Public

5 vragen die je leven zullen veranderen

Mreddy > Artikelen van mreddy

5 vragen die je leven zullen veranderen

 

 

 

Als ik je 5 vragen zou kunnen geven die gegarandeerd je levens kwaliteit zullen verbeteren, je gelukkiger maken. De mogelijkheid dat je in verhitte discussies beland vermindert, en je meer kans geven om je doelen te bereiken and geliefd te zijn bij je mede mens. Zou je dan geïnteresseerd zijn? Natuurlijk! Waarom niet, toch? Dit advies is gratis, maar er is een haak aan het verhaal. Je zult jezelf er zo vaak aan moeten herinneren, en erna moeten handelen dat je ze uit jezelf gaat doen en het je tweede natuur word. Alleen dan zullen ze zorgen voor een omkeer in je leven. 
 
 
 

1. Wat zou hier een andere verklaring voor kunnen zijn?

 
 
Als mens ontwikkel je je eigen manier om naar de dingen om je heen te kijken. Je ziet de wereld door een filter. Een filter die alles afstemt op waarin jij geloofd en wat jou persoonlijke normen en waarden zijn. Hierdoor zie je meestal je eigen realiteit en zelden de realiteit zelf. Het heeft jaren geduurd deze filter op te bouwen en daarom zul je waarschijnlijk er tot het einde aan proberen vast te houden, zolang tot het tegendeel buiten elke twijfel mogelijk bewezen word. Het is niet dat je onredelijk bent. Maar ieder persoon is in mindere of meerdere mate hetzelfde en we hebben allemaal onze eigen filter. En zo ook onze eigen problemen om te accepteren dat er nog meer dan 6 billioen andere filters, en dus realiteiten zijn.
 
Je kunt jezelf scheiden van deze automatische en repeterende manier van denken door jezelf af te  vragen: "Wat zou hier een andere verklaring voor kunnen zijn?" Deze vraag dwingt je te zoeken naar andere manieren om de situatie te bekijken. Dat je partner te laat is voor een date zou kunnen betekenen dat ze je niet respecteert, of het betekend gewoon dat ze vast zit in het verkeer. Die hoofdpijn die je al twee dagen hebt zou kunnen betekenen dat je een tumor ter grote van een grapefruit hebt, maar ook gewoon dat je een beetje teveel cafeïne naar binnen hebt gewerkt. Dat constante gescheld en misbruik van je baas zou kunnen betekenen dat je een waardeloze werknemer bent, maar ook dat zijn relatie niet goed gaat en hij het op jouw botviert. Te vaak in ons leven herkennen we een situatie niet voor wat die is. En daarom eindigt een situatie die we erkende als een slechte, soms toch uit als een goeie. Maar wat als we bij iedere situatie (binnen redelijke beperkingen uiteraard) zouden denken "Wat zou hier een andere verklaring voor kunnen zijn?"
 
 

2. Wie kan mij helpen?

 
Bij het het bereiken van onze doelen raken teveel mensen verstrikt in de "Hoe kan ik dit doen?" modus van denken. Dat kan nuttig zijn, en er zullen genoeg mensen zijn die hun doelen hebben bereikt met deze instelling. Maar er is echter een makkelijkere en snellere manier dan alleen op deze aanpak te vertrouwen. "Wie kan mijn helpen?" . Wat je ook wilt doen het is vrijwel zeker dat er mensen zijn die het eerder hebben gedaan (of op ze minst iets vergelijkbaars). Zoek uit hoe ze hun doel bereikt hebben en gebruikt ze als voorbeeld. Praat indien mogelijk direct met ze. Lees over ze of praat met kennissen. Je hoeft het wiel echt niet opnieuw uit te vinden. Herinner jezelf eraan de snelste manier naar succes is het bewezen pad. Mensen hebben van de natuur uit een bijna unieke mogelijkheid te leren van elkaar, toch proberen we vaak met alle macht dit niet te doen. 
 
 

3. waar ben ik dankbaar voor?

 
Oké niet gelijk in slaap vallen, ik weet dat de hele dankbare instelling ondertussen meer cliché is geworden dan iets waar mensen echt denken iets aan te hebben. Maar toch is dit een hele krachtige vraag! En een briljante vraag om je instelling te veranderen. Het kan je humeur verbeteren, zorgen dat je vindingrijker word en zelfmedelijden verminderen. Het kan voorkomen dat je voor jezelf de slachtoffer manier van denken gaat accepteren. Eigenlijk zou je iedere dag minstens 10 nieuwe dingen moeten kunnen opnoemen waar je dankbaar voor bent. Als je ze niet kunt vinden wilt niet zeggen dat ze er niet zijn. Ze zijn er namelijk wel degelijk! maar misschien zoek je niet hard genoeg of op de verkeerde plaatsen misschien?
 
 

4. Wat is mijn uiteindelijke doel?

 
Zou je in de trein stappen zonder de eindbestemming te weten? Waarom je erheen gaat en wanneer je terug komt? Misschien ooit eens een keer in de zin van spontaniteit maar het niet iets dat veel mensen op en reguliere basis zouden doen. Toch belanden we vaak in situatie's waar we geen idee hebben wat we willen bereiken. Bv: Ben je weleens in een discussie beland waar je wou bewijzen dat de andere persoon ongelijk had? Heeft het vervolgens ooit gelopen zoals je graag had? Hebben ze je bedankt dat je voor aap hebt gezet? Of je gecomplimenteerd op je intellect? Geuit heel erg gelukkig te zijn je te hebben leren kennen? Waarschijnlijk niet! Bij voetbal wedstrijden zie je altijd dat bij het uitdelen van een gele of rode kaart de scheidsrechter gelijk word omringt door verhitte en scheldende spelers, die in alle macht proberen het vonnis om te keren. Maar hoe vaak hoe vaak verandert de scheidsrechter zijn gedachte? Ik heb het er nog nooit een zien doen. Toch als je een speler zou vragen hoezo hij dit gedrag vertoont zal hij ongetwijfeld zeggen om de kaart ingetrokken te krijgen. Als de speler echter logische zou nadenken kon hij beter ze energie sparen en gewoon door gaan met de wedstrijd. Dus vraag jezelf af wat je wilt bereiken en als je het doel niet op deze manier kunt bereiken verspil er dan ook geen energie aan!
 
 

5. Wat kan ik hiervan leren?

 
Wat de super succesvolle vaak anders maakt dan de rest van de wereld is dat ze leren van hun fouten. het is zelfs niet alleen het leren van fouten, maar ook het accepteren van fouten als deel van de weg naar succes. Zij weten dat het onmogelijk is succes te bereikten zonder te falen. Door deze instelling zijn ze niet bang om te falen, omdat falen vaak toch een stap in de goeie richting is. Denk bij een negatieve situatie altijd "Wat kan ik hiervan leren?" In elke situatie is er wel iets dat je kan leren. En als je deze lessen ter harte neemt, en voorkomt in de toekomst dezelfde fouten te maken dan kun je van een negatieve een positieve maken. Loop dan ook nooit weg van een negatieve situatie zonder eerste te realiseren wat je ervan kunt leren. en wat dus het goeie nieuws is. Soms zul je er hard voor moeten zoeken maar ze zijn er. 
 
(bron: mijn blog: http://positiefmotivatie.blogspot.com/2013/03/leven-veranderen.html)
 
06/03/2013 08:58

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
07/03/2013 06:34
Dankje wel!
06/03/2013 09:31
Ik pas dit allemaal al toe, maar heel fijn om het eens te lezen. Super goed artikel. Duim van mij.