Welke dingen eten voor een frisse adem top 10 voedsel wat slechte adem tegengaat

Door Braadbil gepubliceerd op Monday 25 February 18:19

Sommige mensen hebben van nature een goede adem, anderen moeten er iets meer moeite voor doen. 'Good breath' krijg je door: 

  • twee keer per dag te poetsen 
  • de tong te reinigen en
  • te flossen 
  • Eventueel nog een 'mouthwash' gebruiken (baking soda of zout etc) en
  • mijd voedselproducten die een slechte adem veroorzaken.

Er kan ook een dieperliggende oorzaak zijn. Een ziekte, medicatie of het feit dat je aan het vasten bent. Helpt dit artikel niet, dan is een bezoek aan de tandarts (die je natuurlijk minstens eenmaal per jaar bezoekt) en misschien de huisarts een goede stap.
Vergeet niet: zorg voor niet meer dan 7 eetmomenten per dag.
 

Waarmee verfris je je adem zodat het ruikt als een frisse zomerbries?

  1. Noten
  2. Suikervrije kauwgom of frisse ademsnoepjes
  3. Kaneel
  4. Citroen
  5. Peterselie of muntblaadjes
  6. Groene thee
  7. Appel en ander fruit zoals banaan, bessen en meloen
  8. Citrusvruchten
  9. Wortel of andere groente zoals bleekselderij en komkommer
  10. Yoghurt

Water drinken helpt ook goed. Als je een droge mond hebt, heb je sneller kans op een onfrisse adem. Vandaar dat de meeste mensen 's ochtends nogal een drakenadem hebben. Het gaat allemaal om het elimineren van de zwavelgassen die de bacteriën produceren, met name achterop de tong.Wat moet je niet eten/drinken/doen?

  1. Ei
  2. Knoflook
  3. Suiker(rijke) producten
  4. Koffie
  5. Roken
  6. Alcohol
  7. Melk
  8. Kaas
  9. Sappen zoals sinasappelsap, dat is zuur en daar houden bacteriën van, het is veel beter om gewoon een sinasappel te eten 
  10. Vlees
  11. Fastfood/junkfood

Wees gerust. Bovenstaande mag je wel eten/drinken/doen, maar

  • eet dus na deze dingen een product dat een frisse adem bevordert
  • en/of poets je tanden 
  • schraap je tong met tongschraper of tandenborstel
  • drink water en

Meer weten? Klik hier http://slechte-adem.plazilla.com/

Lees ook: http://plazilla.com/tandbederf-gaatjes-en-tanderosie-voorkomen-en-genezen-door-voeding-volgens-ramiel-nagel

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.