direct te verbeteren. 
 
 
 

1. Begin thuis uit te zoeken wat je wilt, en wat je niet wilt. 

 
Breng je huis op orde! Ga door je kleren kast. Neem alle oude kleding die je al jaren niet gedragen hebt, en gooi ze weg! Geef ze aan een goed doel etc. Houd alleen wat je echt wilt, en gaat dragen dit jaar. Doe vervolgens je woonkamer, keuken, de tuin, poets je ramen, breng de vuilnis naar buiten, doe de afwas, de oven, zoek de ijskast uit. Doe gedurende een maand iedere dag wat kleine klusje's, die langzaam je hele huis en leefomgeving op orde brengen. Het zorgt niet alleen voor een mooiere woning maar ook voor een ordelijke leef plek die direct zorgt voor een gerust gevoel. En het is een geweldige manier te starten met je nieuwe voornemens. 
 

2.     Stel een plan op.

 
Wat is het doel van dit plan? Wel, wat zijn jou doelen voor dit jaar? Je moet voor jezelf beslissen wat je op de korte, middel en lange termijn in je leven wilt bereiken. Schrijf je doelen op. Dit moeten levensdoelen zijn als wel als financiële doelen. Hoewel dit gerust dingen mogen zijn waar je flink voor moet werken, ben realistische zorg ervoor dat het haalbare doelen zijn. Zowel in het te verrichten werk als ook gezien je inkomen.
 

3.     Zorg voor jezelf.

 
We kunnen dingen niet goed uitvoeren als onze gezondheid niet in goeie conditie is. Dus beweeg, ga regelmatig wandelen, joggen of beoefen een sport. Goeie beweging kan ook heel veel plezier opleveren! Eet en drink gezond voedsel, groenten, vooral organische, fruit, drink meer water etc. Verhinder te veel bier of alcohol te drinken. Een goed dieet geeft je een beter productiever leven, en niet te vergeten een langer. Je hoeft niet gelijk een gezondheids freak te worden, denk eraan kleine dingen kunnen op de lange termijn een grote verandering maken. 
 

4.      Lees meer goeie boeken.

 
Lees veel goeie artikelen en boeken. Ik stel voor succes verhalen te lezen. Het zal je motiveren dezelfde stappen te ondernemen. Maak ook notitie's van wat je gelezen hebt, notities helpen je informatie te absorberen en te begrijpen.
 

5.     Waardeer jezelf voor wat je gedaan en bereikt hebt. 

 
Geef jezelf kleine beloningen als je doelen bereikt. Dit zorgt ervoor dat je meer vertrouwen krijgt in je opgestelde plan. Je zult jezelf een beter persoon voelen, en dat ben je ook! Onvermijdelijk is het echter dat af en toe je plan niet zo uitwerkt als je dat gehoopt had. Maak jezelf niet gek! Herzie je plan, en zorg dat je terug op schema komt. Je hebt alleen wat werk, en positiviteit nodig om verder te gaan. Werk ook niet constant. Je hebt ook tijd nodig om te ontspannen en jezelf te entertainen. Ga na de film gaan, relaxen met vrienden of collega's, ga in het weekend erop uit etc. Dit maakt je hoofd en je gedachten leeg, zo ben je vers om weer de komende week weer verder te gaan waar je gebleven bent. 
 

6.     Zorg voor voldoende slaap.

 
Je lichaam werkt de hele dag, en het heeft natuurlijk voldoende rust en slaap nodig. Maar gewoon een paar uurtje's een oogje dicht knijpen hier en daar is niet genoeg. Je hebt kwaliteit slaap nodig dus, zet de tijden voor te gaan slapen, en op te staan vast. Houd je aan deze tijden en zorg voor een vast ritme. Je bent goed uitgerust en energieker waardoor je je passies en ideeën beter ziet, en tot uitvoering kunt brengen. 
 

7.    Mediteer en visualiseer.

 
Voor sommige mensen klinkt dit misschien zweverig, maar mediteren. Het helpt je te focussen op je doelen en je ideeën niet alleen in je gedachte te houden maar ook in je hart. Doe deze meditatie 15 minuten voor je naar bed gaat. Visualiseer wat je vandaag bereikt hebt, hoeveel je hiermee bereikt hebt en wat je morgen gaat doen. Je angsten en twijfels zullen hierdoor verminderen en je zult zien dat je de dag erop gemotiveerder te werk kunt gaan. 
 

 

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.